松阪市の学習塾・双葉

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今年もついに、最初の高校受験が始まる。

毎年配っている注意事項を今年も配る。

今年はブログを始めたので、ここにも貼り付けて
おきます。

受験の注意＠学習塾・双葉ver.

●受験前日
　塾から帰ったら、持ち物の点検をして、お風呂に入る。
体を洗うことよりも、ぬる目のお湯にゆったりとつかって、
リラックスすることが大事

お風呂から出たら、湯冷めする前に暖かい格好に着替えて、早く寝ること。
あまり部屋を暖めすぎると眠れなくなる元なので、注意。

　眠れない人は、ホットミルク（リラックス効果あり）でも飲んで
ヽ(*´▽｀)◆ゞ　
、好きな音楽でも聞きながら、目をつむってればいい。

寝れないからといって、まちがっても携帯のゲームをいじったり、
ＴＶをつけてはダメ。ますます眠れなくなる。

●受験当日朝
　なるべく早く起きること。少なくとも一つ目のテストの１時間前には起きる。
起きたらレモンでもかじる。レモンは集中力を高める効果がある。
すっぱすぎて目も覚める。一石二鳥ｗ

起きたら持っていくものの再点検。
　朝食はきちんと食べること。脳はブドウ糖だけがエネルギー源。

ブドウ糖を補うには糖質を多く含むごはんやパンやめん類をしっかりとることが基本。
ブドウ糖を分解してエネルギーを引き出すアミノ酸やビタミンＢ1、Ｂ2も必要。
ご飯などの主食に卵や大豆類などのたんぱく質、ビタミン豊富な野菜や果物。

消化吸収に時間がかかり、脳への血流が悪くなる。トンカツ食べたかったら、
前日に。
要は日本人ならではのご飯、納豆、卵焼き、味噌汁が最高d(+・｀ω・´)OK。

●服装
　当たり前だが、きちんとする。かばんの余分なものははずしておく。
重ね着で体温調節できるように。
おなかの弱い人は、腹巻、正露丸必須。
靴下は２枚履き。暑かったら脱げばいい。
下半身冷やすとトイレが近くなるから気をつける。
中に着るT-シャツは裾の長めのものを。短いと試験に集中してて
背中とか出てても気づかない、恥ずかしくて直せないとかで、おなか冷やす。

●持ち物
　鉛筆（ＨＢ以上Ｂ以下５本以上）、シャーペン（予備）、
消しゴム（２個。１個は新品。１個は使い慣れたもの。
消しゴムで鉛筆を転がらないようにするので丸いもの不可。）、
受験票（コピーを１枚とって、本物とは違うところにいれておく）、
アラームのならない時計、ティッシュ（多目）、
めがね（コンタクトの人。めがねの人は当たり前）、弁当（油分厳禁）、
御茶　旦~　　、問題集（お守り代わり）、
おやつ（脂肪分厳禁。チョコ不可、糖分補給用、飴最高。５００円まで。
バナナは含まない。）、薬（必要な人のみ。ドーピング不可）、
目薬（眠気対策）、お金、

カンペ絶対禁止！　
勇気

●試験中
　できるものから解く。問題文は隅々まで読む。
正しいものを選ぶか間違っているものを選ぶか必ず確認する。
ひとつの欄に２つ答える場合もあるから気をつける。
回答欄のチェックはまめにする（絶対にずらすな！）。
幸運にも時間が余ったら必ず見直す。最後の受験番号チェック！　

終わっても肘などつくな！　寝るな！　
よだれたらすな（答案用紙だいなしになるぞ）！

●休憩時間
　必ず教室外に出る。寒くても出る。むしろ寒いから出る。
出たら歩く。走ってはいけない。
終わったことは考えない。
∥wc∥ ヽ( ´ー`)ノ　スッキリ♪しとく。　

●試験終了後
　終わったからといって気を抜かない。
家につくまで服装も態度もきちんとする。
試験会場でケンカでもはじまったら目もあてられない。
（過去それでひとり落ちてる）。
塾に来て自己採点する。（待ってます）

糸色女子言周⇒⇒"｡･:*:･ﾟ☆ ﾈ兄月劵禾り ,｡･:*:･ﾟ☆"
となることを祈る

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