PR
fooca2006
♪1歳の女の子と犬と猫のいるうちへようこそ♪
カレンダー
2024年12月
2024年11月
2024年10月
2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年07月
2024年08月
2024年07月
カテゴリ
コメント新着
魔法のおっぱい
じる♪♪さん
男の子育児奮闘中～ ももりんちゃん５２さん
はれときどきほわん… ほわほわ☆さん
ぽよよ～ん♪ママの子… ｋｉｎｔｏｔｔｏさん
FLOWER SUN とみりこ★さん
おしめさまとアカち… おしめさまさまさん
男の子育児奮闘中～ ももりんちゃん５２さん
はれときどきほわん… ほわほわ☆さん
ぽよよ～ん♪ママの子… ｋｉｎｔｏｔｔｏさん
FLOWER SUN とみりこ★さん
おしめさまとアカち… おしめさまさまさん
2007年07月16日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
２日目ですが、筋肉痛そんなにないです。
それは私が３０代のおばちゃんだから痛みがまだ来ないのか
ダンナさまには「あたりまえ」と冷たく言われましたが
気を取り直してがんばります
それにしても体を動かすのって楽しいと思えるプログラムです。
やっぱり経験者の人たちが
しきりに「ビリー隊長の人柄で頑張れる」っていうのもうなずけます
絶妙なタイミングで励ましてくれるんですから
２日目になると動きも少し覚えてきているので
筋肉を動かすことに集中できて１日目よりももっと汗をかいたみたい
スタート時から体重マイナス0.8ｋｇ、体脂肪率マイナス1.6％、ウエストマイナス4.3ｃｍでした。
き、効いてる
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ビリーズブートキャンプ] カテゴリの最新記事
-
復活します(^-^)/ 2007年08月23日
-
2週目の総括 2007年07月28日
-
２週目に突入 2007年07月23日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
