第二日目（スープ＋野菜）
スープダイエット第２日目です!!
まずは食事の方。
☆スープ＋野菜の日☆
AM06:40 -茹で野菜－ブロッコリー＋カリフラワー（約２cups）
Ｖ８(100%野菜ジュース＜Picante＞11.5FL.OZ<340ml>)
AM10:10 -浅漬け－白菜＋きゅうり＋大根（約１cup）
PM12:30 -スープｘ１
PM14:30 -Ｖ８（100%野菜ジュース＜Spicy Hot＞11.5FL.OZ<340ml>）
PM18:10 -スープｘ２
茹で野菜－ブロッコリー＋カリフラワー（約２cups）
PM21:15 -Ｖ８（100%野菜ジュース＜low sodium＞5.5FL.OZ＜163ml＞）
☆本日のエクササイズ☆
・Strength－30min(主に下半身)
・Bike-20min
・walking-50min/3.12mil
☆本日の感想☆
朝から糖分をとる事も出来ず、どうしようかと思ってたけど、意外や意外、カリフラワーが美味しくて、ホクホク言いながら食べておりました。
しかし、スープ・・・・・
もう飽きそう.....。゜゜(´□｀。)°゜。!!
スープは好きなだけ飲んで良いってことなんだけど、飲む気も失せてきそう.....
まさか
コレが狙いなのかぁぁぁ～???
スープと野菜だけの日。つまり、簡単に言えば 野菜のみ の日だったんですよね～(T_T)
なので、ちょっとＶ８を飲んでみたりしたんだけど、結局スープと似たような感じになってしまったし....キャロットジュースでも作って飲んだ方がまだヨカッタかな。
注意!! 100％ベジタブルジュースと思い、安心できると思いきや、なんと塩分量がスゴイ!!! １缶(11.5FL.OZ<340ml>)で約1,000mg近くのナトリウム（塩分）→ １日の標準摂取量の約４割!
しかも、今日はこれを２本も飲んでしまったわけで、大変な事になりました。明日はなるべく汗を多く流して、塩分を排出しなければです!!!
Kasumiちゃんの言ってたとおり、この日はもの凄く脱力感いっぱいで、久しぶりに 二度寝 なんてしてしまいました。
あと何故かお腹（特に下腹）が膨れあがってしまってる!!! これがほとんど水分である事を願ってるんだけど、実際どうなんだろう.....
指示通りというか、それに負けない勢いで 遠慮せず 食べまくってるせいでしょうか.....
終わりに
☆からだの変化☆
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※初日を０としています。
※測定条件：朝食→排泄(!)→エクササイズ→シャワーの後のランチ前の
一番軽そう な頃を見計らって測定。
↑
非常に姑息 で申し訳ありません!!
はい、初日明けて、いきなり 増量 でございます! 爆!
これから先、どうなるコトやら.....
☆第三日目（スープ＋野菜＋果物）は→ コチラ
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