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2022年01月10日

【なるべく疲れないコツ】

カテゴリ：ライフスタイル

【なるべく疲れないコツ】

　理由は、無理をする状態が続くことで、体と心のバランスがおかしくなる
　からです。

　無理をするにしても、必要に迫られて、やりたくないと思いながら、仕方
　なくしている人もいるでしょう。

　とくに日本人は、真面目な気質なせいか、つい無理をする人も多いのでは
　ないかと思われますが、これも日本人の美徳の表れかもしれません。

　松下幸之助さんは、若い頃から病弱でしたが経済人としては多忙な日々を
　過ごし、長生きされた人です。

　松下さんが、「疲れないコツ」という文章を遺しています。

　『苦しかったらやめればいい、無理をしてはならない。
　　無理をしないといけないのは、レベルが低い証拠。
　　真剣に生きる人ほど無理はしない。

　　無理をしないというのは、消極的な意味ではない。
　　願いはするが、無理はしない。
　　努力はしても天命に従う。

　　これが疲れないコツである』

　私たちは、「無理をすることは、よいことである」と間違った考えをする
　傾向があります。

　＜無理をしているから、努力している＞という勘違いをしているのです。

　精神医学では、「心が疲れる人の共通点」として、三つあるといいます。
　「頑固である」「几帳面である」「悲観的に考える」

　頑固とは、柔軟に考えることができないということです。
　几帳面とは、完璧を求めるということです。
　悲観的とは、小さな不安でも大きく気にすることです。

　とりあえずこの三つを取り除けば、心の疲れも感じにくくなるでしょう。
　そして次のステップでは、無理せず楽しみながら努力し続けることです。

　真面目さとは悲壮感を秘めたものではなく、明るく楽しむことが含まれて
　います。

　疲れたら休んで、楽しく努力する生活を送りましょう。

　この生活サイクルが身につくと、疲れも心地よいものと変化します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（by　ハートリンクス）　　　　　

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