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毛絽莉
ＨＳＰで現在うつのため療養中のミュージシャン毛絽莉の日記です。心がちょと敏感なため、いろいろあるけどうまく付き合っていけたらいいなぁ ('-'*)フフ
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2009年09月17日
カテゴリ： カテゴリ未分類
久し振りの日記なのに、ネガティブな内容です。ごめんなさい。
日曜日に夫と喧嘩して…久し振りに死にたくなりました。泣きじゃくりというより、嗚咽しちゃったし。
これだけ泣けばすっきりするかと思ったけど、月曜日は18時まで眠り続けました。いろんな疲れが出たのかもしれません。
昨日から、なるべくのんびりを心がけながら、家事とかは出来てるんだけど、気分は落ちたままみたいで…些細なきっかけで悪いことばかり考えて、珍しく昨日も今日も死にたくなりました。
「あたしには、もう楽しいことなんて、ひとつも起こらない」とか本気で考えているし。
いつもなら、病気のせいって考えられるのに、そう思えないし。
頑張るのに疲れた。
いい人でいることにも疲れた。
あたしちっとも大丈夫じゃないのに、どうして周りの人達はあたしのこと大丈夫って思うの？あたしうつ病なんだよ。
あたしの頑張りが足りないの？今の状況が未来永劫続くわけじゃないし…もう少しだけ頑張ればいいのかな？
でも、そのもう少しも頑張れないよ。
そんな時どうしたらいいんだろう？
日曜日に夫と喧嘩して…久し振りに死にたくなりました。泣きじゃくりというより、嗚咽しちゃったし。
これだけ泣けばすっきりするかと思ったけど、月曜日は18時まで眠り続けました。いろんな疲れが出たのかもしれません。
昨日から、なるべくのんびりを心がけながら、家事とかは出来てるんだけど、気分は落ちたままみたいで…些細なきっかけで悪いことばかり考えて、珍しく昨日も今日も死にたくなりました。
「あたしには、もう楽しいことなんて、ひとつも起こらない」とか本気で考えているし。
いつもなら、病気のせいって考えられるのに、そう思えないし。
頑張るのに疲れた。
いい人でいることにも疲れた。
あたしちっとも大丈夫じゃないのに、どうして周りの人達はあたしのこと大丈夫って思うの？あたしうつ病なんだよ。
あたしの頑張りが足りないの？今の状況が未来永劫続くわけじゃないし…もう少しだけ頑張ればいいのかな？
でも、そのもう少しも頑張れないよ。
そんな時どうしたらいいんだろう？
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つらいよね。。。
ようこ4101
さん
お久しぶりです。
この病気ってなかなか病気と思われないことが一番ちらいですね。
うちの主人もだいぶ理解してくれますが、やっぱり早く治ってほしいなあ、という気持ちは私に伝わってきます。
頑張るのもいい人でいるのも、この病気の敵だと私は思います。私も思えば小さい時から「いい子」になるために頑張りました。結婚してからは「いい妻、いい母」を一生懸命頑張りました。でも努力してもできないことはあります。
みんなができることが私もできるとは限らないと思います。
今は悩みの真っただ中にいるので、気持ちを切り替えるのはなかなか難しいと思います。
とにかく今はゆっくり休んでください。私はこの２年半の間、めちゃくちゃ休みました。家事も何もかも休みました。家族も最初は大変でしたが、最近はやっとリズムができた感じです。
私みたいにはできないかもしれないけど、いままで「やらなくてはいけない」と思っていたことを思い切って休んでみたらどうかな？
それか実家に行ってゆっくりするとかはどうかな？
絶対に死ぬなんてだめだよ！
(2009年09月17日 11時55分55秒)
この病気ってなかなか病気と思われないことが一番ちらいですね。
うちの主人もだいぶ理解してくれますが、やっぱり早く治ってほしいなあ、という気持ちは私に伝わってきます。
頑張るのもいい人でいるのも、この病気の敵だと私は思います。私も思えば小さい時から「いい子」になるために頑張りました。結婚してからは「いい妻、いい母」を一生懸命頑張りました。でも努力してもできないことはあります。
みんなができることが私もできるとは限らないと思います。
今は悩みの真っただ中にいるので、気持ちを切り替えるのはなかなか難しいと思います。
とにかく今はゆっくり休んでください。私はこの２年半の間、めちゃくちゃ休みました。家事も何もかも休みました。家族も最初は大変でしたが、最近はやっとリズムができた感じです。
私みたいにはできないかもしれないけど、いままで「やらなくてはいけない」と思っていたことを思い切って休んでみたらどうかな？
それか実家に行ってゆっくりするとかはどうかな？
絶対に死ぬなんてだめだよ！
(2009年09月17日 11時55分55秒)
Re:つらいよね。。。(09/17)
毛絽莉 さん
ようこ4101さん
すぐにコメントくださってありがとうございます。
読んでいて涙が出ました。そして救われました。
とりあえず、死にたい妄想からは脱出、出来たみたいです。気持ちも軽くなった気がします。
ようこさんも小さい時から「いい子」になるために頑張っていたのですね。私もそうです。両親から愛して欲しかったんだと思います。大人になっても「いい子」でいないと誰からも愛してもらえないと思っていました。多分、今もその思いは完全にぬぐえていないんだと思います。
うつ病になって、いい子でいる頑張りはやめよう、そう思っていたのに…気が付けば同じことの繰り返しでした。
少し冷静になれた気がするので、自分の生活やいろいろを見直して、何が自分にとってストレスか、そしてやらなくても大丈夫なことは勇気を持って「やらない」と休んでみようと思います。
実家に行って、のんびりすることも考えています。いつもは数日で帰ってくるのでもっと長く。
＞絶対に死ぬなんてだめだよ！
これが一番嬉しかったです。
死んだらだめですよね。死ぬくらいなら、死ぬ気で自分の人生頑張って生きていきたいです。 (2009年09月18日 15時25分31秒)
すぐにコメントくださってありがとうございます。
読んでいて涙が出ました。そして救われました。
とりあえず、死にたい妄想からは脱出、出来たみたいです。気持ちも軽くなった気がします。
ようこさんも小さい時から「いい子」になるために頑張っていたのですね。私もそうです。両親から愛して欲しかったんだと思います。大人になっても「いい子」でいないと誰からも愛してもらえないと思っていました。多分、今もその思いは完全にぬぐえていないんだと思います。
うつ病になって、いい子でいる頑張りはやめよう、そう思っていたのに…気が付けば同じことの繰り返しでした。
少し冷静になれた気がするので、自分の生活やいろいろを見直して、何が自分にとってストレスか、そしてやらなくても大丈夫なことは勇気を持って「やらない」と休んでみようと思います。
実家に行って、のんびりすることも考えています。いつもは数日で帰ってくるのでもっと長く。
＞絶対に死ぬなんてだめだよ！
これが一番嬉しかったです。
死んだらだめですよね。死ぬくらいなら、死ぬ気で自分の人生頑張って生きていきたいです。 (2009年09月18日 15時25分31秒)
Re[1]:つらいよね。。。(09/17)
ようこ4101
さん
毛絽莉さん
返事が書かれていてよかったです。心配しましたよ。
＞少し冷静になれた気がするので、自分の生活やいろいろを見直して、何が自分にとってストレスか、そしてやらなくても大丈夫なことは勇気を持って「やらない」と休んでみようと思います。
＞
＞実家に行って、のんびりすることも考えています。いつもは数日で帰ってくるのでもっと長く。
それがいいと思います。ご主人も同じ病気ですよね。ご主人もきっとつらいのでしょうね。あせるとよくないのですが、お互いにここちよい関係というかうまく居心地がいい感じになるといいですね。喧嘩ではなくお互いに思っていることを相手を気遣いながら話し合うことができるといいですね。
夏も終わり季節の変わり目なのでお２人とも体調に気をつけてくださいね。 (2009年09月18日 17時53分32秒)
返事が書かれていてよかったです。心配しましたよ。
＞少し冷静になれた気がするので、自分の生活やいろいろを見直して、何が自分にとってストレスか、そしてやらなくても大丈夫なことは勇気を持って「やらない」と休んでみようと思います。
＞
＞実家に行って、のんびりすることも考えています。いつもは数日で帰ってくるのでもっと長く。
それがいいと思います。ご主人も同じ病気ですよね。ご主人もきっとつらいのでしょうね。あせるとよくないのですが、お互いにここちよい関係というかうまく居心地がいい感じになるといいですね。喧嘩ではなくお互いに思っていることを相手を気遣いながら話し合うことができるといいですね。
夏も終わり季節の変わり目なのでお２人とも体調に気をつけてくださいね。 (2009年09月18日 17時53分32秒)
Re[2]:つらいよね。。。(09/17)
毛絽莉
さん
ようこ4101さん
＞返事が書かれていてよかったです。心配しましたよ。
心配かけてしまってごめんなさいm(__)m
PCは触れないけど、どうしても気持ちを吐き出したくて携帯から書いたのですが…携帯からコメントに返事を書く方法がわからず、お返事が遅れてしまいました。言い訳でごめんなさい。
＞それがいいと思います。ご主人も同じ病気ですよね。ご主人もきっとつらいのでしょうね。あせるとよくないのですが、お互いにここちよい関係というかうまく居心地がいい感じになるといいですね。喧嘩ではなくお互いに思っていることを相手を気遣いながら話し合うことができるといいですね。
このところ、同じ病気なのに…なんで私ばかり大変なの！みたいな気持ちになってしまっていました(T^T)
まずは、毛絽莉がココロの穏やかさを取り戻したいと思います。話し合いをしても、感情的になってしまうのはいつも毛絽莉なので。
＞夏も終わり季節の変わり目なのでお２人とも体調に気をつけてくださいね。
ようこさんもご自愛くださいね v(*'-^*)ｂぶいっ♪ (2009年09月19日 18時48分32秒)
＞返事が書かれていてよかったです。心配しましたよ。
心配かけてしまってごめんなさいm(__)m
PCは触れないけど、どうしても気持ちを吐き出したくて携帯から書いたのですが…携帯からコメントに返事を書く方法がわからず、お返事が遅れてしまいました。言い訳でごめんなさい。
＞それがいいと思います。ご主人も同じ病気ですよね。ご主人もきっとつらいのでしょうね。あせるとよくないのですが、お互いにここちよい関係というかうまく居心地がいい感じになるといいですね。喧嘩ではなくお互いに思っていることを相手を気遣いながら話し合うことができるといいですね。
このところ、同じ病気なのに…なんで私ばかり大変なの！みたいな気持ちになってしまっていました(T^T)
まずは、毛絽莉がココロの穏やかさを取り戻したいと思います。話し合いをしても、感情的になってしまうのはいつも毛絽莉なので。
＞夏も終わり季節の変わり目なのでお２人とも体調に気をつけてくださいね。
ようこさんもご自愛くださいね v(*'-^*)ｂぶいっ♪ (2009年09月19日 18時48分32秒)
わかります(T_T)
ぶーにゃろう
さん
お久しぶりです<(_ _*)>
「死にたい」願望にかられる事、よく解ります。
でも実行したら未遂で済んだとき後悔します…(実体験)
同じ病気の苦しみをご存知の旦那様には一番理解して欲しいですよね。
落ちてる時はネガティブ思考になるのはしょうがないですよ。
そういう病気だもん。ひたすら心穏やかになるのを待つしかないですかねぇ…。
ぶーにゃろうも死なずに頑張りすぎないで頑張ります。
毛絽利さんも一緒に焦らず生きていきましょう＾＾ (2009年09月20日 07時11分11秒)
「死にたい」願望にかられる事、よく解ります。
でも実行したら未遂で済んだとき後悔します…(実体験)
同じ病気の苦しみをご存知の旦那様には一番理解して欲しいですよね。
落ちてる時はネガティブ思考になるのはしょうがないですよ。
そういう病気だもん。ひたすら心穏やかになるのを待つしかないですかねぇ…。
ぶーにゃろうも死なずに頑張りすぎないで頑張ります。
毛絽利さんも一緒に焦らず生きていきましょう＾＾ (2009年09月20日 07時11分11秒)
Re:疲れてると思うよ。
犬子 さん
ウツって何かあると「死にたい」という思考が出ちゃうよね。私も調子が良くなったとはいえ、考え事とかしちゃうと「死にたい」とかいまだに思っちゃうもの。そういうことを思う時間はすっごい短くなったけどね。
夫婦でいる時間が長いと、自分のペースが壊れちゃうものね。それってすごい大変なことだものね。しかもすぐにその現状を変えることも難しいし。体調も崩れちゃうよね。
きっと今、やってると思うけど、家事、休んでいいと思う。ご飯も作らなくていいと思う。お弁当を旦那さんに買ってきてもらってさ。
体調が落ち着いても、家事休んでいいと思うよ。
秋ってなんとなく寂しくなる時期だし（犬子は）、二人で療養中だし。ケロリさんも療養中なんだもの。
旦那さんが働けるようになってから、夕飯が作れたらいいな～ぐらいでいいと思う。一番は自分の体を大切にね。
(2009年09月20日 08時36分15秒)
夫婦でいる時間が長いと、自分のペースが壊れちゃうものね。それってすごい大変なことだものね。しかもすぐにその現状を変えることも難しいし。体調も崩れちゃうよね。
きっと今、やってると思うけど、家事、休んでいいと思う。ご飯も作らなくていいと思う。お弁当を旦那さんに買ってきてもらってさ。
体調が落ち着いても、家事休んでいいと思うよ。
秋ってなんとなく寂しくなる時期だし（犬子は）、二人で療養中だし。ケロリさんも療養中なんだもの。
旦那さんが働けるようになってから、夕飯が作れたらいいな～ぐらいでいいと思う。一番は自分の体を大切にね。
(2009年09月20日 08時36分15秒)
Re:わかります(T_T)(09/17)
毛絽莉
さん
ぶーにゃろうさん
一ヶ月以上も経ってからのお返事、ごめんなさい。
コメントありがとうございました。嬉しかったです(^^♪
今は、死にたい妄想はないのですが、精神的にちょっとまいっています。先の見えない生活に少し疲れたのかもしれません。
＞ぶーにゃろうも死なずに頑張りすぎないで頑張ります。
＞毛絽利さんも一緒に焦らず生きていきましょう＾＾
(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ 毛絽莉も頑張り過ぎないを頑張ろうと思います。
あせらず、生きていきましょうね、お互い ('-'*)フフ (2009年10月22日 22時59分04秒)
一ヶ月以上も経ってからのお返事、ごめんなさい。
コメントありがとうございました。嬉しかったです(^^♪
今は、死にたい妄想はないのですが、精神的にちょっとまいっています。先の見えない生活に少し疲れたのかもしれません。
＞ぶーにゃろうも死なずに頑張りすぎないで頑張ります。
＞毛絽利さんも一緒に焦らず生きていきましょう＾＾
(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ 毛絽莉も頑張り過ぎないを頑張ろうと思います。
あせらず、生きていきましょうね、お互い ('-'*)フフ (2009年10月22日 22時59分04秒)
Re[1]:疲れてると思うよ。(09/17)
毛絽莉
さん
犬子さん
一ヶ月以上経ってからのお返事ごめんね。
コメントありがとう。
死にたいという妄想は落ち着いたから大丈夫だよ。
今が正念場かもしれないって思う。
これを乗り越えたら、いいこと待ってるって信じたいなぁって思う。
自分の身体をまず優先に考えて、すごしていこうと思う。
いつもありがとうね。
(2009年10月22日 23時02分46秒)
一ヶ月以上経ってからのお返事ごめんね。
コメントありがとう。
死にたいという妄想は落ち着いたから大丈夫だよ。
今が正念場かもしれないって思う。
これを乗り越えたら、いいこと待ってるって信じたいなぁって思う。
自分の身体をまず優先に考えて、すごしていこうと思う。
いつもありがとうね。
(2009年10月22日 23時02分46秒)
Re:疲れてるのかな…？(09/17)
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Re:疲れてるのかな…？(09/17)
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