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2023年01月17日
カテゴリ： 自己啓発すすめ
【自分の感情を、意識的によくしたいとき】
『悲観主義は気分に属し、楽観主義は意志に属する』
気分とは感情のことです。
意志とは、思考、意識、理性のことです。
気分や感情は、理屈抜きで生じます。
しかし、怒りの感情が生じたら、人によっては理性を意識的にはたらかせて、
「怒ってはいけない、冷静になろう」と思うことができます。
一般的には、このような人を「あの人は、大人ですね」と評価します。
アランが言いたいのは、
「たいていの人は何か不愉快なことがあると、怒ったりするものだ。
あるいは、落ち込こんで相手を憎んだりする。
これは気分や感情の影響を受けやすい性格で、どちらかというと、意志が
強い人とはいえない』
ということです。このような人間の特質から、
『悲観主義は気分に属し、楽観主義は意志に属する』と唱えました。
問題は、人によっては他の人と同じように不愉快なことがあっても、感情的に
ならずに、いつも冷静に振る舞う人もいる。
そんな人は、なぜそうできるのか。あるいは、生まれつきそういう性格なのか
です。
アランは、哲学者として「人には自分の意思で、感情を制御する力がある」
と考えたのです。
職場に、相性の悪い同僚がいたとします。
そんなとき、嫌いだから敵対心むき出しで仕事をしても、いい仕事はできない
ものです。
「私はあの人が嫌いだから、私は不愉快だ」と思っているのは、気分の世界で
争っているのと同じです。
それより、相手に不愉快な感情を持つことはやめよう、気にしないでおこう、
と自分を意識的に、気分の世界から遠ざけることは賢明な対処法です。
その対処法を習慣になるように心がければ、しだいに物事を楽観的にとらえる
ようにもなれるでしょう。
「あの人にも、どこかいいところがあるのかもしれない。
今の私には、それは分からないから、しばらく心から解き放とう」
という気持ちになる、これが楽観的なとらえ方です。
楽観主義とは、自分がラクになるように考える、という意味ではありません。
物事の展開がよくなるように考えることであり、自分も相手も傷つけないよう
うに考えるのが、楽観主義ということです。
自分ときちんと向き合うための悲観主義も、ときによっては必要です。
しかし、そこで止まったままでは成長は難しいものになります。
感情に支配されず、物事を多方面からとらえるためにも、どうすればよくなる
のか、という意識を持ち続けましょう。
(by ハートリンクス)
『悲観主義は気分に属し、楽観主義は意志に属する』
気分とは感情のことです。
意志とは、思考、意識、理性のことです。
気分や感情は、理屈抜きで生じます。
しかし、怒りの感情が生じたら、人によっては理性を意識的にはたらかせて、
「怒ってはいけない、冷静になろう」と思うことができます。
一般的には、このような人を「あの人は、大人ですね」と評価します。
アランが言いたいのは、
「たいていの人は何か不愉快なことがあると、怒ったりするものだ。
あるいは、落ち込こんで相手を憎んだりする。
これは気分や感情の影響を受けやすい性格で、どちらかというと、意志が
強い人とはいえない』
ということです。このような人間の特質から、
『悲観主義は気分に属し、楽観主義は意志に属する』と唱えました。
問題は、人によっては他の人と同じように不愉快なことがあっても、感情的に
ならずに、いつも冷静に振る舞う人もいる。
そんな人は、なぜそうできるのか。あるいは、生まれつきそういう性格なのか
です。
アランは、哲学者として「人には自分の意思で、感情を制御する力がある」
と考えたのです。
職場に、相性の悪い同僚がいたとします。
そんなとき、嫌いだから敵対心むき出しで仕事をしても、いい仕事はできない
ものです。
「私はあの人が嫌いだから、私は不愉快だ」と思っているのは、気分の世界で
争っているのと同じです。
それより、相手に不愉快な感情を持つことはやめよう、気にしないでおこう、
と自分を意識的に、気分の世界から遠ざけることは賢明な対処法です。
その対処法を習慣になるように心がければ、しだいに物事を楽観的にとらえる
ようにもなれるでしょう。
「あの人にも、どこかいいところがあるのかもしれない。
今の私には、それは分からないから、しばらく心から解き放とう」
という気持ちになる、これが楽観的なとらえ方です。
楽観主義とは、自分がラクになるように考える、という意味ではありません。
物事の展開がよくなるように考えることであり、自分も相手も傷つけないよう
うに考えるのが、楽観主義ということです。
自分ときちんと向き合うための悲観主義も、ときによっては必要です。
しかし、そこで止まったままでは成長は難しいものになります。
感情に支配されず、物事を多方面からとらえるためにも、どうすればよくなる
のか、という意識を持ち続けましょう。
(by ハートリンクス)
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