春の風景/暖かくなってきて・・・ | 四つ葉のクローバー

あんてぃーく・ろーずさん
ありがとうございます！！

肩サポーター早速注文しました！
これなら一日中付けていられますし・・・
本当に感謝です！ (March 31, 2005 05:54:54 AM)

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March 30, 2005

今まで肩と腕に湿布を貼ると，貼った部分の痛みは取れるものの，湿布と湿布の隙間の部分は冷えていて，右肩と左肩では触った時の暖かさが全く違っていました。
そこで最近は貼るカイロを肩や腕に貼っていたのですが，ここのところ気温が上がってきたせいか，そのまま寝ると暑くなってしまいました。
それでも，温めるということが湿布よりも効いているような気がしていました。
今日はドラッグストアで，温感湿布というのを買ってきて貼ってみました。
そうしたら，コレが程よい温かさでちょうど良い感じ。
すると，運転をしていても，シフトチェンジの時の痛みが無く，ハンドルも両手で持てました。（最近は右手だけで持つことが多かったのです。＜危！）
ご飯茶碗も左手で持っていられずに，茶碗を置いたまま食べていたのですが，今日は茶碗を持って最後まで食べられました。(*^^)v
気温が上がってきたこともあるのかもしれませんが，やっぱり温めることが効果的なんですね～。
以前何度かギックリ腰もやって，すぐに腰痛が出ていたのが，一年中ハラマキをするようになってから，腰痛が出なくなっていますから，やっぱり保温することが基本のようです。
肩用のハラマキのような保温できるものがあるといいのですが・・・
（もしかしたら，あるのかなあ・・・？）
このまま暖かくなって治ってくれると嬉しいのだけど・・・

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Last updated March 30, 2005 09:18:12 PM
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■コメント

Re:春の風景/暖かくなってきて・・・(03/30)

あんてぃーく・ろーずさん

腹巻じゃないけど、肩掛けの短めので、脇が少し縫ってある、寝るとき専用のがありますよね。ウチの施設の方が使ってます。お大事に・・・・。
私は使ったことないですが、電子レンジで暖めて腰や肩を温めるものがありますよ。なんというか、アイスノンのあったかい版みたいなの(^_^;)

(March 30, 2005 10:06:37 PM)

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Re:春の風景/暖かくなってきて・・・(03/30)

あんてぃーく・ろーずさん

ちょっと探してみました。お役に立つかどうかわかりませんけど。
http://www.rakuten.co.jp/amanlife/642015/523639/
#474387
http://www.rakuten.co.jp/fujix/442172/442747/868240/ #677384
http://www.rakuten.co.jp/akaishi/484555/389930/ #323783 (March 30, 2005 10:16:42 PM)

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Re[1]:春の風景/暖かくなってきて・・・(03/30)

ポンチョ♪ さん

Re:春の風景/暖かくなってきて・・・(03/30)

nobuppi さん

随分賞状が辛そうだったんですね。
でも良きうなってきたようで・・
暖かくなってこの調子でいくといいですねぇ。

春・・黄色の花々も春を感じますね。
桜も、もうちょいって感じかしら？
(March 31, 2005 09:13:07 PM)

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Re[1]:春の風景/暖かくなってきて・・・(03/30)

ポンチョ♪ さん

nobuppiさん
今日は買い物で荷物を持ったら，やっぱり痛みが出ました。（｡＞＿＜｡）
肩を回して，コキッと音がすると楽になることがあります。
「あ，今はまった・・・」って言うような感じ？

黄色い花は「菜の花」です。
千葉県の花です。
あたり一面，菜の花・・・と言うところもあります。
黄色い水仙や，白い木蓮もあちこちで咲き誇っています。 (March 31, 2005 10:10:54 PM)

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リンパマッサージもいいみたい

春は曙さん

お久しぶりです。一面の桜の壁紙、すてきです～。
最近、肩こりに効くマッサージを見つけたので、お知らせしますね。
よく、乳がんにならないようにって、片手を上げて、もう一方の手のひらで体の側面（乳房の外側）を上下にマッサージするのがありますが、そのマッサージを、手を思い切り伸ばして、背中側の方もマッサージしてみてください。肋骨にごつごつ当たるあたりです。体の横側なので、背中と胸の境目の、とんがった感覚がある部分です。
そこをごしごしごしっと上下にマッサージしてから、両肩を上げたり下げたりしてみてください。たぶん、マッサージをしたほうの肩が、少し軽く感じるんじゃないかと思うんですが…。そこで首を回したりすると、血行がよくなってくる感じがします。ためしてみてね。 (April 1, 2005 09:11:24 AM)

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Re:リンパマッサージもいいみたい(03/30)

ポンチョ♪ さん

春は曙さん
ようこそ！お久しぶりです！

＞一面の桜の壁紙、すてきです～。
ありがとうございます。
まだ満開じゃないのですけどね・・・（*^_^*）

＞最近、肩こりに効くマッサージを見つけたので、お知らせしますね。

ありがとうございます。
早速試してみました。
ごしごしっとやるとすっごく痛いのですが・・・
でも少しやった後は確かに軽くなるというか，手の動きが楽になります。
今日はどんぶりも左手で持てました。
今日一日で荷物も持ったり，車も往復2時間以上は運転したのに，車の中でも信号待ちのたびにやっていたせいか，割合楽です。
毎日続けてみます。
(April 1, 2005 08:30:55 PM)

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