毎日を楽しく♪

ランニング再開

そろそろちゃんと走らなきゃ…と思い続けて、気がつけば6月も終わろうとしています。4月は全く走らず、5月はトータルで20km、6月は今日現在で25km…。体重は1年前と比べると7〜8kg増えました。体重も落とさなきゃだし。本当に一からやり直しです。7月からは月間100kmを目指します！タイムはとりあえずは無視。走る体と気持ちを作っていこうと思います。まあ、簡単じゃないんですよね。簡単じゃないからこんなんなってます。今日は5km走りました。7:49→7:45→7:25→6:52→7:16最初の1km、時計見てたら8分超えとかでテンション下がります。わかってるんですよ。もともと遅いところに、これだけ長い事さぼってれば当然のタイムです。しばらくはどんなに遅くても気にせず走る。ゆっくりな方がダイエットには効果的らしいし。そう言い聞かせながら走りました。でもキツイんですよ。あーキツイ！キツイし遅いし。とにかく走ればいいんでしょ…遅くてもいいから走ればいいんでしょ…と、だらけた気持ちでだらけた走りになってしまいます。折り返してからは脳を騙そうと思いましてあー　楽しい。やっぱり走るって楽しい！と頭の中で繰り返していました。おかげ？で若干タイムも上がったようです。とりあえず、ランニング再開って事で頑張ります。