毎日を楽しく♪

今週はさぼりまくり。

火曜日にジムに行ったのと
さぼりすぎてこれはやばいな…と金曜日に3km走っただけです。

ジムは友達が通っているジムの招待券をもらったので行ってきました。
マシーンを使って筋トレしたりトレッドミルで走ったり
エクササイズみたいなのも体験してきました。
結構な時間動いて汗びっしょりになりました。
普段使っていない筋肉も使ったんでしょうね。
2日間くらいなかなかの筋肉痛でした。

やっぱりトレッドミルで走るのは精神的に辛いですねー。
冬の間、町の体育館でもやりましたが、ジムのはテレビがついてて
これはいいんじゃないか？と思ったけどダメでした。
備え付けのイヤホン使うのはちょっと嫌だったので音なしで見てたから
あまりテレビに入り込めなかったからかもしれませんが。

今年の冬はどうしようかなーと思いますが
やれることは限られているんですよね。
冬も頑張って外走るか
体育館やジムを利用するか

結局、平日2回くらい室内トレーニング、あとは週末外を走るってことになると思うんですが、
この室内トレーニングがねー。
真冬の外もねー。
そしてほとんどできずに春を迎える。
いつものパターンです。

要はどれだけやれるかってことです。

と言うか、まだまだ夏だし！
7月は頑張ります。
ランニングもダイエットも強化月間とします！