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2013年08月12日
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アロマの香りを楽しみながら行うアロマヨガ。
アロマの香りによって呼吸が深くとれるため、「アロマで得られる効果」と「ヨガで得られる効果」の両方を得られるのが最大の特徴です

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1日15分×4週間で全身をすっきり引き締める!ココロとからだの不調を改善!アロマの香りが呼吸を深める!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 アロマヨガをはじめよう(基本姿勢をマスターしよう/呼吸法をマスターしよう/ウォームアップ/クールダウン ほか)/2 4週間で完成!ビューティ・アロマヨガプログラム(代謝アッププログラム/骨盤矯正プログラム/デトックスプログラム/脂肪燃焼プログラム)/3 目的別アロマヨガ(ココロ編/からだ編/きれい編)










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最終更新日  2013年08月13日 00時06分02秒
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