今日の私のいち考察

精油でいろいろ

ハンカチにペパーミントの精油を1滴おとして、それを嗅ぐ。
かつての私の美容師さんは、これで救われたそうな（笑）

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§眠れない夜にベルガモット§

なかなか寝付きにくい時は、ハンカチやティッシュにベルガモット精油を1滴落としてみてください。
落ち着いてきて気分がゆったりとしてきます。

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§制汗スプレー§

<<材料>>
・精製水 45ml
・無水エタノール　5ml
・サイプレス精油 7滴
・レモン精油 3滴

<<作り方>>
1.無水エタノールに精油を入れて混ぜる。
2.1に精製水を混ぜてよく振る。

使うたびによく振ってください。
サイプレスは汗にとってもいい精油です。レモンのさっぱりかんがそれを補助します。

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§虫除けスプレー§

<<材料>>
精製水　95ml
無水エタノール　5ml
レモングラス精油　6滴
ゼラニウム精油　3滴
ペパーミント精油　1滴

<<作り方>>
1.無水エタノールに各精油を入れてよくかき混ぜる。
2.精製水を加えてよく振る。

あとは使う前に振るだけです。

本当は1％濃度で作った方が効果としてはいいと思うのですが、
私は肌があまり強い方ではないので0,5％で作りました。
アルコールも控えめにしています。

これで２～３時間は蚊とはおさらばです！
どれも人間にはいい香りの精油なのですが、
虫にとっては大嫌いな成分の入った精油です。

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§打ち身に§

<<材料>>
・キャリアオイル30ml
・ペパーミント精油 2滴
・ゼラニウム精油　2滴
・マジョラム精油 2滴

常にこのマッサージオイルを常備しておくという方もいらっしゃいます。
指を挟んだり、子供はそういう機会が多いとは思うのですが、
子供用に作る場合は精油の量を少なめにしてください。
体重にもよりますが、多くても大人の1/2を超えない量にしてください。
より濃度は低めがいいです。

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§ルームスプレー・リフレッシュ用§

<<材料>>
・精製水 45ml
・無水エタノール　5ml
・ローズマリー精油　3滴
・レモン精油　3滴
・ユーカリ精油　2滴
・ペパーミント精油　2滴

無水エタノールに精油を入れて混ぜ、それから精製水を加えてよく振ります。
集中力が必要な時、単調な作業が続いている時、空気がよどんでいる時など
空中に向けてスプレーしてください。

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§ルームスプレー・リラックス用§

<<材料>>
・精製水　45ml
・無水エタノール　5ml
・ラベンダー精油　1滴
・ゼラニウム精油　1滴
・ローマンカモミール精油　2滴
・イランイラン精油 1滴
・スイートオレンジ精油　3滴
・マジョラム精油　1滴
・サンダルウッド精油　1滴

作り方はリフレッシュ用と同じです。

ゆっくりしたい時、疲れている時、就寝前などに空中にスプレーしてください。

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