体幹筋トレーニング（コアヌードル）
コア・ヌードル を使った
「稲葉式コアエクササイズ・体幹筋トレーニング」 を
開発者の 稲葉晃子 氏から直接ご指導いただきました。
ストレッチポール と コア・ヌードル は似ているようで
違いました。
●ノルディックウォーキングのサイトに
私が受けた講習とだいたい同じ
稲葉先生の講習会の様子 がアップされていました。
２本のウレタンのような程よい弾力のある
ポールの中心に背骨をまっすぐして寝ころんだり
大の字になって、股関節を伸ばしたりする動きが中心。
● コア・ヌードル は元ユニチカバレーボールチームキャプテンで、
現 米国公認アスレチックトレーナー の 稲葉晃子 氏が
米国のカリフォルニア大学での解剖学を中心とする研究をもとに、
試行錯誤と臨床試験を繰り返して開発したものです。
ストレッチポールなど、コアを鍛えるグッズは
ルネサンス楽天市場店 にもあります。
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