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2026.06.21
カテゴリ： 美容チャレンジ
テニスボールは我が子から試合の度に供給されます。
最近の朝のルーティーンは朝ごはんを食べながらｎｏｔｅの執筆、その後運動、家事、仕事となっています。
運動量はちょっと増えてきています。
そのおかげで姿勢が良くなった気もしますし、お尻も自分比でほんの少しだけ上がったような気もしています。
とは言え、慣れない運動で結構筋肉痛です。
筋肉痛だと歩く時も上品からかけ離れた動きになるので、優雅さからは遠いかも。
今まではストレッチやほぐし系が大好きでよくやっていました。
ちょっと強度を上げてもピラティスとか。
最近はサーキットや筋トレみたいなものもやっています。
何をやってもふくらはぎが太いのはなぜでしょう？
ヒップアップやバストアップよりも難関なふくらはぎ。
運動量が増えたせいなのか、季節的なものなのか、お腹が空くし、眠いです。
ほぐす道具がどんどん増えていっていますが、ユミコアのホッグッシーは買えません。
相当良さそうですが、手が出ません。
足は、ドレスで隠れるかもしれないから一旦置いておいて、巻き肩と二の腕辺りを重点的に意識していこうと思います。
（肩こりなので、肩のほぐしが若干多いのはしょうがないですね）
憧れる。
筋肉痛になりそうな時に使うと翌日筋肉痛になりにくいです。
この前は筋肉痛になりかけのふくらはぎに使ったら、翌日バッチリで、前日に痛くなかった場所が筋肉痛になってました。筋肉痛の現れ方は時間が経った方が、より年寄りだと聞いたことがあるので、お尻と太ももはふくらはぎよりも普段使っていない証拠ですね。
上半身が全部乗る長さだと値段が高いので、持っていないアイテムですが、そろそろ買った方がいいんじゃないかと思っています。
半分のものを使っていますが、背中が後ろに開くようになるので、マメに使って巻き肩を改善したい。
最初は柔らかいごつごつしていないものを買いましたが、だんだん強度、ゴツ度が欲しくなる不思議。
細い短いタイプを最初に買って、大きい長い物をさらに買いました。
こちらはふるさと納税ですが、私は子供にお土産でもらいました。
もったいなくてまだ使ってないけど、この機に使ってみようかな。
RETINOLとCICAそれぞれ使っています。
毎日使ってひと月分なので、がんばって使っています。
余った液体に、100均の乾いたパック入れて増量している人、私だけじゃないよね？
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