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2020.11.15

ダイエットします！

カテゴリ：ダイエット

2016年7月18日　66.7kg
2017年7月18日　54.4kg
1年かけて-12.3kg
さらに3か月後の10月18日　52.4kg
と、トータル-14.3kgのダイエットに一応成功して
それから3年…
2020年11月14日　62.5kg
みごとにリバウンドしています。

ずーっとダイエットって言い続けやっと成功したのに。

2018年10月には54kgくらい
2019年10月には56kgくらい

このあたりでまずいなって感じてダイエットしなきゃなー
と思いつつ、いつものようにずるずると…

そして今年の1月には59kgくらい

4月には60kg台になり、6月には62という数字がちらちら見えるようになりました。
そして今日に至ります。

そして、今年は全然走っていません。

1月　19.4km
2月　 3.1km
3月　96.1km

5月　20.4km
6月　25.4km
7月　29.5km
8月　39.7km
9月　19.6km

11月　　 0km

改めて、記録をひっばり出して書いてみましたがほんと、走ってないですね。

コロナの影響と言いたいところですが、この辺を走っている分には人とすれ違うことも少ないのでほぼ問題なし。コロナを言い訳にはできません。

ただ、大会が軒並み中止になり目標がないことや
ランニング後のランチや温泉などのお楽しみの自粛など
やる気を維持するものがなくなってしまったという間接的な影響はありました。

もともと走るのが好きではないのでこういう目標やお楽しみは大事なんです。

健康のためにも走ることをやめるつもりはないので、来シーズンに向けて、ダイエットします！
すっかり寒くなり、今さら走る気にもなれないので
エアロバイクやリングフィットアドベンチャーで運動するつもり。

体重を落とすには食事。
体を作るには運動。
ですね！

しかし、食べる楽しみって大きいですから、あまり厳しいことはできません。
食事については普段は抑えつつ、食べる時は食べる！とメリハリをつけてやっていこうと思います。

目標52kg！
再び、10kgダイエットに挑戦します！

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