痩せるだけじゃなく！若返りも大切！！
テロメアとは、細胞のなかにあるDNAの一部で 人の寿命と若さをコントロールする部分らしく 別名 命のロウソク
赤ちゃんの時が一番長くって 歳を取るとどんどん短くなる・・・ ある短さになると細胞自体が死ぬ＝さようなら
結論！！！
テロメアが短くなるのを防がないと 老ける|||||／(￣ロ￣;)＼||||||| テロメアの敵は活性酸素とやら。 その活性酸素をやっつけてくれるのが 緑黄色野菜に含まれる
カロテノイド
その中でも、βカロテン。リコピン。ルテインが いいみたいですよ～～～ 緑黄色野菜ってどの野菜かわかります？
●緑黄色野菜 かぼちゃ・ピーマン・ブロッコリー・ほうれんそう・小松菜・にんじん、トマト、春菊、にらなど
●淡色野菜 玉ねぎ・らっきょう・キャベツ・かぶ・大根・白菜・カリフラワー、れんこんなど
野菜を取るようには気をつけていたんですけどね。。。 淡色野菜の方がたくさん取っていたような気がします
淡色野菜にもいいところもあるんですよ！！
淡色野菜を多く取っていてショックだったので
調べました ププッ (￣m￣*）
カラダの免疫システムを活性化させ、
免疫力をアップさせて、ガンや生活習慣病に効果が！
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