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2012年05月02日
カテゴリ： ダイエット
最近思うんです！どうして痩せないの？
前はもうそろそろ夏だから、ちょっとダイエットしようかな
なんて思うと一週間ぐらいで２キロぐらい余裕でした
そこまで頑張っていませんよ(笑)
いつもの食事を脂っこいものを減らすとか
量をちょっと減らすとかね
今はと言うと
お腹が空いているけど頑張って食べないとか
サラダだけの夕飯とかとか
その訳はこちら
http://candycandy4.web.fc2.com/
調べて解った事があります
それは単純に歳のせいだったんです
チャンチャン♪
人間やっぱり基礎代謝が少ないとエネルギーが溜まってしまうのね(笑)
歳をとった私がお腹をスッキリさせる運動見つけました
真っすぐ立って片足づつお腹にひざを付ける感じで足を上下に
足踏みします、１セット６０回１日１度で良いです
この運動は、お腹の筋肉を作るので下腹がひきしまりますよ
簡単にお腹スッキリよ
毎日つづけてね♪
前はもうそろそろ夏だから、ちょっとダイエットしようかな
なんて思うと一週間ぐらいで２キロぐらい余裕でした
そこまで頑張っていませんよ(笑)
いつもの食事を脂っこいものを減らすとか
量をちょっと減らすとかね
今はと言うと
お腹が空いているけど頑張って食べないとか
サラダだけの夕飯とかとか
その訳はこちら
http://candycandy4.web.fc2.com/
調べて解った事があります
それは単純に歳のせいだったんです
チャンチャン♪
人間やっぱり基礎代謝が少ないとエネルギーが溜まってしまうのね(笑)
歳をとった私がお腹をスッキリさせる運動見つけました
真っすぐ立って片足づつお腹にひざを付ける感じで足を上下に
足踏みします、１セット６０回１日１度で良いです
この運動は、お腹の筋肉を作るので下腹がひきしまりますよ
簡単にお腹スッキリよ
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