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2009.07.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
その割には雨を理由にここのところほとんど走れていません。
職員研修でお世話になっている 株式会社サンリの臼井博文先生 から
アップダウンの激しいコースの攻略法にスクワットをやるように勧められました。
一瞬「スクワット～？！私の苦手なやつだ～！
」と思ったのですが、臼井先生から「89歳の森光子さんですら毎日100回やってますからね。
」の一言で
森光子さんがスクワットしているイメージが浮かび、
「森さんより全然若い私ができないわけないな。」と自然に思えました。
自分の苦手とすることを身近で知っている人がラクラクやっている姿を
イメージして「私にもできる！」と脳に思い込ませることが
「できない」イメージを壊す最強のツールです。
できると思うためにはそれができてる人がラクラクやっているイメージを
持つことですよね。
そのイメージした姿が自分がなってしまえば
できて当たり前になっていますね！＼(^o^)／
ポチッとお願います
富士クロスカントリー10キロまで あと24日
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