| 月曜日 | 全館休館日 | |
| 火曜日 | 13:30~14:15(45分) | やさしいエアロ |
| 14:30~15:30(60分) | すわってシェイプ | |
| 水曜日 | 14:30~15:45(75分) | 山川バレエ はじめてのバレエ |
| 木曜日 | 18:45~19:30(45分) | バレエストレッチ |
| 19:40~20:25(45分) | JAZZファンク(見学) | |
| 金曜日 | 11:15~12:00(45分) | やさしいラテンエアロ |
| 12:15~13:30(75分) | バレエ入門 | |
| 土曜日 | 13:00~14:00(60分) | 宝塚JAZZ入門 |
| 15:10~17:55(45分) | ボール体操 | |
| 日曜日 | 14:40~15:40(60分) | ヨガ60 |
| 15:50~16:35(45分) | やさしいエアロ |