MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

2017年08月の記事

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  ニューギニアインパチェンス、るりまつり、金魚草、メドーセージ、ルリマツリモドキ、紫陽花、百日紅、紫式部、松葉菊

  ニューギニアインパチェンス。るりまつり。金魚草。メドーセージ。ルリマツリモドキ。紫陽花。百日紅。紫式部。紫式部の実。松葉菊。

  2017年08月03日

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  アジュガ、萩、百日紅、ベロニカ、みそはぎ、クレマチス、ポーチュラカ、ヤブラン、サフィニア、日日草

  久しぶりに、うちの花の撮影をしました。アジュガ。萩。百日紅（さるすべり）。ベロニカ・虎の尾。みそはぎ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。ポーチュラカ。ヤブラン。サフィニア。八重咲日日草、ポーチュラカ。

  2017年08月03日

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  夕食は、牛・アスパラ・玉葱・卵炒め、白菜・人参・おくら・カニカマサラダ、胡瓜の糠漬け、マグロのはらみ煮つけ、油揚げ・キャベツ・人参煮、もやし・木耳の味噌汁、西瓜。

  夕食は、牛・アスパラ・玉葱・卵炒め、白菜・人参・おくら・カニカマサラダ、胡瓜の糠漬け、マグロのはらみ煮つけ、油揚げ・キャベツ・人参煮、もやし・木耳の味噌汁、西瓜。牛・アスパラ・玉葱・卵炒め。白菜・人参・おくら・カニカマサラダ。まぐろのハラミの煮つけ。油揚げ・キャベツ・人参煮。胡瓜の糠漬け。もやし・木耳の味噌汁。西瓜。夫のお弁当は、牛・アスパラ・玉葱・卵炒め、白菜・人参・おくら・カニカマサラダ、胡瓜の糠漬け、マグロのはらみ煮つけ、油揚げ・キャベツ・人参煮。紫蘇ニンニク、南高梅の梅干し、胡麻昆布、ご飯。後から海苔の載せます。体重は、夕食後、入浴後５４．４ｋｇ。体脂肪率は、２８％。

  2017年08月03日

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  Yさんと、日高のカフェGOAでランチしました。

  Yさんと、日高のカフェGOAでランチしました。以前パステル音楽館で一緒に歌ってて、声楽の発表会にも来てくださる方です。カフェGOAもYさんが教えてくれました。ドアのガラスのステンドグラス風の模様がうちのと似てるなあ。ドアノブも同じ！ソファー席でゆっくり。他にもソファー席がありました。サービスのポップコーン。私は手ごねハンバーグセット。サラダ、スープ、コーヒー付。Yさんは、ナポリタンとミートソースのコラボのナポミー。取り皿をもらって少しずつシェアしました。私は珈琲、Yさんはミックスジュース。水もハーブ水をくれました。いろいろ話せて楽しかったですね。

  2017年08月03日

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  今日は、サーモンピンクのレースのチュニック、白サブリナパンツ、ストッキング、ピンクのサンダル。

  今日は、YさんとカフェGOAでランチ、花の撮影で、サーモンピンクのレースのチュニック、白サブリナパンツ、ストッキング、ピンクのサンダル。

  2017年08月03日

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  ダイエット食事日記１０９８日目。YさんとカフェGOAでランチ、花の撮影

  ダイエット食事日記１０９８日目です。今日は、YさんとカフェGOAでランチ、花の撮影で、サーモンピンクのレースのチュニック、白サブリナパンツ、ストッキング、ピンクのサンダル。朝食は、ざるつけ麺・胡瓜。南瓜・貝割れ・チーズサラダ。マンゴーヨーグルト。Yさんと、日高のカフェGOAでランチしました。以前パステル音楽館で一緒に歌ってて、声楽の発表会にも来てくださる方です。カフェGOAもYさんが教えてくれました。ドアのガラスのステンドグラス風の模様がうちのと似てるなあ。ドアノブも同じ！ソファー席でゆっくり。他にもソファー席がありました。サービスのポップコーン。私は手ごねハンバーグセット。サラダ、スープ、コーヒー付。Yさんは、ナポリタンとミートソースのコラボのナポミー。取り皿をもらって少しずつシェアしました。私は珈琲、Yさんはミックスジュース。水もハーブ水をくれました。いろいろ話せて楽しかったですね。帰ってから、久しぶりにうちの花の撮影。アジュガ。他の花は別の日記に書きますね。おやつにヨーロピアンシュガーコーン。メロンゼリー。パルメザンチーズ。夕食は、牛・アスパラ・玉葱・卵炒め、白菜・人参・おくら・カニカマサラダ、胡瓜の糠漬け、マグロのはらみ煮つけ、油揚げ・キャベツ・人参煮、もやし・木耳の味噌汁、西瓜。牛・アスパラ・玉葱・卵炒め。白菜・人参・おくら・カニカマサラダ。まぐろのハラミの煮つけ。油揚げ・キャベツ・人参煮。胡瓜の糠漬け。もやし・木耳の味噌汁。西瓜。夫のお弁当は、牛・アスパラ・玉葱・卵炒め、白菜・人参・おくら・カニカマサラダ、胡瓜に糠漬け、マグロのはらみ煮つけ、油揚げ・キャベツ・人参煮。紫蘇ニンニク、南高梅の梅干し、胡麻昆布、ご飯。後から海苔の載せます。体重は、夕食後、入浴後５４．４ｋｇ。体脂肪率は、２８％。

  2017年08月03日

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  夕食は、まぐろハラミ煮つけ、油揚げ・キャベツ・人参煮、南瓜・貝割れ・チーズサラダ、胡瓜の糠漬け。ワカメの味噌汁、グレープフルーツ。

  夕食は、まぐろハラミ煮つけ、油揚げ・キャベツ・人参煮、南瓜・貝割れ・チーズサラダ、胡瓜の糠漬け。ワカメの味噌汁、グレープフルーツ。マグロのハラミの煮つけ。葱。油揚げ・キャベツ・人参煮。南瓜・貝割れ・チーズサラダ。胡瓜の糠漬け。わかめの味噌汁。グレープフルーツ・ルビー。

  2017年08月02日

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  今日は、白レース・モスグリーンのワンピース。

  今日は、白レース・モスグリーンのワンピース。

  2017年08月02日

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  ダイエット食事日記１０９７日目。

  ダイエット食事日記１０９７日目です。 今日は、白レース・モスグリーンのワンピース。朝食は、茹でとうもろこし、辛子明太子、トマト、胡瓜の糠漬け。みかんゼリー、麦茶。ヨーロピアンシュガーコーン。レバ刺し風蒟蒻。レモンシャーベット。さけるチーズ・スモーク。昼食は、梅お握り。練乳金時かきごおり。コーヒーゼリー。夕食は、まぐろハラミ煮つけ、油揚げ・キャベツ・人参煮、南瓜・貝割れ・チーズサラダ、胡瓜の糠漬け。ワカメの味噌汁、グレープフルーツ。マグロのハラミの煮つけ。葱。油揚げ・キャベツ・人参煮。南瓜・貝割れ・チーズサラダ。胡瓜の糠漬け。わかめの味噌汁。グレープフルーツ・ルビー。

  2017年08月02日

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  エッセイ「がまんしなくていい」（鎌田實）を読みました。

  電車で読んだエッセイ。「がまんしなくていい」（鎌田實）。内容：同じ境遇にあっても、幸福感を感じる人と不幸のオーラを出している人がいる。その違いは体内ホルモンの分泌量。ホルモンの秘密を解き明かし、気持ちも体調も変わってくる生き方を紹介する。感動すると“幸せホルモン"が分泌されてもっと幸せになる。思いやり行動をすると“愛情ホルモン"が出て健康を守ってくれる。脳の優れたシステムを有効に使う方法を知る1冊。(解説/さだまさし)がまんしなくていい。そう言われるとホッとしますよね。幸せホルモンが出るような考え方、生き方ができたらいいなあ。そう思えるような本でした。人の為に何かするというのは難しいけどね。

  2017年08月01日

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  夕食は、鰹のたたき、鶏・小松菜炒め、豆腐・サニーレタス・コーン・胡瓜、肉しのだ・人参・隠元・筍・椎茸煮、胡瓜の糠漬け、味付け卵、海藻サラダ、大根の味噌汁、白桃。

  夕食は、鰹のたたき、鶏・小松菜炒め、豆腐・サニーレタス・コーン・胡瓜、肉しのだ・人参・隠元・筍・椎茸煮、胡瓜の糠漬け、味付け卵、海藻サラダ、大根の味噌汁、白桃。鰹のたたき。肉しのだ・人参・隠元・筍・椎茸煮。鶏・小松菜炒め。豆腐・サニーレタス・胡瓜・コーン。味付け卵。胡瓜のぬか漬け。海藻サラダ。カクテル・完熟桃のファジーネーブル。大根の味噌汁。白桃。夫のお弁当は、鶏・小松菜炒め、人参・隠元・筍・椎茸煮、胡瓜の糠漬け、味付け卵、海藻サラダ、ミニトマト。紫蘇にんにく、南高梅の梅干し、胡麻昆布、ご飯、海苔。体重は、夕食後・入浴前後５５．２ｋｇ。体脂肪率は、２６％。

  2017年08月01日

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  浅草のアサヒグループ本社ビルの２１階の日本料理もちづきでランチしました。

  浅草のアサヒグループ本社ビルの２１階の日本料理もちづきでランチしました。スカイツリーが見えます。絵や壷。夫は、アサヒのプレミアム生ビール・琥珀の時間（とき）。私はカシスオレンジ。もちづき昼御膳。お造り、小鉢、茶わん蒸し。お造り。まぐろ、かんぱち、烏賊。紫蘇。茶碗蒸し。海老、ユリ根、椎茸。白身魚の南蛮漬け。焼き物。鰆、サーモン。サニーレタス。炊き合わせ。冬瓜、芋茎（ずいき）、ヤングコーン、いんげん、人参。天ぷら（海老、しし唐、茄子、しめじ）。麩・わかめの味噌汁、漬物、ご飯。くず饅頭（抹茶）。ほうじ茶。夫は新聞広告を見て、予約したそうです。美味しかったですね。眺めも良かったし。

  2017年08月01日

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  上野と浅草を散策しました。

  上野の東京都美術館で「ボストン美術館の至宝展」を見た後、散策。上野動物園。パンダの赤ちゃんが誕生しましたよね。騎馬像があったので撮影。後から調べたら日本赤十字社の前身の初代総裁の小松宮彰仁親王像。夫が浅草の日本料理・もちづきを予約してたので、少し浅草を散策。人力車。雷門。工事中で幕に絵。外国人観光客がたくさん居ましたね。仲見世通り。浴衣姿の子ども達。仲見世通りの裏。暑かったので、ミストの出てる歩道を歩きました。松屋浅草も工事中。吾妻橋の向こうに、スカイツリー、朝日ビールの本社ビル。水上バス。夫は新聞広告を見て、日本料理もちづきを予約したそうです。美味しかったですね。眺めも良かったし。帰りがけに見た「神谷バー」。以前行った時、電気ブランを飲みましたね。

  2017年08月01日

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  夫と上野の東京都美術館へ「ボストン美術館の至宝展」を観に行きました

  夫と上野の東京都美術館へ「ボストン美術館の至宝展」を観に行きました。ゴッホのルーラン夫妻、二人そろって日本へ。涅槃図、初里帰り。世界が愛した日本の美。フェノロサなどが収集。夫は３月中に早割りペア券を買っていたのです。エジプト・中国からヨーロッパ・アメリカまで。いろんな絵が観られて良かったです。音声ガイドを借りて、聴きながら回りました、お土産に一筆箋を買いました。表紙に載ってる絵が裏に印刷されてるのです。裏にゴッホのルーラン夫妻の肖像画など。気に入った絵の絵葉書も買いました。ルーアン大聖堂（モネ）。睡蓮（モネ）。アンティーブ、午後の効果（モネ）。フィスク・ウォレン夫人と娘レイチェル（ジョン・シンガー・サージェント）。寄り添う母と少女の姿は、左後方にある聖母子の彫刻と呼応するそうです。この絵を相続した娘が、後にボストン美術館に寄贈したらしい。

  2017年08月01日

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  今日は、白レース・ミントグリーンのワンピース、ストッキング、緑のサンダル。

  今日は、上野でボストン美術館の至宝展、浅草のもちづきでランチで、白レース・ミントグリーンのワンピース、ストッキング、緑のサンダル。

  2017年08月01日

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  ダイエット食事日記１０９６日目。上野で「ボストン美術館の至宝展」、浅草のもちづきでランチ、読書「がまんしなくていい」

  ダイエット食事日記１０９６日目です。 今日は、上野で「ボストン美術館の至宝展」、浅草のもちづきでランチ、読書「がまんしなくていい」で、白レース・ミントグリーンのワンピース、ストッキング、緑のサンダル。朝食は、トースト・バター・苺ジャム、トマト、牛乳。茹でとうもろこし。ヨーグルト。ルリマツリ。夫と上野の東京都美術館へ「ボストン美術館の至宝展」を観に行きました。ゴッホのルーラン夫妻、二人そろって日本へ。涅槃図、初里帰り。世界が愛した日本の美。フェノロサなどが収集。夫は３月中に早割りペア券を買っていたのです。エジプト・中国からヨーロッパ・アメリカまで。いろんな絵が観られて良かったです。音声ガイドを借りて、聴きながら回りました、お土産に一筆箋を買いました。表紙に載ってる絵が裏に印刷されてるのです。裏にゴッホのルーラン夫妻の肖像画など。気に入った絵の絵葉書も買いました。ルーアン大聖堂（モネ）。睡蓮（モネ）。アンティーブ、午後の効果（モネ）。フィスク・ウォレン夫人と娘レイチェル（ジョン・シンガー・サージェント）。寄り添う母と少女の姿は、左後方にある聖母子の彫刻と呼応するそうです。この絵を相続した娘が、後にボストン美術館に寄贈したらしい。上野動物園。パンダの赤ちゃんが誕生しましたよね。小松宮彰仁親王像。夫が浅草の日本料理・もちづきを予約してたので、少し浅草を散策。人力車。雷門。工事中で幕に絵。外国人観光客がたくさん居ましたね。仲見世通り。浴衣姿の子ども達。仲見世通りの裏。暑かったので、ミストの出てる歩道を歩きました。松屋浅草も工事中。吾妻橋の向こうに、スカイツリー、朝日ビールの本社ビル。水上バス。アサヒグループ本社ビルの２１階の日本料理もちづきでランチしました。スカイツリーが見えます。絵や壷。夫は、アサヒのプレミアム生ビール・琥珀の時間（とき）。私はカシスオレンジ。もちづき昼御膳。お造り、小鉢、茶わん蒸し。お造り。まぐろ、かんぱち、烏賊。紫蘇。茶碗蒸し。海老、ユリ根、椎茸。白身魚の南蛮漬け。焼き物。鰆、サーモン。サニーレタス。炊き合わせ。冬瓜、芋茎（ずいき）、ヤングコーン、いんげん、人参。天ぷら（海老、しし唐、茄子、しめじ）。麩・わかめの味噌汁、漬物、ご飯。くず饅頭（抹茶）。ほうじ茶。夫は新聞広告を見て、予約したそうです。美味しかったですね。眺めも良かったし。帰りがけに見た「神谷バー」。以前行った時、電気ブランを飲みましたね。帰ってからおやつ。生チョコモンブラン。中が豆乳なので、カロリー控え目。コーヒーと。夕食は、鰹のたたき、鶏・小松菜炒め、豆腐・サニーレタス・コーン・胡瓜、肉しのだ・人参・隠元・筍・椎茸煮、胡瓜の糠漬け、味付け卵、海藻サラダ、大根の味噌汁、白桃。鰹のたたき。肉しのだ・人参・隠元・筍・椎茸煮。鶏・小松菜炒め。豆腐・サニーレタス・胡瓜・コーン。味付け卵。胡瓜のぬか漬け。海藻サラダ。カクテル・完熟桃のファジーネーブル。大根の味噌汁。白桃。夫のお弁当は、鶏・小松菜炒め、人参・隠元・筍・椎茸煮、胡瓜の糠漬け、味付け卵、海藻サラダ、ミニトマト。紫蘇にんにく、南高梅の梅干し、胡麻昆布、ご飯、海苔。体重は、夕食後・入浴前後５５．２ｋｇ。体脂肪率は、２６％。電車で読んだエッセイ。「がまんしなくていい」（鎌田實）。内容：同じ境遇にあっても、幸福感を感じる人と不幸のオーラを出している人がいる。その違いは体内ホルモンの分泌量。ホルモンの秘密を解き明かし、気持ちも体調も変わってくる生き方を紹介する。感動すると“幸せホルモン"が分泌されてもっと幸せになる。思いやり行動をすると“愛情ホルモン"が出て健康を守ってくれる。脳の優れたシステムを有効に使う方法を知る1冊。(解説/さだまさし)がまんしなくていい。そう言われるとホッとしますよね。幸せホルモンが出るような考え方、生き方ができたらいいなあ。そう思えるような本でした。人の為に何かするというのは難しいけどね。

  2017年08月01日

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