2019.05.09
カテゴリ： ランニング
昨日は雨で走りませんでした。
着替えて外に出たらちょうど降り出してきました。
濡れて走るにはまだ寒いです。
今日の練習は2kmUP、次の2kmを5’50”/km、ラスト2kmはDOWNの予定でしたが
時間がなくてUPとDOWNは1kmずつにしました。
中の5’50”ペースのところは5’38と5’51
ちょっと5’38”は飛ばしすぎたようです。2kmもたなかったです。
今日、ランの結果画面に「セグメント」という聞きなれない文字が出てきまして
何だろう？って調べましたがよくわかりませんでした 笑
今日のランニング
4.1km
25分38秒
6’12”/km
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