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2007.03.27
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： トレーニング
☆3/20火曜日のメニュー
ボディーアタック 30
ジョグ 5km
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お休み
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お休み
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トレッドミル 10km
最近は体調不良で思うようにトレーニングができません(TT)
金曜日は河川敷まで行ったけど全身がだるくウォーキングのみで終了
土曜日は復活して16kmを約99分で走りました。
日曜日は20kmランの予定でしたが、また調子が悪くて・・・
胃が変な感じがして、頭痛、寒気・・・
夜熱を測ったら38度2分ありました。
日曜日は珍しく家でおとなしくしていました。
月曜日は本調子ではなかったけど、
熱も下がったしこれ以上休むわけにはいかないので
先週は皇居ランをしたんです。
1周5kmちょっとですが風もなく気持ちよく走ることができました。
時間があれば2周したかったけど1周だけ
いつも走る河川敷と違って、いろいろな景色が楽しめ
5kmもあっという間でした。
ただ普段走っている河川敷は車の交通量が少ないのですが
都心は交通量も多く排気ガスが少し気になりました。
桜はつぼみでまだ咲いていませんでした。
桜が満開の時に走るのもまた風情があっていいんだろうな。
大会まで3週間を切ってしまいました(><)
体調をしっかり整えていかないと！
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