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[健康に関すること] カテゴリの記事
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とうとう新型コロナに感染！
とうとう新型コロナに感染してしまいました！12日の夕方から発熱（37度）。13日の朝38度、咳、とんでもない倦怠感、頭痛。発熱外来を予約して、３時に病院へ。検査の結果、インフルエンザではなく、新型コロナウイルスの陽性反応が！（ガーン）重症化を防ぐ薬は大変高価（約３万円）なので、重症化リスクは低くなっているので、お勧めしないとのことだったので、通常の薬３種（咳止め、喉の痛み止め、鎮痛剤）の5日分の処方を受け、帰宅。昨日から、熱は下がりましたが、喉の痛みが続いていました。が、食べ物を食べると徐々に痛みが薄らぎ、現在はほとんど気にならなくなりました。ところが、妻が昨晩あたりから咳がひどくなり、37.4度の発熱。今朝は、38.3度まで上がってしまいました。本日の午後３時半に予約が取れたので、行ってきます！
2024.05.15
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７回目のワクチン接種！
本日、７回目の新型コロナワクチン接種に行って来ました。市役所から無料で受けられるとのお知らせが来たので、早速予約しました。早くも、接種した左腕がだる重くなって来ました。
2023.10.10
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ヘルスウオッチがアプリと連携しない！
ちょこZAPから送られ来た「ヘルスウオッチ」が、なぜか、「Bluetoothデバイスとの接続に失敗しました」というメッセージが出て、「chokoZAP」アプリと連携できませんでした。一緒に送付された「体組成計」は一発で連携できたのに。なかなか原因が分からなかったのですが、原因が分かったので、ここに記録しておきます。説明書によると、「ヘルスウオッチ」の電源を入れ、①スマホ本体の「Blutooth」をオンにする。②スマホの「設定」→「アプリ」で、「chokoZAP」アプリの「Bluetooth」をオンにする。ことで、連携できると書いてあるのですが、なぜか連携できませんでした。どうも、「ヘルスウオッチ」の電源が入っていなかったようです。「ヘルスウオッチ」の電源の入れ方は、「ヘルスウオッチの画面の下部のスイッチを長押しする」と書いてあります。ヘルスウオッチの画面の下部のスイッチを長押しすると、画面に「アプリのダウンロード、Bluetoothをオンにする」というようなメッセージが表示されました。メッセージが表示されたことで、電源がはいったものと思っていましたが、どうもこの状態では、まだ電源が入っていなかったようです。ちゃんと電源が入れば、次のような時刻が表示される画面になります。この画面になったら、「chokoZAP」アプリ→「カラダ記録」→「血圧を記録する」で、「連携を開始する」というメッセージが表示され、そのボタンをクリックすることで、血圧、心拍数、体温が記録される。＃ちょこZAP#chokoZAPアプリ#ヘルスウオッチ#連携できない
2023.06.18
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ちょこZAPのプレゼント品届く！
ちょこZAPを契約すると、スターターキットとして「体組成計」と「ヘルスウオッチ」がもらえることになっているのですが、延び延びになり、これは永遠に来ないのではと思い始めた矢先、届きました。しかも、「ひざかけ」、「ミニタオル」、「ハンディ扇風機」の入った箱が、お詫びの印として一緒に送られてきました。ひざ掛けとミニタオルと卓上USBファン。
2023.06.18
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６回目のワクチン接種
６回目のワクチン接種の案内が来たので、予約して、本日受けて来ました。今のところ、注射した腕にやや違和感を感じる程度です。
2023.05.15
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５回目の新型コロナワクチン接種後２日目
腕の痛みは多少ありますが、昨日より痛みは少ないように感じます。１回目、２回目は、頭痛や倦怠感もありましたが、今回は、今のところ頭痛も倦怠感もありません。
2022.10.31
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５回目の新型コロナワクチン接種！！
本日、５回目となる新型コロナワクチンを接種しました。オミクロン対応ワクチンの接種時期が、最後に接種してから５ヶ月が３ヶ月に短縮されたのに伴い、接種券が送られて来たので、早速予約して、空いていた「西国立整形外科クリニック」で接種しました。ちなみに今回は、ファイザー社製でした。整形外科で大丈夫かと思いましたが、手際よく接種が終わりました。今のところ、打った腕が多少痛む程度で、大きな副反応は出ていません。同時に打っても大丈夫とのことでしたので、明後日インフルエンザワクチンの予防接種を行う予定です。
2022.10.30
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左顔面の違和感
３〜４日前から、左顔面に違和感かあります。特に、左眼の辺りが。左眼は、５年前に「網膜前膜」及び「白内障」の手術をしており、その関係で痛みが出ているのかとやや心配しています。今のところ、我慢できない違和感ではないので、もう少し様子を見ようと思います。
2022.09.15
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汗かぶれ？
左足の外側の部分で、膝から太もも、肩のあたりまで、湿疹のようなものができ、少し痒みも感じます。汗かぶれでしょうか？
2022.07.01
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膝痛！！
一昨日くらいから、左足の膝のあたりが痛くなり、一時は歩くのも困難になりましたが、大判の湿布薬.を貼ったところ、急速に改善しました。とりあえず一安心。年のせいですかね？
2022.06.29
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歯科の定期検診
今日、歯医者の、定期検診に、行って来ました。大体、４ヶ月に１回、いつも行っている歯医者さんから、案内が来るので、行って来ました。いつものとおり、歯科衛生士さんによる歯石取りと、今回は下の前歯の剥がれた部分の補修をやってもらいました。およそ20分で終わりましたが、会計待ちが15分もありました。次回は、９月頃とのこと。
2022.05.23
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３回目のワクチン接種 妻編
症状としては、次の３つです。①腕の痛み②倦怠感（体のだるさ）③熱１回目、２回目と同様、頭痛はなかったようです。①の腕の痛みは、打った日の夜くらいから、痛みが出たようですが、２日目の今日は、昨日よりは良いようです。。②の倦怠感は、２日目はあったようですが、今日はなさそうです。③２日目に、37.6°Cまで上がりましたが、今日は平熱まで下がりました。。
2022.02.24
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今朝の朝食は、なし
今朝の我が家の朝食は、プチ断食（16時間以上、固形物を食べない）継続中のため、ありません。ちなみに、昨日の体重は、前の日より、600g減りました。
2022.02.07
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３回目のワクチン接種、４日目
症状としては、次の４つです。①腕の痛み②腕の赤み③倦怠感④頭痛①の腕の痛みは、打った日の夜くらいから、痛みが出ましたが、今はほとんどありません。②の腕の赤みは、２日目から出始めて、今は大判焼きくらいの大きさになりましたが、熱はありません。③の倦怠感は、今はほとんどありません。④の頭痛もなくなりました。
2022.02.05
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３回目のワクチン接種、３日目
症状としては、①腕の痛み②腕の赤み③倦怠感④頭痛①の腕の痛みは、打った日の夜くらいから、痛みがでましたが、だいぶ収まってきた感じです。②の腕の赤みは、２日目から出始めて、昨日は小判くらいだったのが、今日は大判焼きくらいの大きさになりましたが、熱はそれほどでもありません。③の倦怠感は、昨日はありましたが、今日はほとんどありません。④の頭痛が昨日の夜くらいから出てきて、今朝痛み止めを飲みました。
2022.02.04
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３回目のワクチン接種、２日目
昨日、１４時３０分に３回目の新型コロナのワクチンを接種しました。打った時は、少しチクッとしましたが、その後は痛みも特にありませんでした。夜になって、打った方の腕に少し痛みを感じるようになりました。大事をとって、寝るときにそちらの腕は下にならないようにしました。今日になって、けだるい感じの軽い倦怠感と、大したこことはありませんが、ズーンという腕の痛みを感じるようになりました。
2022.02.03
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今朝の朝食は、カップ麺
今朝の我が家の朝食は、「カップ麺」。カップ麺（沖縄そば）。カップ麺（塩焼きそば）。
2021.12.21
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右ひざ
数か月前に、風呂場で蹲踞の姿勢を取ろうした時に、右ひざに強い痛みを感じ、蹲踞の姿勢が取れませんでした。それ以来、右ひざに違和感を感じていたのですが、先日、朝のストレッチをやっていて、正座をしようとしたところ、また痛みを感じ、正座ができませんでした。その後、数日間、痛みを感じましたが、その後は痛みも薄らぎ、ずーっと感じていた右ひざの違和感が無くなったように感じます。一度捻った（？）右ひざが、元に戻ったということでしょうか？とりあえず。良かったのかなとおもっています。
2021.09.04
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８０超えた！
fitbit SENSEは、睡眠の質を測ってくれますが、これまで79が最高で、ひどい時は60ということもありました。今日、初めて80を超え、82が出ました。ヤッター!
2021.08.06
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汗かぶれ！ その2
昨日の夜の様子。 今朝の様子。ムヒのおかげか、だいぶ赤みが引きました。
2021.08.01
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汗かぶれ？
両足首に発疹が出ました。 前から締め付けられている所に汗をかくと、痒くなることかあったのですが、今回は散歩するときにはいたスパッツが足首を圧迫し、そこに汗がついて、かぶれたようです。「ムヒ」は、かぶれやあせもにも効くと効能に書いてあったのて、ムヒを塗っています。
2021.07.30
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妻も2回目のワクチン接種
妻も月曜日に2回目のワクチン接種を終えました。接種した左腕は少し痛いようですが、まだ、大きな副反応は出ていないようです。
2021.07.27
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頭痛、気だるさ、腫れ（ワクチン接種後、4日目）
四日前にワクチン接種を受けました。 ・頭痛：全くなくなりました。 ・気だるさ：今日は、倦怠感はありません。 ・腫れ：赤みは、ほとんどなくなり、かゆみだけが残っています。
2021.06.06
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頭痛、気だるさ、腫れ（ワクチン接種後、3日目）
三日前にワクチン接種を受け、いろいろ症状が出てきました。 ・頭痛：昨日の午後くらいから、頭痛がありましたが、ワクチンのせいか、今日は収まっています。。 ・気だるさ：今日は、気だるさはありません。 ・腫れ：昨日と、赤くなった範囲は同じくらいで、かゆみが出てきた感じです。
2021.06.05
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頭痛、気だるさ、腫れ（ワクチン接種後、2日目）
二日前にワクチン接種を受け、いろいろ症状が出てきました。 ・頭痛：昨日の午後くらいから、頭痛が来ました。ワクチンのせいか、どうかは分かりませんが、今日は薬を飲みました。 ・気だるさ：昨日から、気だるさ、が続いています。 ・腫れ：昨日は、接種した回りが、直径5cmくらい赤くなっていましたが、今日は、もう少し広がった感じです。まあ、熱もなく、痛くもかゆくもないですけどね。
2021.06.04
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2回目のワクチン接種
今日、2回目の新型コロナのワクチン接種を受けました。1回目は、5月12日に受け、3週間あけて、ネットで本日の予約を取り、受けてきました。1回目の人より、少しチクッとしましたが、我慢できないほどではありませんでした。2回目の人は、約3割の人が発熱するとのことなので、発熱は覚悟していますが、できれば発熱しないでほしいですね。
2021.06.02
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体重が減ってよかったこと
減量目標の68.0kgを達成して良かったことは、 ・水が甘く感じる。正に甘露のようです。 ・肩こりの改善。直接は関係ないかもしれませんが、肩こりが少しずつ改善しています。 ・唾液の出が良くなりました。
2020.07.24
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歯が割れた‼️
イチゴ飴を食べた時に、飴に被せものがくっついて、取れてしまい、どうも噛んでしまったらしく、被せものが割れてしまいました。(;_;)/~~~
2020.05.24
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手作りマスク その1
キッチンペーパーを使った手作りマスクの作り方がネットに載っていたので、作って見ました。なかなか、具合が良いですね。使い捨てとしては、十分だと思います。 https://1kando.com/166288
2020.04.27
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手作りマスク
コーヒードリップ用の紙のフィルターをホッチキスで止めて、手作りマスクを作って見ました。結構、顔にフィットしました。ゴムは、使い捨てのマスクのゴムを切り取って、とっておいたものを使いやすさました。
2020.04.10
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新型コロナウイルスで、今日から自宅待機
今日から、新型コロナウイルスで、自宅待機になりました。皆さんもくれぐれも感染にはご注意ください。
2020.03.31
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洗顔、洗髪、入浴
手術の翌日から、シャワーは浴びることができましたが、洗顔、洗髪は禁止でした。手術後、3日目から、洗顔、洗髪、入浴がOKとのことで、3月3日に入浴し、洗顔、洗髪もしました。久しぶりに、さっぱりしました。
2020.03.05
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3種類の点眼薬
点眼薬、3種類。
2020.03.01
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入院
今日から目の手術で入院します。
2020.02.28
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初めての鍼治療
本日から東京駅地下グランアージュで開業したiCureというところにいったのですが、凝りがひどいので、鍼をやってみましょうとのことで、生まれて初めて、鍼治療を受けました（1回1,500円。8回の回数券10,000円など。）。刺す時は全然痛くありませんでしたが、抜く時はやや痛みがありました。3cm位刺したとのことでした。まだあまり実感はありませんが、効いたような気もします。
2018.11.20
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眼筋の筋膜リリース
先日テレビで眼筋の筋膜リリースというのをやっていました。実際にやって見ると目の疲れが取れたように感じました。ネットで探したら参考になりそうなものが見つかったので載せておきます。 https://startover.jp/book-20/
2018.11.18
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右手がしびれる❗
中央線でいつものように、右手でつり革を吊るしている金属の棒につかまっていたら、右手がしびれました。手を離してもしばらくしびれが続きました。なんですかね。
2018.11.15
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