2019.05.30
カテゴリ： ランニング
最初と最後の1kmはそれぞれUPとDOWN。
中の4kmを6分15秒ペースで走るという計画。
最初の1kmは6分51秒。
そこから6分15秒に。
んー、このくらい？
6分3秒
もうちょっと遅くてもいいのか…
5分48秒→5分42秒→5分44秒
で、なぜかこうなってしまいました。
ちゃんとスピードわかってコントロールできるようになりたいけど
どうすればいいかさっぱり…
本日のランニング
6km
36分37秒
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
カレンダー
もう一度、暖かくな…
vabimariさん
楽天だけの特別な二…
きぃママ0120さん
にわにわのインドネ… たっそむさん
あなたのはな わた… 鳩勝さん
お花屋さんの園芸日記 さやさやpiyokoさん
楽天だけの特別な二…
きぃママ0120さんにわにわのインドネ… たっそむさん
あなたのはな わた… 鳩勝さん
お花屋さんの園芸日記 さやさやpiyokoさん
© Rakuten Group, Inc.
