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2008.04.17
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： トレーニング
土曜日の20km走の時、
歩いてしまいました
自分的に納得できない走りのまま
レースを迎えたくなかったので、
もう一度同じコースにチャレンジすることに
月曜日
河川敷コースなんだけど、
その日はとっても風が強くて
手に持って走りました
でも、どんなに強風でも
絶対に止まらない！歩かない！と決めていたので、
ひたすら走り続けました
結果は、20kmを2時間かけて
ノンストップで走り続けることができました
さすがに走った後はかなり疲れたけど
ストレッチを念入りにしたら
翌日はそれほど疲労感はありませんでした
おかげで精神的に少し楽になったので
あとは無理な練習はしないで
体に疲労を溜めないようにしています。
マラソン大会には彼も応援にきてくれます
待っていてくれる人がいると思うと
とてもパワーになります
あと3日
にならないことを祈るだけです。
4/14月 20km
4/15火 9km
4/16水 休み
4/17木 7km
4月の累計 127km
歩いてしまいました
自分的に納得できない走りのまま
レースを迎えたくなかったので、
もう一度同じコースにチャレンジすることに
月曜日
河川敷コースなんだけど、
その日はとっても風が強くて
手に持って走りました
でも、どんなに強風でも
絶対に止まらない！歩かない！と決めていたので、
ひたすら走り続けました
結果は、20kmを2時間かけて
ノンストップで走り続けることができました
さすがに走った後はかなり疲れたけど
ストレッチを念入りにしたら
翌日はそれほど疲労感はありませんでした
おかげで精神的に少し楽になったので
あとは無理な練習はしないで
体に疲労を溜めないようにしています。
マラソン大会には彼も応援にきてくれます
待っていてくれる人がいると思うと
とてもパワーになります
あと3日
にならないことを祈るだけです。
4/14月 20km
4/15火 9km
4/16水 休み
4/17木 7km
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