2013年06月の記事
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スズメバチ、アミノ酸、といえば…？
モラタメさんの『タメ』に申し込みました。（タメ＝送料関係費のみで商品がタメせます）株式会社 明治『ヴァーム顆粒 3袋入×4個』ヴァームは、皆さんもご存知の通り運動時の体脂肪の燃焼をサポートしてくれますダーも私もジョギングやウォーキングで定期的な運動を心がけていますが十分な体脂肪を燃焼させるのは至難の業…運動前に飲むだけで燃焼を助けてもらえるなんて有り難いしかも、このヴァームは顆粒なので軽いし水なしでも飲めるから出先でも重宝しそうです私は水と一緒に飲んでますが…週に何度か職場から走って帰宅するダーは早速職場に持って行きました私もウォーキング前に飲んでみましたがさわやかなグレープフルーツ味で飲みやすいです持久力もアップすると聞くので運動しなくてもバテ気味になる今の季節ですがしっかり飲んで運動しようと思いますもちろん ホドホドに…^^ゞ
2013/06/30
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採れたてのスイカ。
昨日、職場近くの農園が丸ごとのスイカを売りに来ていてさすがに重いので小さめのを買って帰りました。採れたてのスイカって味が濃いですね水っぽくないみずみずしさでまるでスイカのジュースを飲んでいるようでした。昨夜と今朝とでダーと全部平らげました美味しかったですダーが切ってくれたのですが新鮮だからかナイフを入れただけでパカッと丸ごとのスイカが210円お買い得でした
2013/06/29
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痛みのわかる人。
昨日のブログに書きましたが春先から右腰付近が断続的に痛むようになったので無意識にそこをかばって歩いてしまうのかなんとなく違和感のある歩き方になっています私がまだ実家にいた頃腰と膝の悪い父が、いつも変な歩き方をしていて「ちゃんと足を上げて歩いた方がいいよ」と、注意していたのですが今思えば、足を上げて歩いた方が良いのは父だって百も承知だったはず。かなりの痛みがあったではないかと思います（父に気の毒な物言いをしてしまいました…）色々なことを経験して他人の痛みがわかるようになると言いますが私は「心の痛み」のことばかり思っていました。体の不調や痛みもそうなのだとこの年になってやっと実感しています。もちろん、自分が痛くならなくても同苦して相手を思い遣ることはできますが同じ思いをして初めて分かることもありますよね。父の痛みがわかるようになったので足が痛くなって良かったような気もしますがそろそろ完治してもらいたいです^^ゞ
2013/06/28
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大腿筋膜張筋。
去年始めたジョギングを今年に入っても続けていて春先までは楽しく走っていたのですがある日ジョギング中に右の骨盤あたりが痛くなりました。30分のジョギングを1時間に延ばしたせいかなと思い、ジョギングを休んでみましたが痛みが和らいで再開するとまた痛くなります整形外科で診ていただいても骨に異常はなく痛みの場所も特定できなかったので腰痛持ちの友人が勧めてくれた整体へ行ってみましたそこは、マッサージや整体、ほねつぎ、はり、灸など症状に合った治療を施してくれる「治療院」で初回の昨日は、治療師さんによるヒアリングを受けそれからマッサージをしていただきました。施術を始めてすぐに、痛みの場所が大腿筋膜張筋 （だいたいきんまくちょうきん）であることが分かりました初めて聞く名前でしたがどこが痛いのかが分かってスッキリしました。すぐに完治するわけではないようですが健康保険が使えるので整体に通うより負担が少ないししばらく週1ペースで通ってみようと思います安静にしているだけでは（痛みは和らいでも）完治しないものですね。
2013/06/27
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手紙の文字。
高校時代の友人から毎日のように携帯メールが届きます半身が不自由になった彼女にとっての一種の「リハビリ」なのだとか。彼女が倒れたのは、ちょうど3年前の今頃です。右半身が不自由になってしまったので文字も左で書くように練習していてその翌年の年賀状には震える文字がありましたその彼女から、先日久しぶりに携帯メールではなく郵便で手紙が届きましたそこには、見慣れた懐かしい文字が…リハビリを繰り返し、また右手で文字が書けるようになったそうです筆まめな彼女ですが、障害を持ってから（年賀状以外で）手紙をくれたのは初めてのこと。特徴のある見慣れた文字を眺めながらなんだか胸が熱くなりました。
2013/06/26
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命懸けの綱渡り。
ニュースでご覧になった方も多いと思いますがアメリカのグランドキャニオンで、曲芸師の男性が渓谷から460メートルの高さに張られたワイヤーの上を命綱なしで渡ることに成功したそうですNHKのニュース映像の中で挑戦の様子が見られます。NHKのニュース映像私は高所恐怖症というわけではありませんが映像に足がすくみました…なにも命綱なしでやらなくてもいいのに（あったら緊迫感ないですが^^ゞ）挑戦の様子は生中継されていたらしいのですが成功するかどうか分からない状況でこんな映像をお茶の間に流して良いのでしょうか私はとてもリアルタイムでは見られません（汗）成功して本当に良かったです
2013/06/25
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スーパーの閉店と開店。
以前、駅前の大型スーパー閉店を話題にしました。「8月から不便になる」と。そのスーパーの跡地に何ができるのかは現時点ではまだわかっていません。（少なくとも公表はされていません）その日記を書く3週間ほど前にそのスーパーとはだいぶ離れた場所にある家具＆インテリア雑貨のお店が完全閉店売り尽くしセールを開催しているという日記をアップしていたのですがなんとその家具＆インテリア雑貨のお店の跡地にスーパーがオープンすることが判明しました（ホームセンターと同じ建物に入ります）我が家から最寄駅までは結構遠いので駅前のスーパーへは仕事帰りに立ち寄っていましたが今度オープンするスーパーはすぐ近所買い忘れがあったら買いに行ける距離です閉店予定の駅前スーパーの跡地にも別のスーパーがオープンする可能性が大ですが（立地条件がいいですし…）うちからは遠いので利用しなくなるかも^^ゞ不便になると思ってたのに便利になるなんて～近所のスーパーのオープンが待ち遠しいです
2013/06/24
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過剰では…？？
ダーはネットで買い物をすることが多いです。殆どの商品が送料無料のアマ○ンはダーの御用達。先日も、ジョギング用の靴下を1足だけ買いました。すぐに届きましたけど…靴下1足にこの梱包は過剰です全てのものがこんな感じで届くので古紙回収日は大量のダンボールを排出します。メール便でいいと思うんですけどね～…
2013/06/23
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泡が違う。
昨夜いつものように窓全開で寝たら今朝は肌寒く感じるくらい涼しかったです。日中は気温が上がって暑くなりましたが清々しい青空が広がって気持ちのいい一日でしたさて、、、モラタメさんでこちらをいただきました花王株式会社『花王石鹸ホワイト ホワイトフローラルの香り』あの“花王ホワイト”が新しくなったそうです違いは… 『泡』もともと「クリームみたいな石鹸」…なのに…と思いましたが、「キメ」の細かさと「のび」それに「持ち」が良くなったそうです。早速使ってみました。以前の花王ホワイトとの違いは分かりませんがキメ細かい泡がよく伸びて、しかも泡が消えません体中がなめらかな泡に包まれる感じ(´▽｀*)気持ちいいです～～～ちょっとした贅沢気分が味わえますもちろん香りの良さも健在で届いた時、箱を開ける前からいい香り～宅配の人もすぐに中身が分かったと思います（笑）この香りはずっと変わらないといいな
2013/06/22
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「腫れ」の原因。
昨日は皮膚科の診察日だったので先生に親指の腫れの話をしてみました。「毛虫か何かだね」とのこと。最も痛かったのが爪の生え際付近だったので先生も最初は化膿を疑ったようでしたが私の話を聞いているうちに「化膿ではない」と判断したようでした。化膿して腫れた場合は半日では腫れは引かない。毛虫などに刺された場合、その直後ではなく数日経って腫れのピークが訪れて一旦すぐに治まりしばらくしてまたピークが訪れることがある。というのが先生の説明でした。どうやら、土曜日の草むしりが怪しいようですそこに毛虫がいなくても、抜けた毛が落ちていてそれが刺さった可能性があるとか軍手くらいでは突き抜けて刺さるそうです先生にいつも処方していただいているお薬に炎症を抑える効能があるので「それを飲んでいたから軽く済んだのかも」と言われました。（抗アレルギー薬）もし毛虫が原因だとすると数日後にまた腫れる可能性があるわけで「今度腫れたらすぐに来てください」と言われました。また腫れるかも…と思うと多少不安にはなりますが原因らしきものが分かってホッとしました。でも、もう腫れないといいな
2013/06/21
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雨、雨、雨…
昨日の午後から本格的に降り始めた雨が今朝はもうやんでるな～と思ったのも束の間日中もずっと降ったりやんだりで夕方からはまた本降りになりました。本当によく降ります今日は皮膚科の通院日で雨だと歩きにくくて憂鬱だと思っていたのですが道端の草花がとてもイキイキしていて眺めながら歩いていたら楽しくなりましたでもウキウキと外を歩いていられないくらい雨と風が深刻な地域もあるようなので台風情報をチェックして十分お気をつけください大きな被害がありませんように。
2013/06/20
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掃除機のお掃除。
我が家の掃除機はサイクロン掃除機です。紙パックは不要ですが、お手入れが必要です。最近のサイクロン掃除機には自動フィルターお掃除機能がついているそうですが我が家のサイクロン掃除機は10年前のものでそんな機能はついていませんダストカップと露出しているフィルター部分は使うたびに簡単にお手入れしていますが分解清掃はしばらくやっていなかったので^^;久しぶりにやってみましたBeforeAfterあまり違いが分からないかもしれませんが部分的に見るとだいぶきれいになっています例えば、クリーニングリングBeforeAfterBeforeのホコリの多さに自分でもドン引きグレーのブラシかと思ったらブルーでしたね（苦笑）歯ブラシを使ってソ～ッとお掃除しましたきれいになってサッパリ掃除機は一日おきにかけるのに掃除機のお掃除となると年に数回程度…もっとこまめにお手入れした方が良いのですがたまにやると“やり甲斐”があります（すごく汚いから･･･笑）せめて月に一度はお手入れしようかな
2013/06/19
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ダーのお買い物。
先日、ダーが買い物しそうな話を書きましたがもう購入して先週我が家に届きましたでも、大きくて高価な赤道儀はしばらく“お預け”と決め取りあえずポータブル赤道儀を購入したようです。ビクセン 星空雲台 ポラリエ(WT)『大きなデジカメ』といった程度のサイズでこれなら置き場所にも困らないのでホッとしました^^;でも、コンパクトな割に結構重いです。赤道儀を買えばカメラも欲しくなるのが人情（）で一眼レフのデジカメも2台目がやってきました我が家でこれまで愛用してきたのはNikon（ニコン）のD40 ダブルズームキット2006年12月発売の商品で2007年に購入したのではないかと思うので5年以上愛用しています今回新しく購入したのはCANON（キャノン）EOS Kiss X6i EF-S18-135 IS STM レンズキットニコンの一眼レフを購入してから5年程しか経っていませんが技術の進歩って目覚ましいですね～ニコンの方もまだまだ使えますが新デジイチの登場で出番はぐっと減りそうです。星空雲台ポラリエと新デジイチでどんな天体写真が撮れるのか楽しみです梅雨が明けるまで無理かな^^ゞ
2013/06/18
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「腫れ」のち…
今朝起きたら、左手の親指が腫れていましたばい菌が入って指が腫れたことはありますがこれほどパンパンに腫れて硬くなったのは初めてで思わずダーを起こしてしまいました^^;そういえば、昨日も違和感があったような…こんなに指が腫れる理由は思いつきませんが多少関係があるかも…と思うのはこんなとこ・土曜日に地域清掃があって草刈りをした。（軍手着用）・ベランダの一部の植物を伐採した。（素手）・土曜日の夜にホルモンをたらふく食べた。 （これは無関係ですね／笑）植物には素手で触れない方がいいかもしれませんが（いつものことなので）今回だけこれほど腫れるというのはちょっと不思議な気がします。患部をガン見したダーの話では「虫刺されではないね」とのことなので変なばい菌が入ったのでしょうか（爪の生え際付近が最も痛かった）腫れも熱も痛みも引いたのでもう大丈夫ですが今朝は本当にビックリしましたとりあえず、植物の世話は素手でしないようにします^^;
2013/06/17
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スタミナはホルモンで。
今日も暑かったですね～昨日はダーとホルモン焼きを食べに行きました下町ホルモンしっかりスタミナ補給してきたので今週も蒸し暑さに負けずに頑張ります皆さんも、ファイト～～～
2013/06/16
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大豆たっぷりヘルシースナック。
モラタメさんの『タメ』に申し込みました（送料関係費のみで商品がタメせます）大塚製薬株式会社『ソイカラ（チーズ味）18袋セット』また大人買いしちゃいました^^;・1袋に大豆約50粒を使用・ノンフライで1袋たったの123kcalヘルシーだし体にも良くて罪悪感なく食べられるスナックです（笑）中は空洞で丸い粒が2つ入っていて振るとその粒が「カラカラ」と鳴ります更年期には大豆イソフラボンがいいというので、プチ更年期に悩む同僚が発売当初から職場に買い置きしていましたほんのりやさしいチーズ味で美味しくて軽いので1袋があっという間（汗）ノンフライなので手が汚れずキーボードを打ちながらでも食べやすいです今回は送料関係費の873円で18袋タメせましたがスーパーでは145～147円で売られていて特売になっているのは見たことがありません。ちょっと高いかなぁ～…でも体にいい低カロリースナックは有り難いです
2013/06/15
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ワラビ。
毎月青汁を配達してくれるおじちゃんから摘みたてのワラビをいただきましたご夫婦でウォーキングに出かけそのついでにたくさん摘まれたそうです面倒なアク抜きは済ませてくださっていてご親切におすすめの食べ方まで添えてくださって…至れり尽くせりですごまをたっぷり入れて白和えにしました。やわらかくて美味しかったですワラビってたくさん自生しているものなんですね私も摘みに行きたくなりました
2013/06/14
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暑い～～～＞＜
蒸し暑い日が続いていますが今日の蒸し暑さは格別で夜になっても全然涼しくなりません現在（21時半）の室温もまだ29.6度あります。日中は窓全開の部屋でじっとしていても汗が背中を伝っていきました保冷剤を首に巻いて凌ぎましたが夜も保冷剤を枕にして寝ようと思います朝からよく晴れていたので綿毛布やシーツなどの大物も洗濯しお布団も干したのですが3回目の洗濯が終了した時に、ふと水不足なのにこんなにお水使っていいのと思い、大いに反省しました連日ダムの貯水量について報道されていますがtamtam地方は本当に深刻です… 心配 真夏は毎年お弁当をお休みしますがすでに腐敗が心配な蒸し暑さになってきたので梅干を入れて炊飯し始めました。日の丸弁当ではご飯全体の殺菌作用はなく炊飯時に梅干を丸ごと入れて炊くのが良いと聞いてから毎年この時期はそうして炊くようにしています。お気に入りの南高梅の減りが激しくなります
2013/06/13
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紫陽花三昧♪
うちの社宅では、毎年この時期になるとあちこちで紫陽花の花を楽しむことができます梅雨はあまり好きではありませんが紫陽花にはやっぱり梅雨空が似合うと思います台風が来る前に…と 昨日の朝撮影しましたが雨もほとんど降らず、風も吹かず結局（幸い）台風の影響はありませんでした。でも蒸し暑かった～＞＜友人が住んでいるマンションの敷地に咲く紫陽花は台風が去った後というわけでもないのに毎年こんなことになるのだとか…携帯画像で見づらいですが花の重さにぐったりしてるのが分かりますか手毬が転がっているような…？こんなにだらしのない紫陽花は初めて見たので思わず笑っちゃいました
2013/06/12
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「痩せたい」でも「食べたい」
毎月会っている友人と月イチのお楽しみランチに出かけましたAVANTi（アヴァンティ） 自家製ドレッシングのかかったサラダとガーリックパンベーコンとブロッコリーのクリームパスタデザートも自家製で美味しかったですランチセットにデザートとドリンクがついていたのにやはり場所を変えてデザートとドリンクを楽しむ私たちダイエットの話もするくせに（笑）私は初耳だったのですが『8時間ダイエット』というのがあるのだとか「1日の食事を8時間以内に済ませれば何を食べてもOK」というもので、友人は実践中だと言っていました帰宅してからちょっと調べてみたのですが朝9時に朝食を食べ、17時までに夕食を食べ終えるというのがもっとも理想的なのだそうです。9時に朝食、17時までに夕食って…会社勤めしてる人には不可能ですよね^^;（汗）我が家の朝食時間は7時なので15時までに一日の食事を終えることになります。それじゃ空腹で寝られません…とはいえ次回の友人とのランチも存分に楽しみたいので普段は（少しは）節制しなくちゃ^^ゞ『8時間ダイエット』の話は聞かなかったことにします（笑）
2013/06/11
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プーシキン美術館展。
昨日はプーシキン美術館展に行きました。モスクワのプーシキン美術館から選りすぐりのフランス絵画が多数来日しています中でも、今回の美術展のポスターやチケットにもなっているルノワールの印象派時代最高の肖像画と評される≪ジャンヌ・サマリーの肖像≫は、最大の見どころです日本初公開ですこの絵は、実物の方が断然素敵です（大抵の絵がそうかもしれませんが^^ゞ）7月6日～横浜美術館、9月28日～神戸市立博物館でプーシキン美術館展が開催されるようなのでお近くで興味のある方は是非足を運んでみてくださいモスクワまで行かなくても見られるなんてとってもお得ですよね
2013/06/10
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ビアガーデン。
今日はダーと美術鑑賞してから 今年初めてのビアガーデンを満喫しました。 生ビール美味しかったぁ～♪
2013/06/09
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バジルのその後。
先日、バジルのハダニの話をしましたがお酢を10倍の水で薄めたものを散布してみました。バジルの鉢はベランダに3つ置いていてハダニがついていたのは1つだけだったのですが「予防」として全部に散布したところ…（散布2日後の水やり後の写真）全滅散布翌日には葉が変色して全く元気がなくなってしまいましたハダニは駆除できたようですがバジル本体のダメージが思いのほか大きく大丈夫なのかと心配しています全部に散布したのは大失敗でした～散布から3日経っても変化はありませんが元気な新芽が出てきてくれることを期待していますダメなら今年は諦めます^^;まだ小さかったバジルには耐え難かったようで…完全にふにゃふにゃになって枯れました
2013/06/08
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やっと退院。
今日はやけに蒸し暑い…と思ったら夕方から断続的にひどい雷雨になりました今はもう静かになり、涼しくなってホッとしました。梅雨らしい雨は降りませんね～ 突然ですが…弟が明日退院することになりました。実は、（お恥ずかしながら）風邪をこじらせて肺炎になり先月からずっと入院していましたかなり危ない状態だったらしく一時はICU（集中治療室）で治療を受けていて毎晩夢に見るほど心配しましたいい年をして風邪をこじらせて肺炎になるなんて我が弟ながら情けないです営業マン（お客様最優先）なので無理をして風邪を引いているのに雨の中接待ゴルフに出かけそれがそもそもの間違いなのですがどんな言い訳をしようと自己管理能力の欠如です…とはいえ、たった一人の弟ですから本当に心配しました弟のような無茶な人はいないと思いますが「たかが風邪ごとき…」と侮らず風邪をひいたらしっかり休養してください
2013/06/07
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ダイジョブか？？
今日、スーパーへ行くついでにハガキを出そうとハガキを手に持って出かけました。郵便ポストをスルーしてハガキを手に持ったままスーパーに到着帰りは忘れないようにしようと思っていたのに次に思い出したのは自宅玄関前ハガキはまだバッグの中にあります
2013/06/06
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お片付けの理由。
先日ダーが書斎と和室を片付けていました。どういう風の吹き回しかと思ったらすっかり片付いた部屋を満足そうに眺めながら新しい望遠鏡の受け入れ態勢が着々と整いつつあるなと。。。望遠鏡を購入して2年も経っていませんが赤道儀を購入しようと目論んでいるようです（そりゃあ、張り切って片付けますね…）今、望遠鏡（と付属品）が和室の隅を陣取っていますが（今のとこ控えめ…？）今後、和室の半分を占拠される恐れがあります（もっともっと大きいものを買うので…）天体写真を撮りたいらしいので一眼レフも近々買い換えることになりそうでなんだか羽振りがいい感じ…「アベノミクス」効果でしょうか。家計を預かる私に言わせればそんな効果は全く感じられませんケドダーは『衝動買い』はしないので比較検討に2～3年かけてくれないかな（でも消費税が上がっちゃう＞＜）
2013/06/05
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最近気になる細菌。。。
サッカー日本代表がWC出場を決めましたね5大会連続出場おめでとうございます来年のブラジル大会が楽しみです 今日は青空が広がってお布団も干せましたが梅雨の時期は細菌が気になりますよね。今朝、NHKの情報番組で「除菌」について特集していて洗濯物を干しながらなんとなく聞いていたのですが聞き捨てならない情報に手を止めました。普段は手洗いしているキッチン用ふきんですが時々洗濯機に放り込んで衣類と一緒に洗っている私。専門家の先生によると「絶対にしないでください」とのことふきんの細菌が他の衣料に移って臭いの原因になるとかもう絶対にやめようと思いますあと、もう一つ。。。キッチンで使っているふきんで食卓を拭いているのですがキッチンの細菌を食卓に広げているらしいです（食中毒の危険性が高まります）家の中で最も菌が多いのがキッチンまわりでそこを拭いたふきんは細菌だらけとか…水洗いでは細菌に効果はないのでキッチン用と食卓用と使い分ける必要があるそうです今朝もキッチン用ふきんで食卓を拭いてしまった私は除菌スプレー＋別ふきんで拭き直しました^^;最も細菌の多い（十億単位）食器洗い用のスポンジはしっかり汚れを洗い落としてから（←重要）塩素系漂白剤に2分つけ置きして除菌するそうです。（当然ですが「毎日」とのこと…）私は潔癖症でも神経質でもありませんがこれからの季節は臭いも気になるし食中毒も増えるので出来るだけ気をつけようと思いますあまり神経質にならない程度に
2013/06/04
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人の噂。
職場の経理担当部署にMさんという女性がいます。彼女と初めて会った時「ここ訂正してもらえるかなぁ」とタメ口だったのでベテランさんかと思ったら友人によると去年採用されたばかりの人なのだとか「かなりの変人で友達もいないみたい。tamちゃんも関わり合いにならない方がいいよ」と、釘を刺されたのですが昨年度末に私がとんでもないミスをした際彼女とガッツリ関わり合いになることになりました。年度末で経理の誰もが殺気立っている中彼女は私のミスを咎めるでもなく「何をすればいい」と、嫌な顔ひとつせず力になってくれました。ミスをして気が動転していた私ですが彼女のお陰で落ち着いて対処することができました。私のミスが“大事”にならずに済んだ時彼女にその報告とお礼のメールを出したのですが「私も配属されたばかりでミスの連続です。その度にまわりの方々に助けていただいています。何かあればまた何でも言ってください。」と返信してくれました彼女のどこに問題があって、どこが変人なのか（タメ口ではありますが…）私はすっかり仲良しです
2013/06/03
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ハダニ。
ベランダでバジルを育てていますがこのところ元気がなくて様子が変だと思ったらハダニが発生してました一つ一つ駆除していたらあっという間に一日が終わりました完全には駆除しきれていないのでちゃんと元気に育ってくれるか心配です
2013/06/01
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