毎日を楽しく♪

最近のランニング

1日以降は  3日　3km→7’18”/km11日　5km→7’17”/km12日　5km→7’39”/km13日　5km→7’35”/kmこんな感じで走りました。まあ、遅いですねー。そして遅いのに結構キツイんです。タイムは気にしないと言いましたが一応どのくらいかなーって時計は見ます。そうしたら7分40秒とか、8分近いタイム…。気にしないことにしていますがやはり、「遅っ！」とはなります。こんなにゼイゼイしてるのに…。がっくりきますが、走るしかないですからね。そもそも今はタイム云々ではなく体力回復が主目的ですから。それを思うと遅いのはいいとして距離をもう少し長く走ったほうがいいんでしょうね。でも、寒いし…。ま、走らないよりはマシ。