2024年12月の記事
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紅白歌合戦を見ました。いいと思った曲。やはり、後半の歌ですね。 ラップとか、速い曲にはついていけないかな。 カラオケで歌ってみたいけど、覚えられない。
紅白歌合戦を見ました。いいと思った曲。やはり、後半の歌ですね。ラップとか、速い曲にはついていけないかな。カラオケで歌ってみたいけど、覚えられない。星野源 ばらばらSuperfly beautifulHY 366日aiko 相思相愛藤井風 満ちていくあいみょん 会いにいくのに南こうせつ 神田川イルカ なごり雪西野カナ Best FriendMrs.Green Apple 青と夏 ライラック氷川きよし 白雲の城ALFEE 星空のディスタンス高橋真梨子 for you...米津玄師 さようならまたいつか石川さゆり 能登半島玉置浩二 悲しみにさようなら福山雅治 ひとみ 少年MISIA 希望のうた 明日へ
2024年12月31日
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夕食は、年越しそば・お寿司。 極上寿司蕎麦セットを注文。雲丹入りで嬉しい。夫が雲丹をくれた。ありがとう！
夕食は、年越しそば・お寿司。極上寿司蕎麦セットを注文。雲丹入りで嬉しい。夫が雲丹をくれた。ありがとう！年越しそば。お吸い物。体重は、夕食後・入浴前５８.７kg。２日前より０.１kg増えた。体脂肪率は、３３.９%。入浴後、変わらず。３３%。
2024年12月31日
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昼食は、夫が買ってきてくれたお弁当。 私は、おこわ入り幕の内弁当。夫は健康を考えるお弁当・胚芽精米入りご飯の弁当。
昼食は、夫が買ってきてくれたお弁当。私は、おこわ入り幕の内弁当。夫は健康を考えるお弁当・胚芽精米入りご飯の弁当。緑茶と。
2024年12月31日
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玄関の靴箱の上。不思議の国のアリスの世界と、ミニチュア、ドールハウス。
玄関の靴箱の上。不思議の国のアリスの世界と、ミニチュア、ドールハウス。その前に紅白うさぎを置きました。不思議の国のアリスの世界。ミニチュアの花と食器棚。ドールハウス。バスルーム。洗面所、トイレ。リビング。ベッドルーム。子ども部屋。屋上には風見鶏。小さなステンドグラスや花も。
2024年12月31日
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家族写真。長女の娘Hちゃんのお宮参りの時の記念撮影。夫・長女・次女・息子と。義母も。次女の長男Ｔ君の１歳の誕生日写真。
長女の娘Hちゃんのお宮参りの時の記念撮影。奈良の写真館で義両親と。長女家族は、奈良に帰省中。長女は堂本剛の大ファンでKinKi Kidsの大阪コンサートに行かせてもらってます。2016.3,4に河津桜を見に行った時、吊るし雛も見に行き、そこでちりめん細工を３種買いました。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/201603040009/月うさぎだけでなく、鯉のぼりや蝶のちりめん細工も。家族写真。夫・長女・次女・息子と。下の真ん中には、亡き義母も。次女の長男Ｔ君の１歳の誕生日写真。
2024年12月31日
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お正月飾り、家族写真、ミニチュア、ドールハウス。
お正月飾り。鏡餅。シクラメン、多肉植物、エアプランツ・チランジアなど。鏡餅。干支の巳年。エアプランツ・チランジア。カントリードール、しめ飾り。しめ飾り。こっちに洋風のしめ飾り付けた方が良かったかな？スィッチカバー。今はリモコンなので、スィッチは使用してません。独楽、月うさぎ。長女の娘Hちゃんのお宮参りの時の記念撮影。奈良の写真館で義両親と。長女家族は、奈良に帰省中。長女は堂本剛の大ファンでKinKi Kidsの大阪コンサートに行かせてもらってます。鯉のぼりや蝶のちりめん細工も。2016.3,4に河津桜を見に行った時、吊るし雛も見に行き、そこでちりめん細工を３種買いました。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/201603040009/家族写真。夫・長女・次女・息子と。下の真ん中には、亡き義母も。次女の長男Ｔ君の１歳の誕生日写真。机の上。ミニ門松。鳥かご３種も。ミニ門松。迎春のマイクロ胡蝶蘭。お正月飾り。玄関の靴箱の上。不思議の国アリスの世界と、ミニチュア、ドールハウス。その前に紅白うさぎを置きました。不思議の国のアリスの世界。ミニチュアの花と食器棚。ドールハウス。バスルーム。洗面所、トイレ。リビング。ベッドルーム。子ども部屋。屋上には風見鶏。小さなステンドグラスや花も。玄関の壁。スィッチカバー、ポプリケース。ダイニングの壁。紅白のしめ飾り。寄席でもらった紙切りの舞子さん。壁飾り。玄関ドア。洋風のしめ飾り。ステンドグラス風の窓ガラス。塀の上。ミニ門松。寄せ植え。迎春のガーデンスティック。
2024年12月31日
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朝食は、南瓜・ほうれん草のチーズ焼き、ヨーグルト、バナナ、牛乳。
朝食は、南瓜・ほうれん草のチーズ焼き、ヨーグルト、バナナ、牛乳。
2024年12月31日
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白レースタートル、グレー・ピンク・緑の花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下。
白レースタートル、グレー・ピンク・緑の花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下。
2024年12月31日
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ダイエット食事日記３１０５日、大晦日、お正月飾り、家族写真、ミニチュア、ドールハウス。年越しそば・お寿司、紅白歌合戦。
ダイエット食事日記３１０５日、大晦日、お正月飾り、家族写真、ミニチュア、ドールハウス。年越しそば・お寿司、紅白歌合戦。白レースタートル、グレー・ピンク・緑の花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下。朝食は、南瓜・ほうれん草のチーズ焼き、ヨーグルト、バナナ、牛乳。お正月飾り。鏡餅。シクラメン、多肉植物、エアプランツ・チランジアなど。鏡餅。干支の巳年。エアプランツ・チランジア。カントリードール、しめ飾り。しめ飾り。こっちに洋風のしめ飾り付けた方が良かったかな？スィッチカバー。今はリモコンなので、スィッチは使用してません。独楽、月うさぎ。長女の娘Hちゃんのお宮参りの時の記念撮影。奈良の写真館で義両親と。長女家族は、奈良に帰省中。長女は堂本剛の大ファンでKinKi Kidsの大阪コンサートに行かせてもらってます。2016.3,4に河津桜を見に行った時、吊るし雛も見に行き、そこでちりめん細工を３種買いました。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/201603040009/鯉のぼりや蝶のちりめん細工も。家族写真。夫・長女・次女・息子と。下の真ん中には、亡き義母も。次女の長男Ｔ君の１歳の誕生日写真。机の上。ミニ門松。鳥かご３種も。ミニ門松。迎春のマイクロ胡蝶蘭。お正月飾り。玄関の靴箱の上。不思議の国アリスの世界と、ミニチュア、ドールハウス。その前に紅白うさぎを置きました。不思議の国のアリスの世界。ミニチュアの花と食器棚。ドールハウス。バスルーム。洗面所、トイレ。リビング。ベッドルーム。子ども部屋。屋上には風見鶏。小さなステンドグラスや花も。玄関の壁。スィッチカバー、ポプリケース。ダイニングの壁。紅白のしめ飾り。寄席でもらった紙切りの舞子さん。壁飾り。玄関ドア。洋風のしめ飾り。ステンドグラス風の窓ガラス。塀の上。ミニ門松。寄せ植え。迎春のガーデンスティック。昼食は、夫が買ってきてくれたお弁当。私は、おこわ入り幕の内弁当。夫は健康を考えるお弁当・胚芽精米入りご飯の弁当。緑茶と。夕食は、年越しそば・お寿司。極上寿司蕎麦セットを注文。雲丹入りで嬉しい。夫が雲丹をくれた。ありがとう！年越しそば。お吸い物。体重は、夕食後・入浴前５８.７kg。２日前より０.１kg増えた。体脂肪率は、３３.９%。入浴後、変わらず。３３%。紅白歌合戦を見ました。いいと思った曲。やはり、後半の歌ですね。ラップとか、速い曲にはついていけないかな。カラオケで歌ってみたいけど、覚えられない。星野源 ばらばらSuperfly beautifulHY 366日aiko 相思相愛藤井風 満ちていくあいみょん 会いにいくのに南こうせつ 神田川イルカ なごり雪西野カナ Best FriendMrs.Green Apple 青と夏 ライラック氷川きよし 白雲の城ALFEE 星空のディスタンス高橋真梨子 for you...米津玄師 さようならまたいつか石川さゆり 能登半島玉置浩二 悲しみにさようなら福山雅治 ひとみ 少年MISIA 希望のうた 明日へ
2024年12月31日
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夕食は、牛・玉ねぎ・キャベツのポン酢和え、海老チリ（海老・玉ねぎ・胡瓜）、南瓜・ほうれん草のチーズ焼き、大根の柚子胡椒和え、白菜の味噌汁、カットフルーツ（グレープフルーツ、オレンジ、パイン）。
夕食は、牛・玉ねぎ・キャベツのポン酢和え、海老チリ（海老・玉ねぎ・胡瓜）、南瓜・ほうれん草のチーズ焼き、大根の柚子胡椒和え、白菜の味噌汁、カットフルーツ（グレープフルーツ、オレンジ、パイン）。長ネギが無かったので、代わりに玉ねぎと胡瓜を使用しました。大阪王将の調味料で、着色料が入ってないから、あまり赤くない。結構辛かったので、息子はご飯をお代わりしてました。息子は、夕食後、自宅へ帰りました。明日、奥さんの実家の明石に行くそうです。奥さんは、先に行ってますが。２日に明石から帰ってきたら、その足でうちに息子だけ来るそう。３日に長女家族も来るので、会えるからね。次女家族はインフルエンザで来れずに残念。
2024年12月30日
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セカンドストリートにも行きました。息子は気に入る物が無かったらしい。 青紫のカーディガンを購入。水色のタートルのケーブルニットも。
セカンドストリートにも行きました。息子は気に入る物が無かったらしい。青紫のカーディガンを購入。青緑のカーディガン。上のと迷ったけど、やめました。水色のタートルのケーブルニット。これも購入。やはり青が好きだから、同じような色になってしまう。
2024年12月30日
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帰省した息子とトレジャーファクトリーで買い物。息子はモリジアーニというブランドのカーディガンで5,000円くらい。私は黒・ベージュのサイドプリーツのワンピース。
帰省した息子とトレジャーファクトリーで買い物。台所掃除してもらったから、高くつくかな。と思ったら、さすがに自分で買ってました。モリジアーニというブランドのカーディガンで5,000円くらい。私は、黒・ベージュのサイドプリーツのワンピース。少しは痩せて見えるかな？ｗこれを購入。グレーのボアのワンピース。息子に熊みたいと言われてやめました。セカンドストリートにも行きました。青紫のカーディガンを購入。青緑のカーディガン。上のと迷ったけど、やめました。水色のタートルのケーブルニット。これも購入。やはり好きだから、同じような色になってしまう。
2024年12月30日
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台所掃除。息子もシンクを掃除してくれました。
台所掃除。息子もシンクを掃除してくれました。ガスレンジ周りは私が掃除。壁紙まで、麻婆豆腐の汁が飛んでたけど、落ちやすい壁紙にしておいて良かった。蛇口の根元は、漂白剤でも落ちなかったらしい。やはり、水垢はクエン酸ですね。これは私がやりました。水垢も落ちました。息子とトレジャーファクトリーで買い物。台所掃除してもらったから、高くつくかな。と思ったら、さすがに自分で買ってました。モリジアーニというブランドで5,000円くらい。
2024年12月30日
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台所掃除。息子もシンクを掃除してくれました。
台所掃除。息子もシンクを掃除してくれました。ガスレンジ周りは私が掃除。壁紙まで、麻婆豆腐の汁が飛んでたけど、落ちやすい壁紙にしておいて良かった。蛇口の根元は、漂白剤でも落ちなかったらしい。やはり、水垢はクエン酸ですね。これは私がやりました。水垢も落ちました。息子とトレジャーファクトリーで買い物。台所掃除してもらったから、高くつくかな。と思ったら、さすがに自分で買ってました。モリジアーニというブランドで5,000円くらい。
2024年12月30日
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昼食は、麻婆豆腐、納豆・ネギ、卵焼き、油揚げ・切干し大根・人参煮、ご飯、わかめの味噌汁。
昼食は、麻婆豆腐、納豆・ネギ、卵焼き、油揚げ・切干し大根・人参煮、ご飯、わかめの味噌汁。
2024年12月30日
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しめ飾りも、洋風を購入してみました。 夫がクリスマスリースも兼ねられそうと言ってた。
しめ飾りも、洋風を購入してみました。夫がクリスマスリースも兼ねられそうと言ってた。ドアのガラスに鳥のフンが付いてたので、ガラス掃除もしてしまった。フックのシール跡が残らないといいなあ。まあ、幕の内までだから、大丈夫かな。
2024年12月30日
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スーパー・ベルクで購入した花。 正月のアレンジメントを買おうかと思ったけど、 鉢植えの方が長持ちするからね。 マイクロ胡蝶蘭のピンクを購入。
スーパー・ベルクで購入した花。正月のアレンジメントを買おうかと思ったけど、鉢植えの方が長持ちするからね。マイクロ胡蝶蘭のピンクを購入。
2024年12月30日
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おやつは、PayPayくじで当たった抹茶チョコ、ファミリーマートのコーヒー。
ついでに、隣のファミリーマートでキミエリンクルホワイトクリームの支払いをし、コーヒーも２杯買って帰りました。夫はもう自分でコーヒーを淹れて飲んだそうなので、息子にあげようかな。息子は、昨夜地元の忘年会に参加して、夜中に帰宅。まだ寝てます。息子の妻は、実家の明石に帰省中。セパレート帰省はいいなあと思ってたら、息子もこれから明石に行くそうです。３日に長女・次女と日程合わせて、また帰省する予定。次女はインフルエンザで帰省出来なくなったけど。以前、PayPayくじで当たったチョコ。ミルク、いちご、ホワイト、抹茶の４種類。おやつは、抹茶チョコ、コーヒー。
2024年12月30日
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宇都宮の次女がインフルエンザ感染で帰省出来ない。私も慌ててインフルエンザ予防接種を受けに行った。
宇都宮の次女がインフルエンザにかかり、次女家族が帰省出来なくなってしまいました。今のところ、次女だけですが、婿や孫達も家族感染してしまうかも。２階に隔離して、寝ているそうですが、大丈夫かな。心配ですが、年末年始の休みが今年は長いので、ゆっくり休めるといいですね。私も急に不安になり、インフルエンザの予防接種を受けに行きました。夫はもう接種済みです。西武入間病院は、今日の午前中までというので、９時前から並びましたが、開いてからもなかなか進まない。発熱外来は別ですが、人数制限で別の病院（入間ハート病院、小林病院）を紹介されてました。インフルエンザなどの予防接種、風邪症状以外は受け付けてもらえた。咳をしてる人や、発熱で冷えピタを額に貼ってる人なども居たので、もしかしたらうつるかな・・・まあ、発熱外来の人は待合室が隅だったり、車で待機して携帯で呼び出しとかになってたから大丈夫？インフルエンザ予防接種の問診票を以前の問診票と間違って渡されて記入したので、会計の時に別の設問に答えたりしていたら、診察券・保険証を返却し忘れたそう。自宅に電話があり、夫から連絡がありました。向かいのスーパー・ベルクで買物中だったので、買物の後、西武入間病院に取りに行きました。
2024年12月30日
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朝食、また撮り忘れてしまった。昨夜の残りは、夕食時の写真を流用。胡瓜・柚子。茄子の味噌汁、ポンデケージョ、牛乳。
朝食、また撮り忘れてしまった。昨夜の残りは、夕食時の写真を流用。胡瓜・柚子。茄子の味噌汁。他は、ポンデケージョ、牛乳。
2024年12月30日
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紫タートル、紫・薄紫・白・緑の小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。 マゼンタのカーディガン、黒ダウンコート、黒手袋。
紫タートル、紫・薄紫・白・緑の小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。マゼンタのカーディガン、黒ダウンコート、黒手袋。
2024年12月30日
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ダイエット食事日記３１０４日、息子帰省。インフルエンザ予防接種、スーパー・ベルク、ファミリーマート、台所掃除。トレジャーファクトリー 、セカンドストリート。
ダイエット食事日記３１０４日、息子帰省。インフルエンザ予防接種、スーパー・ベルク、ファミリーマート、台所掃除。トレジャーファクトリー 、セカンドストリート。紫タートル、紫・薄紫・白・緑の小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。マゼンタのカーディガン、黒ダウンコート、黒手袋。朝食、また撮り忘れてしまった。昨夜の残りは、夕食時の写真を流用。胡瓜・柚子。茄子の味噌汁。他は、ポンデケージョ、牛乳。宇都宮の次女がインフルエンザにかかり、次女家族が帰省出来なくなってしまいました。今のところ、次女だけですが、婿や孫達も家族感染してしまうかも。２階に隔離して、寝ているそうですが、大丈夫かな。心配ですが、年末年始の休みが今年は長いので、ゆっくり休めるといいですね。私も急に不安になり、インフルエンザの予防接種を受けに行きました。夫は、接種済みです。西武入間病院は、今日の午前中までというので、９時前から並びましたが、開いてからもなかなか進まない。発熱外来は別ですが、人数制限で別の病院（入間ハート病院、小林病院）を紹介されてました。インフルエンザなどの予防接種、風邪症状以外は受け付けてもらえた。咳をしてる人や、発熱で冷えピタを額に貼ってる人なども居たので、もしかしたらうつるかな・・・まあ、発熱外来の人は待合室が隅だったり、車で待機して携帯で呼び出しとかになってたから大丈夫？インフルエンザ予防接種の問診票を以前の問診票と間違って渡されて記入したので、会計の時に別の設問に答えたりしていたら、診察券・保険証を返却し忘れたそう。自宅に電話があり、夫から連絡がありました。向かいのスーパー・ベルクで買物中だったので、買物の後、西武入間病院に取りに行きました。ついでに、隣のファミリーマートでキミエリンクルホワイトクリームの支払いをし、コーヒーも２杯買って帰りました。夫はもう自分でコーヒーを淹れて飲んだそうなので、息子にあげようかな。息子は、昨夜地元の忘年会に参加して、夜中に帰宅。まだ寝てます。息子の妻は、実家の明石に帰省中。セパレート帰省はいいなあと思ってたら、息子もこれから明石に行くそうです。３日に長女・次女と日程合わせて、また帰省する予定。次女はインフルエンザで帰省出来なくなったけど。以前、PayPayくじで当たったチョコ。ミルク、いちご、ホワイト、抹茶の４種類。おやつは、抹茶チョコ、コーヒー。スーパー・ベルクで購入した花。正月のアレンジメントを買おうかと思ったけど、鉢植えの方が長持ちするからよね。マイクロ胡蝶蘭のピンクを購入。しめ飾りも、洋風を購入してみました。夫がクリスマスリースも兼ねられそうと言ってた。ドアのガラスに鳥のフンが付いてたので、ガラス掃除もしてしまった。フックのシール跡が残らないといいなあ。まあ、幕の内までだから、大丈夫かな。昼食は、麻婆豆腐、納豆・ネギ、卵焼き、油揚げ・切干し大根・人参煮、ご飯、わかめの味噌汁。台所掃除。息子もシンクを掃除してくれました。ガスレンジ周りは私が掃除。壁紙まで、麻婆豆腐の汁が飛んでたけど、落ちやすい壁紙にしておいて良かった。蛇口の根元は、漂白剤でも落ちなかったらしい。やはり、水垢はクエン酸ですね。これは私がやりました。水垢も落ちました。帰省した息子とトレジャーファクトリーで買い物。台所掃除してもらったから、高くつくかな。と思ったら、さすがに自分で買ってました。モリジアーニというブランドで5,000円くらい。私は、黒・ベージュのサイドプリーツのワンピース。少しは痩せて見えるかな？ｗこれを購入。グレーのボアのワンピース。息子に熊みたいと言われてやめました。セカンドストリートにも行きました。息子は気に入る物が無かったらしい。青紫のカーディガンを購入。青緑のカーディガン。上のと迷ったけど、やめました。水色のタートルのケーブルニット。これも購入。やはり青が好きだから、同じような色になってしまう。夕食は、牛・玉ねぎ・キャベツのポン酢和え、海老チリ（海老・玉ねぎ・胡瓜）、南瓜・ほうれん草のチーズ焼き、大根の柚子胡椒和え、白菜の味噌汁、カットフルーツ（グレープフルーツ、オレンジ、パイン）。長ネギが無かったので、代わりに玉ねぎと胡瓜を使用しました。大阪王将の調味料で、着色料が入ってないから、あまり赤くない。結構辛かったので、息子はご飯をお代わりしてました。息子は、夕食後、自宅へ帰りました。明日、奥さんの実家の明石に行くそうです。奥さんは、先に行ってますが。２日に明石から帰ってきたら、その足でうちに息子だけ来るそう。３日に長女家族も来るので、会えるからね。次女家族はインフルエンザで来れずに残念。
2024年12月30日
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夕食は、黒毛和牛ヒレステーキ・焼き肉のたれ・にんにく、生牡蠣・ポン酢、里芋・粉チーズ・胡椒、胡瓜・柚子、りんご。ビール・スーパードライ。湯豆腐・柚子・ネギ・生姜・ポン酢・鰹節。
夕食は、黒毛和牛ヒレステーキ・焼き肉のたれ・にんにく、生牡蠣・ポン酢、里芋・粉チーズ・胡椒、胡瓜・柚子、りんご。ビール・スーパードライ。湯豆腐・柚子・ネギ・生姜・ポン酢・鰹節。体重は、夕食後・入浴前５８.６kg。２日前から０.３kg増えた。体脂肪率は、３５.４%。入浴後、変わらず。３２.９%。
2024年12月29日
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お風呂掃除。左上のカビ防止剤のおかげか、カビは生えてなかったので、カビ取り剤を使わずに済んだ。 バスクリーナーとスポンジ・ブラシでこすり洗い。天井もブラシでなんとか届いた。
お風呂掃除。左上のカビ防止剤のおかげか、カビは生えてなかったので、カビ取り剤を使わずに済んだ。バスクリーナーとスポンジ・ブラシでこすり洗い。天井もブラシでなんとか届いた。水垢除去は切りがないので、やめてしまった。椅子の裏が大変でしたね。
2024年12月29日
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昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、油揚げ・切り干し大根・人参煮、卵焼き、緑茶。
昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、油揚げ・切り干し大根・人参煮、卵焼き、緑茶。
2024年12月29日
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大掃除。トイレ・洗面所の水垢をクエン酸で除去。
大掃除。トイレ・洗面所の水垢をクエン酸で除去。赤毛のアンの人形、フィギュア。青いガラスの小物。赤毛のアンの刺繍。クエン酸で水垢を除去。メラミンスポンジ、使用済みの歯ブラシも。トイレの手洗い場の水垢。クエン酸を直接ふりかけ、しばらく置いてから、歯ブラシでこすりました。時間かかったけど、結構落ちましたね。洗面所。青系のタイルシールなど。人魚姫の刺繍。鏡や棚のガラス扉も、ガラスクリーナーで掃除。蛇口の根元の水垢・・・まあまあ落ちたかな。
2024年12月29日
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コーヒー。ヨーグルト。
コーヒー。ヨーグルト。
2024年12月29日
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朝食は、海老・ブロッコリーのフォカッチャ、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、トマト、牛乳、ヨーグルト。
朝食は、海老・ブロッコリーのフォカッチャ、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、トマト、牛乳、ヨーグルト。
2024年12月29日
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青・白のチュニック、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下。
青・白のチュニック、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下。
2024年12月29日
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ダイエット食事日記３１０３日、大掃除。トイレ・洗面所の水垢をクエン酸で除去。お風呂掃除。
ダイエット食事日記３１０３日、大掃除。トイレ・洗面所の水垢をクエン酸で除去。お風呂掃除。青・白のチュニック、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下。朝食は、海老・ブロッコリーのフォカッチャ、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、トマト、牛乳、ヨーグルト。コーヒー。大掃除。トイレ・洗面所の水垢をクエン酸で除去。赤毛のアンの人形、フィギュア。青いガラスの小物。赤毛のアンの刺繍。クエン酸で水垢を除去。メラミンスポンジ、使用済みの歯ブラシも。トイレの手洗い場の水垢。クエン酸を直接ふりかけ、しばらく置いてから、歯ブラシでこすりました。時間かかったけど、結構落ちましたね。洗面所。青系のタイルシールなど。人魚姫の刺繍。鏡や棚のガラス扉も、ガラスクリーナーで掃除。蛇口の根元の水垢・・・まあまあ落ちたかな。昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、油揚げ・切り干し大根・人参煮、卵焼き、緑茶。お風呂掃除。左上のカビ防止剤のおかげか、カビは生えてなかったので、カビ取り剤を使わずに済んだ。バスクリーナーとスポンジ・ブラシでこすり洗い。天井もブラシでなんとか届いた。水垢除去は切りがないので、やめてしまった。椅子の裏が大変でしたね。夕食は、黒毛和牛ヒレステーキ・焼き肉のたれ・にんにく、生牡蠣・ポン酢、里芋・粉チーズ・胡椒、胡瓜・柚子、りんご。ビール・スーパードライ。湯豆腐・柚子・ネギ・生姜・ポン酢・鰹節。体重は、夕食後・入浴前５８.６kg。２日前から０.３kg増えた。体脂肪率は、３５.４%。入浴後、変わらず。３２.９%。
2024年12月29日
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最寄り駅に６時４０分頃に到着。夫が車で迎えに来てくれたので、そのまま和食処・とんでんで夕食。 北海道海鮮丼にしようかと思ったら、夫が疲れただろうからウナギは？と言ってくれたので、鰻のひつまぶしにしました。うな重より安いし、味変できるからね。
最寄り駅に６時４０分頃に到着。夫が車で迎えに来てくれたので、そのまま和食処・とんでんで夕食。北海道海鮮丼にしようかと思ったら、夫が疲れただろうからウナギは？と言ってくれたので、鰻のひつまぶしにしました。うな重より安いし、味変できるからね。漬物、お吸い物も。一、まずはそのままで。二、とろろとわさびで。紫蘇も。三、おだしをかけて。夫は、旨いわし巴膳。甘味。ひとくちデザート。北海道牛乳ソフト。私はハスカップ、夫は赤肉メロン。一口交換したら、夫がハスカップを気に入ったので、もっとあげました。甘酸っぱくて美味しい。ハスカップは北海道特産の果実なのですよね。北海道特産の「ハスカップ」ってどんな味？不老長寿と言われる理由やおいしい食べ方をご紹介
2024年12月28日
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帰りがけ、Ｙさんお薦めのパン屋・リヨンセレブに寄りました。Ｙさんのお目当てのおやきは売れ切れで、１時間後に焼きあがるとのこと。 予約すれば取り置きしてくれるそう。 私は、海老・ブロッコリーのフォカッチャを購入。
帰りがけ、Ｙさんお薦めのパン屋・リヨンセレブに寄りました。リヨン セレブ 西葛西店リヨンセレブの付食コッペ。店内。Ｙさんのお目当てのおやきは売れ切れで、１時間後に焼きあがるとのこと。予約すれば取り置きしてくれるそう。私は、海老・ブロッコリーのフォカッチャを購入。以前はパンを買えばコーヒーをサービスしてくれたらしいが、コロナ禍でやめたそうです。
2024年12月28日
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#卓球 江戸川区レディース卓球大会シングルスに参加。予選リーグ ３勝０敗１位 3-0が３回。１位トーナメント１勝１敗 苦手な粒と２連戦、、
江戸川区レディース卓球大会シングルスに参加。江戸川区スポーツセンターにて。８時半頃に着き、８時４５分頃に開場。予選リーグ ３勝０敗１位 3-0が３回。１位トーナメント １勝１敗 苦手な粒と２連戦、、３－０ ＫＮさん（サカイオールスターズ） 裏裏11-611-911-4横下・横上・ショート・巻き込み・バズーカサーブが効いた。バックに横切りが入っているからか、サイドに出るミスが多く助かった。ネットも多く、申し訳なかった。打ってくるが、ブロックやプッシュでなんとかラリー出来た。３－０ ＮＨさん（ZIN）attack8裏11-513-1111-6キョウヒョウだとタイミングが合わないと言われた。横下・横上・ショート，巻き込み・バズーカサーブなど効いた。attack8にネットミスやオーバーミスしてしまった。ジュース取り切れて良かった。 （Ｆさん・私 ２－３ ＮＨさん・Ｙさん（愛シャ）アタック8裏・表裏 ３位8-116-1111-811-36-11アタック8のＮＨさんにスマッシュされてしまう。サーブが横で曲がってくる。横下・横上サーブが少し効いた。） 東小金井の団体戦でも当たったらしい。３－０ Ｙさん（愛シャ）表裏 NHさんとダブルス組んでたこともあるそうです。11-711-811-3サーブが効いた。打ってくるが、なんとか打ち返せた。 （Ｆさん・私 ３－０ Ｙさん・Ｔさん（愛シャ）表裏・裏裏 ７位11-712-107-1113-11またフルゲームになるかと思ってしまったが、勝ち切れて良かった。） （Ｆさん・私 ２－３ ＮＨさん・Ｙさん（愛シャ）アタック8裏・表裏 ３位8-116-1111-811-36-11アタック8のＮＨさんにスマッシュされてしまう。サーブが横で曲がってくる。横下・横上サーブが少し効いた。）１位賞品 靴下１位トーナメント１勝１敗 苦手な粒と２連戦、、３－１ Ｓさん（アスターズ）粒裏11-74-1111-411-8バックの粒がやりにくい。ロングのナックルサーブしたりした。横下・横上・ショートサーブは効いた。ネットミスが多いから、少し上げた方がいいのかも。でも打たれるから、あまり上げられないが。なんとか打ち返せて良かった。Ｏさん（TMアスリート）粒裏 ３－１ Ｗさん（HTS）３－０ Ｏさん（TMアスリート）粒裏5-117-118-11バックの粒でネットミスやオーバーミスしてしまった。浮くとフォアで打たれてしまう。サーブがあまり効かない。横上サーブの３球目もミスしてしまった。Ｈさん（浦安卓球サークル） ３－１ Ｍさん（みなみ） Ｏさん １－３ Ｈさん Ｈさん ２－１ Ｙさん
2024年12月28日
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西葛西の駅前のセブンイレブンで、昼食・おやつを購入。 辛子明太子おにぎり、６種野菜のピクルス、やきいもクリーム大福、しみこみチョコラスク。
西葛西の駅前のセブンイレブンで、昼食・おやつを購入。辛子明太子おにぎり、６種野菜のピクルス、やきいもクリーム大福、しみこみチョコラスク。
2024年12月28日
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「恋歌」（朝井まかて）を読み終わりました。前半は恋する様子が切ない。 後半は牢獄の厳しさがきつい。よく生き延びたと思うほど。 少女の頃から水戸を出奔したあと歌人になるまでの手記をなぜ書いたのか。
「恋歌」（朝井まかて）を読み終わりました。前半は恋する様子が切ない。後半は牢獄の厳しさがきつい。よく生き延びたと思うほど。少女の頃から水戸を出奔したあと歌人になるまでの手記をなぜ書いたのか。ネタバレになってしまうので、詳しくは書きませんが、そのためにこの手記を綴ったのかと納得。でも、それだけでなく、自分を振り返って、残しておきたかったのではないかとも思ってしまった。朝井まかて『恋歌』実在した歌人【中島歌子の壮絶な人生を描いた小説】あらすじ「主人公は中島歌子。江戸の自宅で「萩の舎（はぎのや）」を開いた、樋口一葉の師でもある歌人です。その萩の舎の門下生である三宅花圃が、病院で療養している歌子に頼まれ探しものをしていたときにある書きつけを見つけます。それは、歌子の半生を綴った手記だったのです。その手記を、女中の澄と読みはじめるところから話は始まります。歌子という名前になる前は、登世（とせ）と言い、幕末の江戸で商家の娘として育ちました。登世が、好きな人を純粋に慕う想いも素直に伝わってきます。やっと結ばれることができたのに、一転して壮絶な過酷の日々のはじまりでもありました。登世が出会って結婚した相手は、水戸藩士の林忠佐衛門以徳（はやしちゅうざえもんもちのり）でした。しかし、天狗党の乱が起き、2人は離されてしまいます。それだけでなく、登世と義妹のてつは牢獄に入れられてしまうのです。そのあと、牢から出ることができた登世は、中島歌子として歌塾を開くことになります。」
2024年12月28日
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朝焼け。今日は、西葛西までバスと電車。６時２０分の始発のバスに乗って試合に行きました。
朝焼け。今日は、西葛西までバスと電車。６時２０分の始発のバスに乗って試合に行きました。
2024年12月28日
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朝食は、ヒレカツ、カニクリームコロッケ、厚揚げ・大根・人参・椎茸・インゲン煮、ハムマヨパン、白菜の味噌汁、牛乳。
朝食は、ヒレカツ、カニクリームコロッケ、厚揚げ・大根・人参・椎茸・インゲン煮、ハムマヨパン、白菜の味噌汁、牛乳。
2024年12月28日
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卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、白・水色の靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート、青ニット帽、黒手袋、グレー・ピンクのマフラー。
卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、白・水色の靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート、青ニット帽、黒手袋、グレー・ピンクのマフラー。
2024年12月28日
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ダイエット食事日記３１０２日、朝焼け、読書「恋歌」（朝井まかて）、セブンイレブン、江戸川区レディース卓球大会、パン屋・リヨンセレブ、和食処・とんでん。
ダイエット食事日記３１０２日、朝焼け、読書「恋歌」（朝井まかて）、セブンイレブン、江戸川区レディース卓球大会、パン屋・リヨンセレブ、和食処・とんでん。卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、白・水色の靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート、青ニット帽、黒手袋、グレー・ピンクのマフラー。朝食は、ヒレカツ、カニクリームコロッケ、厚揚げ・大根・人参・椎茸・インゲン煮、ハムマヨパン、白菜の味噌汁、牛乳。朝焼け。今日は、西葛西までバスと電車。６時２０分の始発のバスに乗って試合に行きました。「恋歌」（朝井まかて）を読み終わりました。前半は恋する様子が切ない。後半は牢獄の厳しさがきつい。よく生き延びたと思うほど。少女の頃から水戸を出奔したあと歌人になるまでの手記をなぜ書いたのか。ネタバレになってしまうので、詳しくは書きませんが、そのためにこの手記を綴ったのかと納得。でも、それだけでなく、自分を振り返って、残しておきたかったのではないかとも思ってしまった。朝井まかて『恋歌』実在した歌人【中島歌子の壮絶な人生を描いた小説】あらすじ「主人公は中島歌子。江戸の自宅で「萩の舎（はぎのや）」を開いた、樋口一葉の師でもある歌人です。その萩の舎の門下生である三宅花圃が、病院で療養している歌子に頼まれ探しものをしていたときにある書きつけを見つけます。それは、歌子の半生を綴った手記だったのです。その手記を、女中の澄と読みはじめるところから話は始まります。歌子という名前になる前は、登世（とせ）と言い、幕末の江戸で商家の娘として育ちました。登世が、好きな人を純粋に慕う想いも素直に伝わってきます。やっと結ばれることができたのに、一転して壮絶な過酷の日々のはじまりでもありました。登世が出会って結婚した相手は、水戸藩士の林忠佐衛門以徳（はやしちゅうざえもんもちのり）でした。しかし、天狗党の乱が起き、2人は離されてしまいます。それだけでなく、登世と義妹のてつは牢獄に入れられてしまうのです。そのあと、牢から出ることができた登世は、中島歌子として歌塾を開くことになります。」西葛西の駅前のセブンイレブンで、昼食・おやつを購入。辛子明太子おにぎり、６種野菜のピクルス、やきいもクリーム大福、しみこみチョコラスク。江戸川区レディース卓球大会シングルスに参加。江戸川区スポーツセンターにて。８時半頃に着き、８時４５分頃に開場。予選リーグ ３勝０敗１位 3-0が３回。１位トーナメント １勝１敗 苦手な粒と２連戦、、３－０ ＫＮさん（サカイオールスターズ） 裏裏11-611-911-4横下・横上・ショート・巻き込み・バズーカサーブが効いた。バックに横切りが入っているからか、サイドに出るミスが多く助かった。ネットも多く、申し訳なかった。打ってくるが、ブロックやプッシュでなんとかラリー出来た。３－０ ＮＨさん（ZIN）attack8裏11-513-1111-6キョウヒョウだとタイミングが合わないと言われた。横下・横上・ショート，巻き込み・バズーカサーブなど効いた。attack8にネットミスやオーバーミスしてしまった。ジュース取り切れて良かった。 （Ｆさん・私 ２－３ ＮＨさん・Ｙさん（愛シャ）アタック8裏・表裏 ３位8-116-1111-811-36-11アタック8のＮＨさんにスマッシュされてしまう。サーブが横で曲がってくる。横下・横上サーブが少し効いた。） 東小金井の団体戦でも当たったらしい。３－０ Ｙさん（愛シャ）表裏 NHさんとダブルス組んでたこともあるそうです。11-711-811-3サーブが効いた。打ってくるが、なんとか打ち返せた。 （Ｆさん・私 ３－０ Ｙさん・Ｔさん（愛シャ）表裏・裏裏 ７位11-712-107-1113-11またフルゲームになるかと思ってしまったが、勝ち切れて良かった。） （Ｆさん・私 ２－３ ＮＨさん・Ｙさん（愛シャ）アタック8裏・表裏 ３位8-116-1111-811-36-11アタック8のＮＨさんにスマッシュされてしまう。サーブが横で曲がってくる。横下・横上サーブが少し効いた。）１位賞品 靴下１位トーナメント１勝１敗 苦手な粒と２連戦、、３－１ Ｓさん（アスターズ）粒裏11-74-1111-411-8バックの粒がやりにくい。ロングのナックルサーブしたりした。横下・横上・ショートサーブは効いた。ネットミスが多いから、少し上げた方がいいのかも。でも打たれるから、あまり上げられないが。なんとか打ち返せて良かった。Ｏさん（TMアスリート）粒裏 ３－１ Ｗさん（HTS）３－０ Ｏさん（TMアスリート）粒裏5-117-118-11バックの粒でネットミスやオーバーミスしてしまった。浮くとフォアで打たれてしまう。サーブがあまり効かない。横上サーブの３球目もミスしてしまった。Ｈさん（浦安卓球サークル） ３－１ Ｍさん（みなみ） Ｏさん １－３ Ｈさん Ｈさん ２－１ Ｙさん試合の帰りがけ、Ｙさんお薦めのパン屋・リヨンセレブに寄りました。リヨン セレブ 西葛西店リヨンセレブの付食コッペ。店内。Ｙさんのお目当てのおやきは売れ切れで、１時間後に焼きあがるとのこと。予約すれば取り置きしてくれるそう。私は、海老・ブロッコリーのフォカッチャを購入。以前はパンを買えばコーヒーをサービスしてくれたらしいが、コロナ禍でやめたそうです。最寄り駅に６時４０分頃に到着。夫が車で迎えに来てくれたので、そのまま和食処・とんでんで夕食。北海道海鮮丼にしようかと思ったら、夫が疲れただろうからウナギは？と言ってくれたので、鰻のひつまぶしにしました。うな重より安いし、味変できるからね。漬物、お吸い物も。一、まずはそのままで。二、とろろとわさびで。紫蘇も。三、おだしをかけて。夫は、旨いわし巴膳。甘味。ひとくちデザート。北海道牛乳ソフト。私はハスカップ、夫は赤肉メロン。一口交換したら、夫がハスカップを気に入ったので、もっとあげました。甘酸っぱくて美味しい。ハスカップは北海道特産の果実なのですよね。北海道特産の「ハスカップ」ってどんな味？不老長寿と言われる理由やおいしい食べ方をご紹介
2024年12月28日
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夕食は、本マグロ刺身、棒ヒレカツ、カニクリームコロッケ、厚揚げ・大根・人参・椎茸・隠元煮、蓮根・人参・胡瓜サラダ、白菜の味噌汁、柿。
夕食は、本マグロ刺身、棒ヒレカツ、カニクリームコロッケ、厚揚げ・大根・人参・椎茸・隠元煮、蓮根・人参・胡瓜サラダ、白菜の味噌汁、柿。棒ヒレカツと、クリームコロッケは、アルミホイルに載せ、トースターで温めました。レンジよりはいいかな。体重は、夕食後・入浴前５８.３kg。２日前より０.１kg減った。体脂肪率は、３６%。入浴後、体重は変わらず。体脂肪率は、３３.４%。
2024年12月27日
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昼食は、卵・木耳・筍・人参炒め、コーン・ほうれん草のマヨ和え、梅干し、麩・わかめの味噌汁、ごはん。
昼食は、卵・木耳・筍・人参炒め、コーン・ほうれん草のマヨ和え、梅干し、麩・わかめの味噌汁、ごはん。
2024年12月27日
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うちの花。ガザニア、万両、藪蘭、数珠珊瑚、ユリオプスデージー、松葉菊、ビオラ、シクラメン、撫子、クリスマスローズ、サルビア、アンゲロニア、ビンカ、ペチュニア、オキザリス、深山ラッキョウ、ノースポール、ネメシア
うちの花。ガザニア・アズティック。万両。ヤブラン。数珠珊瑚。ユリオプスデージー。松葉菊。ビオラ。水枯れで萎れてたのですが、水遣りして、しばらくしたら、復活してました。ガーデンシクラメン。撫子。クリスマスローズ・マリア。ビオラ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。アンゲロニア。ビンカ。ペチュニア・ピンクドーム。オキザリス。深山ラッキョウ。ノースポール。萎れてましたが、水遣りで復活。塀の上。ネメシア・アレンジシリーズ。イベリス。ウィンターコスモス。初雪葛。ツワブキ。白南天。寄せ植え。金魚草。八重ストック。プリムラ・ジュリアン。ユーフォルビア・ブラックバード。寄せ植え。フリルパンジー。ビオラ。スィートアリッサム。かれんじゅら。秋明菊の種。ビオラ・フィオリーナ。芝桜・オーキントンブルー。菊。芋かたばみ。ノースポール。こぼれ種から出てきたよう。斑入り数珠珊瑚。ご近所のバラ。山茶花。芝桜・オーキントンブルー。ネメシア・アレンジシリーズ。葉牡丹・F１クリスタル・ワイン。ピラカンサス。赤い実を鳥に食べられてしまった・・・葉牡丹・F1くりすたる・ピンク。ビオラ。葉牡丹・F1フェザー・レッド。ペンタス。アンゲロニア。千紅花火。サザンクロス。プリムラ・ジュリアン。スカビオサ・ブルーバルーン。レウシア。スィートアリッサム。額縁プランター。スィートアリッサム。ビオラ。大輪ネメシア・モフモフ・ダークピンク。斑入り金魚草・彩葉、ルナレモンの寄せ植え。斑入り金魚草・彩葉愛のかんざし・ルナレモン。プリムラ・マラコイデス。チロリアンランプ。数珠珊瑚。紅葉してます。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。シクラメン・クリスピーノ。
2024年12月27日
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おやつは、アーモンドチョコ、コーヒー。
おやつは、アーモンドチョコ、コーヒー。
2024年12月27日
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朝食は、ユッケジャンクッパ（牛・卵・もやし・太葱・人参）、トマト、スナックサンド・ツナマヨ、ヨーグルト、牛乳。
朝食は、ユッケジャンクッパ（牛・卵・もやし・太葱・人参）、トマト、スナックサンド・ツナマヨ、ヨーグルト、牛乳。
2024年12月27日
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紫のタートル、グレー・青・黄緑・白の花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
紫のタートル、グレー・青・黄緑・白の花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
2024年12月27日
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ダイエット食事日記３１０１日、うちの花、スーパー・フーコット。
ダイエット食事日記３１０１日、うちの花、スーパー・フーコット。紫のタートル、グレー・青・黄緑・白の花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。朝食は、ユッケジャンクッパ（牛・卵・もやし・太葱・人参）、トマト、スナックサンド・ツナマヨ、ヨーグルト、牛乳。おやつは、アーモンドチョコ、コーヒー。うちの花。ガザニア・アズティック。万両。ヤブラン。数珠珊瑚。ユリオプスデージー。松葉菊。ビオラ。水枯れで萎れてたのですが、水遣りして、しばらくしたら、復活してました。ガーデンシクラメン。撫子。クリスマスローズ・マリア。ビオラ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。アンゲロニア。ビンカ。ペチュニア・ピンクドーム。オキザリス。深山ラッキョウ。ノースポール。萎れてましたが、水遣りで復活。塀の上。ネメシア・アレンジシリーズ。イベリス。ウィンターコスモス。初雪葛。ツワブキ。白南天。寄せ植え。金魚草。八重ストック。プリムラ・ジュリアン。ユーフォルビア・ブラックバード。寄せ植え。フリルパンジー。ビオラ。スィートアリッサム。かれんじゅら。秋明菊の種。ビオラ・フィオリーナ。芝桜・オーキントンブルー。菊。芋かたばみ。ノースポール。こぼれ種から出てきたよう。斑入り数珠珊瑚。ご近所のバラ。山茶花。芝桜・オーキントンブルー。ネメシア・アレンジシリーズ。葉牡丹・F１クリスタル・ワイン。ピラカンサス。赤い実を鳥に食べられてしまった・・・葉牡丹・F1くりすたる・ピンク。ビオラ。葉牡丹・F1フェザー・レッド。ペンタス。アンゲロニア。千紅花火。サザンクロス。プリムラ・ジュリアン。スカビオサ・ブルーバルーン。レウシア。スィートアリッサム。額縁プランター。スィートアリッサム。ビオラ。大輪ネメシア・モフモフ・ダークピンク。斑入り金魚草・彩葉、ルナレモンの寄せ植え。斑入り金魚草・彩葉愛のかんざし・ルナレモン。プリムラ・マラコイデス。チロリアンランプ。数珠珊瑚。紅葉してます。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。シクラメン・クリスピーノ。昼食は、卵・木耳・筍・人参炒め、コーン・ほうれん草のマヨ和え、梅干し、麩・わかめの味噌汁、ごはん。スーパー・フーコットで夫と買物。もうお正月の食べ物も買い込んでしまい、冷蔵庫がパンパンですｗ夕食は、本マグロ刺身、棒ヒレカツ、カニクリームコロッケ、厚揚げ・大根・人参・椎茸・隠元煮、蓮根・人参・胡瓜サラダ、白菜の味噌汁、柿。棒ヒレカツと、クリームコロッケは、アルミホイルに載せ、トースターで温めました。レンジよりはいいかな。体重は、夕食後・入浴前５８.３kg。２日前より０.１kg減った。体脂肪率は、３６%。入浴後、体重は変わらず。体脂肪率は、３３.４%。
2024年12月27日
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夫の夕食は、ユッケジャンクッパ（牛・卵・もやし・太葱・人参）、小籠包、胡瓜・柚子、りんご。 昼食が遅かったので、夕食を食べられず、明日の朝食に回します。
夫の夕食は、ユッケジャンクッパ（牛・卵・もやし・太葱・人参）、小籠包、胡瓜・柚子、りんご。昼食が遅かったので、夕食を食べられず、明日の朝食に回します。
2024年12月26日
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帰りがけに、KSさんとステーキのどんで遅めのランチ。 私は、切り落としステーキランチ１２０ｇ。和風と言ったつもりだったけど、聴きそこなったらしい。 私も繰り返しをちゃんと聞かなかったからいけないのだけどね。
帰りがけに、KSさんとステーキのどんで遅めのランチ。私は、切り落としステーキランチ１２０ｇ。和風と言ったつもりだったけど、聴きそこなったらしい。私も繰り返しをちゃんと聞かなかったからいけないのだけどね。ライス・パン・スープバー付き。ジャガイモ・ブロッコリーも。スープバーのオニオンスープ、わかめスープ。KSさんは、豪快鉄板のジンジャーテリヤキチキン。ドリンクバーも。美酢・ざくろ＋コーラ。カフェモカ。その他、アンバサウォーター、カフェラテも。
2024年12月26日
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#卓球 初中級試合練習会女子ダブルスにＹＴさんと参加。AB ３勝２敗３位。２位にフルゲームジュースで逆転負けしてしまった。
初中級試合練習会女子ダブルスにＹＴさんと参加。AB ３勝２敗３位。２位にフルゲームジュースで逆転負けしてしまった。２－３ ＨＹさん・ＮＮさん（オアシス・武蔵野ファースト） 表裏・attack8裏 ２位11-711-89-115-1111-132-0からフルゲーム負けてしまった。ジュースのサーブミスが痛かった。最後はＹＴさんのミスだったけど、責められてしまった。３球目フォアのスマッシュを何度か打てた。 ３－０ ＫＭさん・ＭＫさん（来梅クラブ）裏・裏裏 １位10-126-116-11ＭＫさんに打たれてしまう。下切りサーブも高いと打たれてしまったので、小さくしたら、切れずに小さく返された。 ３－０ ＴＥさん・ＨＫさん（さざんか）裏裏・裏裏 ４位11-911-811-6横下サーブが少し効いた。 ３－０ Ｍさん・ＫＨさん（スイトピー）裏裏・attack8裏 ５位11-811-611-6横下・横上サーブが割と効いた。ロングの下切れサーブの３球目をＹＴさんが粒のプッシュで決めてくれた。 ３－１ ＴＹさん・ＫＹさん（アザミ） 裏裏・裏裏 ６位11-1311-411-611-3横下・横上サーブが効いた。バックドライブが鋭い。ジュースの時、下切れサーブが高くなって打たれてしまった。参加賞のマフィンケーキ。
2024年12月26日
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ダイヤモンド富士山。以前、Tさんに送ってもらいました。ダブルダイヤモンド富士山。ネットで見つけました。綺麗ですよね。
ダイヤモンド富士山。以前、Tさんに送ってもらいました。ダブルダイヤモンド富士山。ネットで見つけました。綺麗ですよね。
2024年12月26日
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