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2020.08.15

8月〜

カテゴリ：ランニング

久々に更新。
あれから結局6月は25km止まり。7月は29km、8月は今日で23kmとなっています。
要は全然走っていないということです。
毎月、月が変わる度に今月こそ！と思うんですが、全く続かない。

さて、どうしたものか…

大会も少しずつ開催されるようになりました。大会参加はモチベーションというか、やらなきゃ！という気持ちにさせてくれる重要な存在です。
そう言いながら去年とかも軒並み練習不足のまま参加していましたが…
それでも今年の自分を見ていると大会の存在はそれなりに練習するように導いてくれていたんだなと思います。
でも、今年はいいや。大会には出ません。

今日はゆっくり8km走りました。
8kmを1時間6分ほどかけて。
ペースとしては8分18秒。
これって歩いたらどのくらいなんだろう？
と思って、途中1km弱歩いてみました。
普通に歩くと10分30秒〜
ちょっと速足を意識して歩くと10分くらいでした。

結構ちょっとしたことでタイムが大きく変わるので正しくはないかもしれませんが
9分くらいまでなら歩くよりは速そうです。（自分基準です。）
マラソン等でタイムが10分近くになったら思い切って歩いてもいいのかもしれないなー
なんて思ったりもしましたがどうでしょうね。

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