専業主婦1年生の毎日

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2008.10.04

寝付きがよかったよ（^_^）　

(2)

テーマ：睡眠障害(372)

カテゴリ：お気に入りの本

昨日、紹介した試してみました

6分半で眠れる！快眠セラピーCDブック

快眠CDがついてて、聞きながらベッドに入りました。心地よくて気づいたら眠れてました

第22回日本ゴールドディスク大賞受賞！TV、雑誌、ネットで話題沸騰の大ヒットCDより3曲収録してあります。
１曲目「想像力を高める曲」
２曲目「リラックスさせる曲」
３曲目「眠りへといざなう曲」
３曲がワンセットになっていて、３曲以内で寝つけるしくみになってます

「疲れているけど、なかなか寝付けない・・・」

「最近、肌が荒れてきた・・・」
「うまくダイエットができない・・・（またはダイエットが続かない）」
「常に、頭がボーッとしている気がする・・・」
「やる気がおきない・・・」
「体に力が入らない・・・」
っていう人はしっかりした睡眠がとれてないんだって
そういう方は試してみてはどうですか

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