MUSIC LAND -私の庭の花たち-

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プロフィール

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日記/記事の投稿

ファイナルズ福岡の準決勝、張本智和vsリンシドンの試合をyoutubeで見終わってから、がってん寿司で、息子と夫と夕食。
息子とSoftbankショップへ行きました。以前、私が息子の分も一緒に携帯料金を支払ってたのですが、 先日結婚したので、自分で支払うように言ったら、 私の分も支払ってしまってたらしい。1人分ずつお互いに支払いたいのですが、 ネット上では良くやり方がわからないので、Softbankショップへ来たのです。機種変更も。
息子と、ウェルシア、ユニクロ、Softbankショップ、でんきち電機へ行きました。
昼食は、お弁当。私はタルタル愛☆チキン南蛮&白身フライ弁当。息子はお寿司かない(握りずし)、夫は健康を考えるお弁当。1食分緑黄色野菜の弁当
うちの花。菊、芋方波見、星空マム、霜月秋桜、ツワブキ、ユリオプスデージー、秋海棠、サルビア、ビンカ、アンゲロニア、数珠珊瑚など。
KEさんからもらった月下美人を植え付けました。一昨日もらってとりあえず、花瓶に生けてたのです。
朝食は、シェルマカロニ・大根・人参のコンソメスープ、デドラ焼き、胡瓜の糠漬け、牛乳。
緑のタートル、青のリボン刺繍のチュニック、マゼンタのカーディガン、デニムパンツ、紺・オレンジ・茶の靴下、黒のストレッチシューズ、臙脂のライトダウン。

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金子みすゝ゛の詩に作曲


歌「私と小鳥と鈴と」


歌「星とたんぽぽ」


歌「みんなをすきに」


歌「明るいほうへ」


歌「つゆ」


歌「こだまでしょうか」


歌「まゆと はか」


歌「つもった雪」


歌「わたしの かみの」


歌「鯨法会」


歌「お魚」


歌「大漁」


歌「ぬかるみ」


歌「たもと」


歌「木」


歌「わらい」


歌「みこし」


歌「こころ」


歌「美しい町」


歌「口真似」


歌「失くなったもの」


歌「おとむらいの日」


相田みつをの詩に作曲


歌「巖冬」


歌「あなたのこころが」


歌「だれにだって」


曲「ただいるだけで」


歌「いのちの根」


歌「いのち」


歌「自分の番」


作詞作曲した曲


歌「鏡の向こうの私」


歌「淋しいとき」


歌「癒し」


歌「流れる雲」


歌「プライド」


歌「許し」


歌「強さと優しさ」


歌「そよかぜ」


歌「争い」


歌「あの青さの中に」


歌「私は信じています」


歌「それで幸せ」


歌「渦巻く想い」


曲「人間」


曲「もう一度あなたと」


曲「あなたと私の道」


曲「秋風」


曲「あなたの瞳」


曲「雪の二人」


曲「あなただけ」


歌「愛しいあなた」2006.4.24


歌「月光」2006.4.25


歌「自分を好きになりたい」2008.8.16


曲「おやすみなさい」


歌「遥かなるあなたへ」2009.2.3


回覧板さんの詩に作曲


歌「さくらのうた」


曲「旅立ちの歌」


歌「おもかげ」


歌「鳥のうた」


歌「みなもに名を書きし者」


歌「思い出すこと」


歌「リラの門」


歌「愛」


歌「願い」


曲「神様のハンカチーフ」


歌「海の匂い」


歌「鎮魂歌」


歌「別離」


yosiさんの詩に作曲


歌「かすみ草」


歌「驟雨」


歌「あなただけではありません・・・」


他の方の詩に作曲


歌「山姥」 影絵「山姥の鏡」より


歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より


歌「スキヤキ組の歌」愛先生と子ども達


曲「ダンスナンバー」


歌「ありがとう」作詩ミンミ


歌「ありがとう、君へ」作詩 mappun


曲「素直な想い」作詩すぴすさん


曲「安らぎ」


曲「虹のムコウへ」作詞 すぴすさん


歌「憧れて秋」作詞 美憂ひかりさん


曲「空」作詩まりあーじゅさん


曲「クリスマスソング」


歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん


歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん


曲「果てのない道」作詞すぴすさん


曲「花は咲いているかい?」作詞アリスさん


曲「いのちのうた」作詞愚信さん


曲「1年1組のうた」作詩1年1組のみんな


曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん


曲「鎮魂歌」BGM


歌「5年2組の歌」作詞5-2の子供達2007.4


歌「虫歯かな?」作詞:保健委員会2007


歌「まちこの恋は白い雪の中」神風スズキ


歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14


歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22


手作りアルバム(絵本)


ビーズ小物


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マウスで変わる画像


固定壁紙


便箋風日記のタグ


音楽の載せ方


音楽ファイルの作り方


工事中


テスト


思案中


「Climb every mountain」


動画と詩


紅葉


夜桜


Welcome


雪降る日


眠れぬ夜


湖底の想い


星落つる時


月明かり


人魚姫


白い世界


雪解け水


華やいだ紅葉


2001年ハロウィン


小説


「見果てぬ夢」NO.1(1.2)


「見果てぬ夢」NO.2(3.4.5)


「見果てぬ夢」NO.3(6.7)


「見果てぬ夢」NO.4(8,9)


「見果てぬ夢」NO.5(10,11)


「私を呼ぶ声」1


「私を呼ぶ声」2


「嵐のように」1


「嵐のように」2(最終回)


「十三夜の面影」1


「十三夜の面影」2


「十三夜の面影」3


「十三夜の面影」4


「十三夜の面影」5


「十三夜の面影」6


「十三夜の面影」7


「十三夜の面影」8


「十三夜の面影」9


「十三夜の面影」10


「十三夜の面影」11


「十三夜の面影」12


「十三夜の面影」13


「十三夜の面影」14


「十三夜の面影」15


「十三夜の面影」16


「十三夜の面影」17


「十三夜の面影」18


「十三夜の面影」19


「十三夜の面影」20


「十三夜の面影」21


「十三夜の面影」22


「十三夜の面影」23


「十三夜の面影」24


「十三夜の面影」25


「十三夜の面影」26


「十三夜の面影」27


「十三夜の面影」28


「十三夜の面影」29


「十三夜の面影」30


「心の声」1


「心の声」2


「心の声」3


「心の声」4


「心の声」5


「心の声」6


「心の声」7、8


「心の声」9


「白蛇の道」1


「白蛇の道」2


「白蛇の道」3


「白蛇の道」4


「白蛇の道」5


「白蛇の道」6


「白蛇の道」7


「白蛇の道」8


「白蛇の道」9


「白蛇の道」10


「白蛇の道」11


「地獄への道連れ」1


「地獄への道連れ」2(最終回)


「メビウスの輪」1


「メビウスの輪」2


「メビウスの輪」3


「メビウスの輪」4


「メビウスの輪」5


「メビウスの輪」6


「メビウスの輪」7


「メビウスの輪」8


「メビウスの輪」9


「メビウスの輪」10


「メビウスの輪」11


「メビウスの輪」12


「メビウスの輪」13


「メビウスの輪」14


「メビウスの輪」15


「メビウスの輪」16


「メビウスの輪」17


「メビウスの輪」18


「メビウスの輪」19


「メビウスの輪」20


「メビウスの輪」21


「メビウスの輪」22


短編「木霊に導かれて」


童話「ベラのペンダント」1・2


童話「ベラのペンダント」3


童話「ベラのペンダント」4


童話「ベラのペンダント」5


童話「ベラのペンダント」6


童話「ベラのペンダント」7


童話「ベラのペンダント」8


童話「ベラのペンダント」9


童話「ベラのペンダント」10


童話「ベラのペンダント」11


童話「ベラのペンダント」12


童話「ベラのペンダント」13


童話「ベラのペンダント」14


童話「ベラのペンダント」15


童話「ベラのペンダント」16


童話「ベラのペンダント」17


童話「ベラのペンダント」18


童話「ベラのペンダント」19


童話「ベラのペンダント」20、21


童話「ベラのペンダント」22,23(完)


おやこ劇場


どんぐりっ子


子どもの人権講座


人形作り


おはなし広場、布芝居


パネルシアター


ハロウィン


夏祭り


おやこキャンプ


春祭り(ハリーポッター)


ケーキ作り


リンゴ狩り、ローラー滑り台


短歌


短歌2


短歌3


喘息発作の短歌


短歌4


俳句


俳句2


俳句3


喘息発作の俳句


俳句4


連句


連句(織姫さんと)


連句(花調べの巻)


付け句、返歌


付け句、返歌1


好きな詩人、作家


永瀬 清子


マーガレット・F・パワーズの「あしあと」


中原中也「汚れつちまつた悲しみに」


「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩


フランス旅行 2013.8.4~11


ドイツ・スイス旅行 2015.8.1~8


次女の結婚式の写真(2015.6.28)


2024年07月31日
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カテゴリ: 健康
ダイエット食事日記2952日、GGクラブ卓球練習、国民健康保険証届いた。パリ五輪卓球シングルス。

卓球には、紫・ピンク・青緑の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白の靴下、ピンクのサンダル。



朝食は、ガパオライス・目玉焼き、レタス、春雨・カニカマ・ニラ、トマト、豆腐・わかめの味噌汁。



おやつは、マンゴーゼリー。



昼食は、ホットケーキ、ケーキシロップ、レタス・シーザードレッシング、カフェオレ。



おやつは、小倉山荘のをぐら山春秋のあられ、ミニカルパス。







GGクラブの卓球練習に行きました。

体育館の小体育室でクーラーが効きますが、

それでも保冷剤入りのベスト・ヘアバンド・ネッククーラ―を身につけてしまう暑がりの私・・・



帰ったら、国民健康被保者証が届いてました。



臓器提供の欄に〇したのですが、間違えて1,2両方に〇してしまい、後から2を×にしました。

私と夫の署名もして、上に個人情報保護シートを貼りました。

以前の被保険者証にも同じようにしてたので、処分する前に個人情報保護シートをはがしてみたら、

二度目は貼れなかった。見た後どうするのでしょうね。脳死か心臓停止だからもう使用しないのか。



夫は73歳なので、高齢受給者証も兼ねてる。一般なので、2割です。



ジェネリック医薬品希望シールも貼った。まあ、普段はマイナカードを使用してるからあまり意味ないか。

でも、お薬手帳には貼ってます。



夕食は、豚ロースステーキ・黒胡椒ガーリックソース、蒸し丸茄子・ポン酢、胡瓜・紫蘇、水菜・ミニトマト、蒸しブロッコリー・マヨネーズ、ウィンナー・ブロッコリーの茎・キャベツ・玉ねぎ・シェルマカロニのコンソメスープ、ゴールドキウイ。































体重は、夕食後・入浴前58.5kg。2日前から0.1kg減った。



体脂肪率は、33.2%。





#早田ひな #張本智和 #平野美宇 準々決勝進出



オリンピック 卓球 ニュース

女子シングルス

17:00 2回戦 平野美宇WR13 4-0 朱成竹(香港)WR61
1ゲームジュースを取り切った後も、ラリーの打ち合いに競り勝ちましたね。



T2( TVer NHKサイト
19:00 2回戦 早田ひなWR5 4-0 ディナ・メシュレフ(エジプト)WR26
1・2ゲームジュースを取り切った。左右に振られても手を伸ばして取っていたなあ。
T3( TVer NHKサイト

1(木)0:00 3回戦 平野美宇WR13 4-1 マニカ・バトラ(インド)WR28
粒高の異質ラバーにドライブで対応。3ゲームジュースで負けと苦戦したけど、勝ち切った!
T1( TVer ・NHKサイト)
1(木)5:00
3回戦 早田ひなWR5 4-0 ジア ナン・ユアン(フランス)WR19
1ゲーム逆転ジュースで取った。後は攻め続け勝ち切りましたね。勝利のポーズが可愛いかった。
T(TVer・NHKサイト)


男子シングルス
18:00 2回戦 張本智和WR9 4-2 ノシャド・アラミヤン(イラン)WR51
1・5ゲーム取られ、どうなるかと心配したけど、打つべきところは打って決めていた。床を叩いて喜んでましたね。



T2( TVer NHKサイト
23:00 3回戦 戸上隼輔WR15 0-4 チャン・ウジン(韓国)WR13
2・3ゲームジュースで取り切れなかったのが痛かった。接戦だったのに0-4で惜しい。
T4( TVer ・NHKサイト


1(木)4:00 3回戦 張本智和WR9 4-1 アンダース・リンド(デンマーク)WR92
1ゲーム取られてしまったけど、ドライブで攻め続け思い切りがいい。
T1(TVer・NHKサイト)


世界ランク1位の王楚琴がモーレゴードに2-4で負けたのには驚いた。昨日の混合ダブルス金メダルの後、ラケットを記者に踏まれ折れてしまい、スペアラケットを使用したせいかな。でも、インタビューではそんな言い訳せずに相手が強かったと讃えるのはすごいですね。















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最終更新日  2024年08月01日 17時11分37秒


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