タバコってどうよ！？
吸う姿がカッコいいとかでタバコ吸い始めたりする女性が多い。慣れてくると落ち着くからとか、食後に一服するとおいしいとか、慢性的なニコチン中毒にどっぷり入ってくる。
一通りやったら、タバコ吸うなんて「しょうもないこと」なんだから卒業しようよ？！なるべくニコチンの虜にハマリ込まないうちに！
タバコは血管をちぢませる薬物が入ってる。それに脳のなかで神経伝達を鈍らせる作用もあるから鈍いバカにもなれるし、だから吸うとなんか落ち着く。口も臭くなるし。歯汚くなるし。部屋の壁うんこ色に汚れるし。
私はもう１０年以上前にやめたよ。だって慢性的に凄い量の、タバコ吸ってる奴って口だけの馬鹿ばっかりだったからね。
まあタバコにトリツカレル前に卒業しとこう。
ところでニコチンって覚醒剤より中毒性が強いの知ってった？
あなたは止められるかなぁぁぁ？
まあ無理だろ？
貴方の吸ってるタバコでまわりの人の体内に発ガン性物質たっぷり吸い込ませておいてそれでも何も感じないで生きてきただろ？
それに貴方の口も、着ている服も、乗ってる車も、いる部屋も机も、みんな、みんな、貴方のものは、自分じゃ気づかないだろうけどはっきり言ってすっかりオヤジの臭い。
それでもまだ？
女が吸うとよくない理由ね・・・。
タバコはの血の流れを悪くしまうから、老廃物（死んだ細胞やバイ菌など）が体や顔に溜まってきて浅黒い顔になってくる。様々な病気の要因にもなる。
細胞の生まれ変りが悪くなり、血流も悪いからシワとシミがとても増える。だから実際、長年タバコを吸ってる女性は実年齢よりもかなり老けて見えることが多い。２０代中ごろから、はっきりこの差が顕著になる。
運動能力が低下し運動嫌いに。血流の悪化で主に下半身が太りやすい体質になり、体のラインが若いうちから崩れやすくなる。
脳の活動を阻害するから表情が乏しくなり、活発な考えが出来ないから、「性格までも」が片寄ってしまう。やがていわゆるポジティプシンキングが出来づらくなる。
美を求める多くの女性にとってタバコは敵ですよ。悪い方に行くのは簡単だけど、この人生では取り返しがつかなくなるよ。
止め方は親や先生や彼氏・友達すべてのまわりの人全員に
「実は私はタバコを吸っていました。でももう止めるから協力してください。」と頼むこと。
覚醒剤以上の中毒性を持っているからそう簡単にはいかない。タバコを吸うたびに苦痛を自分に与えることが効果的。タバコを吸うとまずくなる薬があり病院や薬局にいろいろあり。逆に体に良い漢方薬のタバコが大きな薬局で注文できるからこれを吸いながら止めるのもいい。
さっきの漢方薬のタバコは、メチャクチャまずいし、臭いです。
覚悟きめてバレたら一番困る人たちにバラすのが良い。
先生に言って一度ぐらい停学になっても、死ぬほど好きな彼氏に言って振られても、親に言ってボコボコに殴られても、自分の一生を考えたらその方がぜっ～たい、マシだ。
そのことを理解できるかどうかが、タバコを止めれるかどうかの鍵です。
※それとタバコを吸ってる人は、周りの人（小さな子供にまでも）に発ガン性物質吸わせているのを忘れずに。
最近タバコを吸っているとニコチンの働きで腸の粘液が出やすくなり便秘に良いと聞かされた。調べた結果、確かにそれは事実だ。たしかに女性に多い便秘。しかし、それを理由にタバコをやめられない言い訳にしていないか？それでは例えば、あの覚醒剤は食欲を押えるからダイエットに良いのも事実だ。だからといってダイエットに悩んで覚醒剤に手を出すということはないだろう。
便秘が心配なら繊維質を多く摂取し、運動すればよい。そうすればプロポーションもよくなりダイエットも出来る。
タバコを悪いと分かっていてやめられない人に共通するのは、意志の弱くあれこれ自分の理想像を持っているが努力しない人が多いのではないかな。
結局、ダイエットも便秘もタバコも仕事も恋愛もお金も、生き方・ライフスタイルなんじゃないかな。
でも私が言いたいのはタバコだけは絶対ダメ！私にとっては麻薬よりもダメ！
理由は周りの人にまでニコチンや発ガン性物質を撒き散らしてしまうからなんだ。
どんな場所にもタバコを吸わない人が必ずいるよ。その人が小さくなってるのっておかしくない？ガンは複合要因によって起こるけど、タバコを吸う人はその一因を作ったかもしれないことについてどう責任取れる？小さな通り魔なんだよ。
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