ああ～私もがんばろう。フードチャンネル、あの番組ダイエッターにとっては本当に地獄だよね←私も見なきゃいいのに…
今年は低たんぱく質ダイエットに初挑戦してみます。今度こそは！
３９歳で心臓発作なんて、若いのに…ご家族にとってはやるせない思いでしょうね。
(2005年01月06日 22時05分04秒)
今年は低たんぱく質ダイエットに初挑戦してみます。今度こそは！
３９歳で心臓発作なんて、若いのに…ご家族にとってはやるせない思いでしょうね。
(2005年01月06日 22時05分04秒)
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Moneychild
when keep it real goes wrong...
2005年01月06日
カテゴリ： Ｗｏｒｋ Ｏｕｔ
ここ数日間とあるネット上の『７ならべ』にはまり
楽天に足を運んでいませんでした。
（私くらいなぁ。。。笑）
。。。ったらいつの間にかみんな日記アップしてるじゃないかぁ！
大慌てでみんなのページに遊びに行かせてもらいました。
お正月は大食いしたから、またジムとカロリー計算を頑張ろうと始めた。
が、旦那から風邪をもらいダウン。
ここ２日ばかりいったプールも今日はいけず
家で食い放題。。。（食うなっつーの！）
明日朝はプールとお休みしたジムへ頑張っていく予定。
けど鼻が詰まってるせいで溺れるでしょうね。。。笑
久しぶりのジムで自分の筋肉の弱さを知った。
動けない。。。
特に旦那と頑張った腹筋で腹が。。。
弱った筋肉、強化しなくてはいけないね。
でも一番に大変なのが食事。
ジムに行くのは慣れればお構いなしなのですが。。。
フードチャンネルなんかを見てしまうと。。。
あれもこれも食いたくなる！（見なきゃぁいい話？）
意志が弱いんだね、まじ。
いや、でも今日は少々身を震わせるニュースが。。。
基地内のスーパーで働く黒人の女性が亡くなった。
彼女、私達にいつも話しかけてきてくれて行けば必ず会話をしていただけあってショック。
年明けてすぐの日曜日に心臓発作。
しかも３９歳という若さ。。。
彼女のケースは詳しく分らないが、自分の健康管理である程度の病気を防げるのなら。。。
防いでいかなければいけないなぁって感じた。
明日からカロリー計算、頑張るぞぉ！
ジムもね。
いい男、増えてれば良いのに。。。むふふ
楽天に足を運んでいませんでした。
（私くらいなぁ。。。笑）
。。。ったらいつの間にかみんな日記アップしてるじゃないかぁ！
大慌てでみんなのページに遊びに行かせてもらいました。
お正月は大食いしたから、またジムとカロリー計算を頑張ろうと始めた。
が、旦那から風邪をもらいダウン。
ここ２日ばかりいったプールも今日はいけず
家で食い放題。。。（食うなっつーの！）
明日朝はプールとお休みしたジムへ頑張っていく予定。
けど鼻が詰まってるせいで溺れるでしょうね。。。笑
久しぶりのジムで自分の筋肉の弱さを知った。
動けない。。。
特に旦那と頑張った腹筋で腹が。。。
弱った筋肉、強化しなくてはいけないね。
でも一番に大変なのが食事。
ジムに行くのは慣れればお構いなしなのですが。。。
フードチャンネルなんかを見てしまうと。。。
あれもこれも食いたくなる！（見なきゃぁいい話？）
意志が弱いんだね、まじ。
いや、でも今日は少々身を震わせるニュースが。。。
基地内のスーパーで働く黒人の女性が亡くなった。
彼女、私達にいつも話しかけてきてくれて行けば必ず会話をしていただけあってショック。
年明けてすぐの日曜日に心臓発作。
しかも３９歳という若さ。。。
彼女のケースは詳しく分らないが、自分の健康管理である程度の病気を防げるのなら。。。
防いでいかなければいけないなぁって感じた。
明日からカロリー計算、頑張るぞぉ！
ジムもね。
いい男、増えてれば良いのに。。。むふふ
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Re:新年早々。。。(01/06)
アタシももう少しでエクササイズを始める予定（あくまでも予定！）
若くして心臓発作って何か持病でもあったのかなぁ
ご冥福をお祈りします。。。
自分の体は自分で管理していかないとね！
今年もヨロシク～☆ (2005年01月06日 14時54分12秒)
若くして心臓発作って何か持病でもあったのかなぁ
ご冥福をお祈りします。。。
自分の体は自分で管理していかないとね！
今年もヨロシク～☆ (2005年01月06日 14時54分12秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
kk_1973
さん
あけおめことよろ～
えーーー？心臓病？怖いねマジで。しかもこの世の飽食状態は困っちゃう。意志を強く持っても誘惑されちまうっつーの！あんたのシーフードガンボ食べたいからよろぴこ♪
彼女のご冥福をお祈りします。なんでまた若くして。悲しいね。。。 (2005年01月06日 18時34分04秒)
えーーー？心臓病？怖いねマジで。しかもこの世の飽食状態は困っちゃう。意志を強く持っても誘惑されちまうっつーの！あんたのシーフードガンボ食べたいからよろぴこ♪
彼女のご冥福をお祈りします。なんでまた若くして。悲しいね。。。 (2005年01月06日 18時34分04秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
アビリン
さん
Re:新年早々。。。(01/06)
mingtian
さん
私も正月は食べまくりの飲みまくりでお腹のお肉が。。。
でも外は寒いので走りたくないし。
友人のお父さんが亡くなったので，昨日お通夜に行ってきたんだ。
人の死は悲しいね。残された遺族は辛いだろうな。
うちの父ももうそんなに若くないから心配だ。大切にしないと。。。
(2005年01月06日 22時57分44秒)
でも外は寒いので走りたくないし。
友人のお父さんが亡くなったので，昨日お通夜に行ってきたんだ。
人の死は悲しいね。残された遺族は辛いだろうな。
うちの父ももうそんなに若くないから心配だ。大切にしないと。。。
(2005年01月06日 22時57分44秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
りよ♪
さん
日記の〆に爆。
ジムってほんと目の保養になる場所ですよね。笑
筋肉美を眺めるのって楽しいです。＾＾
カロリー計算もしてはるなんて、
すごいですね。
カロリー計算の仕方も分からないﾜﾀｼです。
数学苦手。＜って関係ある？
お知り合いの方３９歳とはまだ若いのに
心臓発作で亡くなられたなんて
周りの方は信じられない気持ちでいっぱいでしょうね。
ご冥福お祈り致します。
今年はﾜﾀｼもダイエットを兼ねて
健康にも気を使いたいです。
お互いモティベーション奮い起こして
がんばりましょうね～＾＾
(2005年01月07日 04時43分17秒)
ジムってほんと目の保養になる場所ですよね。笑
筋肉美を眺めるのって楽しいです。＾＾
カロリー計算もしてはるなんて、
すごいですね。
カロリー計算の仕方も分からないﾜﾀｼです。
数学苦手。＜って関係ある？
お知り合いの方３９歳とはまだ若いのに
心臓発作で亡くなられたなんて
周りの方は信じられない気持ちでいっぱいでしょうね。
ご冥福お祈り致します。
今年はﾜﾀｼもダイエットを兼ねて
健康にも気を使いたいです。
お互いモティベーション奮い起こして
がんばりましょうね～＾＾
(2005年01月07日 04時43分17秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
neenah さん
こっちもお初で書き込みマース。今年もどうぞよろしく！
アタシのアパートのジム、みんなよくTVつけてFood Channnel観てるんだけど、なんかワークアウトしててむなしくなってくる。うちのジムはただでさえ年寄りぞろいだからそれだけでモティベーションさがっちまうのに・・・。とにかく手の届くところ・視界の届く範囲に食べ物を置かないようにしてます。置くなら果物とかナッツ系。やっぱ酒もひかえねば、ですかね？
彼女のご冥福をお祈りします・・・
お互いに自己健康管理がんばっていきましょう～！
(2005年01月07日 07時16分15秒)
アタシのアパートのジム、みんなよくTVつけてFood Channnel観てるんだけど、なんかワークアウトしててむなしくなってくる。うちのジムはただでさえ年寄りぞろいだからそれだけでモティベーションさがっちまうのに・・・。とにかく手の届くところ・視界の届く範囲に食べ物を置かないようにしてます。置くなら果物とかナッツ系。やっぱ酒もひかえねば、ですかね？
彼女のご冥福をお祈りします・・・
お互いに自己健康管理がんばっていきましょう～！
(2005年01月07日 07時16分15秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
Lil’ Kiki
さん
私もお腹の辺りのお肉をどうにかしないと、、、汗。
実は昨晩も夜中に旦那が私のお腹をつっついて、「お肉がぶにゅぶにゅしてるよ、、、」とか言ってました(^^;)。寝ていたのにこれはきちんと覚えてます(爆)
３９歳で心臓発作なんて怖いね。特に知り合いだったりすると本当に悲しいし、考えちゃうよね。
私もその方のご冥福をお祈りします。
(2005年01月07日 08時44分44秒)
実は昨晩も夜中に旦那が私のお腹をつっついて、「お肉がぶにゅぶにゅしてるよ、、、」とか言ってました(^^;)。寝ていたのにこれはきちんと覚えてます(爆)
３９歳で心臓発作なんて怖いね。特に知り合いだったりすると本当に悲しいし、考えちゃうよね。
私もその方のご冥福をお祈りします。
(2005年01月07日 08時44分44秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
HoneyLuv
さん
MCちゃん、今日はジム行ったかなぁ？カロリー計算してちゃんと食事の管理しているMCちゃん、とっても偉い！！！！！私もカロリー計算してちゃんと食べなきゃ行けないのだけど、あれって本当に面倒くさいよね～。
39歳の若さで亡くなってしまった知り合いの女性のニュース悲しいね。ご家族もあまりの急なことだから、悲しみの深さもとても深くて、とっても辛いことでしょうね。彼女のご冥福をお祈りいたします。
(2005年01月07日 08時55分04秒)
39歳の若さで亡くなってしまった知り合いの女性のニュース悲しいね。ご家族もあまりの急なことだから、悲しみの深さもとても深くて、とっても辛いことでしょうね。彼女のご冥福をお祈りいたします。
(2005年01月07日 08時55分04秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
ふたごのえび さん
お正月は日本に居るとほんとあっという間にオーバーウエイトになるよ。おもちに栗きんとんに黒豆に・・・。甘いもんばっかりだもん。
そうそう、知り合いのお医者様が言ってたんだけど、人間の身体の中で一番バカなのは筋肉なんだってー。だから２日もすればすぐに忘れて元にもどるとか。だからトレーニングは続けなきゃ意味が無いそうな。
ジム、がんばってねー。
最近、子供の成人病（今は生活習慣病って言うんだっけ）増えてるからねぇ。健康をバカにすると取り返しのつかないことになるかもね。やっぱ和食よ、和食。
３９歳で心臓発作。。。
早すぎるよね。ご冥福をお祈りします。
(2005年01月07日 08時55分53秒)
そうそう、知り合いのお医者様が言ってたんだけど、人間の身体の中で一番バカなのは筋肉なんだってー。だから２日もすればすぐに忘れて元にもどるとか。だからトレーニングは続けなきゃ意味が無いそうな。
ジム、がんばってねー。
最近、子供の成人病（今は生活習慣病って言うんだっけ）増えてるからねぇ。健康をバカにすると取り返しのつかないことになるかもね。やっぱ和食よ、和食。
３９歳で心臓発作。。。
早すぎるよね。ご冥福をお祈りします。
(2005年01月07日 08時55分53秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
chee さん
私もまたエクササイズ始めたよ。
お腹辺りがたるたるしちゃって・・・
太ってから痩せるより太らないようにしていることの方が楽なので気をつけてるけど、たるみと戦うのは大変・・・。
39歳の方、お気の毒でした・・・
＞自分の健康管理である程度の病気を防げるのなら
ある程度は防げるはず！
食ってばっかいないで頑張るのよ～！
(2005年01月07日 11時01分53秒)
お腹辺りがたるたるしちゃって・・・
太ってから痩せるより太らないようにしていることの方が楽なので気をつけてるけど、たるみと戦うのは大変・・・。
39歳の方、お気の毒でした・・・
＞自分の健康管理である程度の病気を防げるのなら
ある程度は防げるはず！
食ってばっかいないで頑張るのよ～！
(2005年01月07日 11時01分53秒)
偉いなあ・・
あたしは実は体弱いんですぅ。爆
リューマチ・高血圧症・パニック障害と色々持ってるんですわ。ほんと健康だけは気をつけないとヾ(`◇')ダメッ!ですね。
しかしその彼女たったの39歳だったんですよねぇ。あたしも今39歳。ちょっと怖いなあ・・｡･ﾟ･(ﾉA`)･ﾟ･｡
(2005年01月07日 15時47分15秒)
リューマチ・高血圧症・パニック障害と色々持ってるんですわ。ほんと健康だけは気をつけないとヾ(`◇')ダメッ!ですね。
しかしその彼女たったの39歳だったんですよねぇ。あたしも今39歳。ちょっと怖いなあ・・｡･ﾟ･(ﾉA`)･ﾟ･｡
(2005年01月07日 15時47分15秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
na-_-chan
さん
煙草辞めるのすっごい難しい!!
本当吸いたくなるモン｡｡｡｡｡
最近煙草を吸う女性が乳がんになる可能性が
高くなるらしくて、年々増えてるみたいです(>_<)
タバコだけは吸わない真面目な（？）私！
えらいです!!!
辞めさせてください～～泣
ネット上のゲームってはまっちゃいますよね
時間がすごい取られてます(>_<) (2005年01月07日 21時26分53秒)
本当吸いたくなるモン｡｡｡｡｡
最近煙草を吸う女性が乳がんになる可能性が
高くなるらしくて、年々増えてるみたいです(>_<)
タバコだけは吸わない真面目な（？）私！
えらいです!!!
辞めさせてください～～泣
ネット上のゲームってはまっちゃいますよね
時間がすごい取られてます(>_<) (2005年01月07日 21時26分53秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
Coffy さん
あたしも今年こそは！！
筋肉美作るぞ！
でもカロリー計算とかそういうのはあたしできそうにないよ。
39歳で心臓発作か・・
なんか信じられない。
うちの男のパパも心臓発作で亡くなってるんだよ・・
彼女のご冥福をお祈りします。
MCちゃん、夢中で７並べやってたの？
なんかその姿想像するとウケル。笑 (2005年01月08日 00時32分01秒)
筋肉美作るぞ！
でもカロリー計算とかそういうのはあたしできそうにないよ。
39歳で心臓発作か・・
なんか信じられない。
うちの男のパパも心臓発作で亡くなってるんだよ・・
彼女のご冥福をお祈りします。
MCちゃん、夢中で７並べやってたの？
なんかその姿想像するとウケル。笑 (2005年01月08日 00時32分01秒)
Re:新年早々。。。(01/06)
cocoberry
さん
MCちゃん、新年早々ネットで７ならべって。。。なんかMCちゃんらしい～！マイペースなのがいいわ(^^)。それにしても、カロリー計算とかジム通い、続いてるのがエライよ！絶対に効果がでるから、スパルタダーリンの指導のもと、がんばってね!
私の友達、日本のトータルワークアウトってのに通ってて、ここがまた、ハードな食事制限とジムで体質改善をするんだけど、びっくりするくらい効果がでるんだよ！友達、1ｶ月ちょいで６ｋｇやせて、しかも筋肉ついてるから見た目的には１０ｋｇくらいの大幅減量！でもって、筋肉増やすから、太りにくくなる。私も身体にいいことしなくっちゃ！って、彼女やMCちゃんの日記みてたら痛感しちゃったー。食っちゃねしてる場合じゃないかあ！ (2005年01月08日 02時31分03秒)
私の友達、日本のトータルワークアウトってのに通ってて、ここがまた、ハードな食事制限とジムで体質改善をするんだけど、びっくりするくらい効果がでるんだよ！友達、1ｶ月ちょいで６ｋｇやせて、しかも筋肉ついてるから見た目的には１０ｋｇくらいの大幅減量！でもって、筋肉増やすから、太りにくくなる。私も身体にいいことしなくっちゃ！って、彼女やMCちゃんの日記みてたら痛感しちゃったー。食っちゃねしてる場合じゃないかあ！ (2005年01月08日 02時31分03秒)
luv-four- leavesさん
Moneychild
さん
風邪と戦いながらジム通い中。
さすがに今日は無理そうなので食事とフードネットワークを控えめにしてるところ。。。
３９歳で亡くなってしまうなんて若すぎるよね。私、あと７年で３９。。。長生きには健康管理ですね、やっぱ。 (2005年01月08日 04時20分57秒)
さすがに今日は無理そうなので食事とフードネットワークを控えめにしてるところ。。。
３９歳で亡くなってしまうなんて若すぎるよね。私、あと７年で３９。。。長生きには健康管理ですね、やっぱ。 (2005年01月08日 04時20分57秒)
kk_1973さん
Moneychild
さん
＞あけおめことよろ～
↑ちょとぉ高校生じゃぁ無いんだから、きちんとした日本語使おうよ！
シーフードガンボ、作って差し上げましょう！旦那の家族の言葉を失わせたほど私のガンボは美味しいよ。
５月には上陸するつもり。 (2005年01月08日 04時23分12秒)
↑ちょとぉ高校生じゃぁ無いんだから、きちんとした日本語使おうよ！
シーフードガンボ、作って差し上げましょう！旦那の家族の言葉を失わせたほど私のガンボは美味しいよ。
５月には上陸するつもり。 (2005年01月08日 04時23分12秒)
アビリンさん
Moneychild
さん
食べたいものを自由に食べながら体重を落とすにはカロリーの計算しかないかなぁって思って。
ジムも１日２回程は通うようにしてる。
あ、火曜日と木曜日の６時半からＢｏｏｔ Ｃａｍｐ Ａｂ Ｃｌａｓｓができたよ。４５分間みっちり腹筋のトレーニング。昨日参加したけど死ぬかと思った！ (2005年01月08日 04時25分45秒)
ジムも１日２回程は通うようにしてる。
あ、火曜日と木曜日の６時半からＢｏｏｔ Ｃａｍｐ Ａｂ Ｃｌａｓｓができたよ。４５分間みっちり腹筋のトレーニング。昨日参加したけど死ぬかと思った！ (2005年01月08日 04時25分45秒)
mingtianさん
Moneychild
さん
あなたは小柄だから少し体重が増えても大丈夫だって！筋トレで充分よぉ。
親が元気なうちに孝行しとかないといけないね。私も横田に移ったら少しはヘルプしてあげないと。。。 (2005年01月08日 04時28分02秒)
親が元気なうちに孝行しとかないといけないね。私も横田に移ったら少しはヘルプしてあげないと。。。 (2005年01月08日 04時28分02秒)
りよ♪さん
Moneychild
さん
ベース内の若ぁいお兄ちゃんたちを見学しながらワークアウトしてるけど、私が行くとオヤジばっかなのよ～せっかく化粧していくのに。。。（化粧するなって？）
カロリーの計算、面倒だけどネットでの検索とパッケージの表示と計りで何とか頑張ってる。
ジムに行かない日は控えめにしなくては。。。
(2005年01月08日 04時31分35秒)
カロリーの計算、面倒だけどネットでの検索とパッケージの表示と計りで何とか頑張ってる。
ジムに行かない日は控えめにしなくては。。。
(2005年01月08日 04時31分35秒)
neenahさん
Moneychild
さん
おぉ、いらっしゃい！！
いやぁ、老人ホームでワークアウトしてるみたいで辛いね。しかもフードネットワーク付き？？それは地獄！！けど若い男の子がたくさんいても、みんなが魚顔やジャガイモ顔じゃぁ、爺さん婆さんと同じだよね。笑
お互い頑張ろう！ (2005年01月08日 04時33分55秒)
いやぁ、老人ホームでワークアウトしてるみたいで辛いね。しかもフードネットワーク付き？？それは地獄！！けど若い男の子がたくさんいても、みんなが魚顔やジャガイモ顔じゃぁ、爺さん婆さんと同じだよね。笑
お互い頑張ろう！ (2005年01月08日 04時33分55秒)
Lil’ Kikiさん
Moneychild
さん
＞私もお腹の辺りのお肉をどうにかしないと、、、汗。
↑えぇ～プロフィールの写真じゃぁ、全然プニュってないじゃないの～！！ちょっとした腹筋ですぐ引きしまるよ。
(2005年01月08日 04時35分41秒)
↑えぇ～プロフィールの写真じゃぁ、全然プニュってないじゃないの～！！ちょっとした腹筋ですぐ引きしまるよ。
(2005年01月08日 04時35分41秒)
HoneyLuvさん
Moneychild
さん
やっぱり風邪が完治しないうちにジムに行くと次の日にダウしちゃうね。。。ってなわけで今日は無理そう。昨日のＡＢ Ｃｌａｓｓでしごかれたし。
カロリー計算がとても面倒なときに食べるのがＴＶディナー。楽チン、楽チン！
塩分が高いと思うから食べ過ぎちゃぁやばいけど。 (2005年01月08日 04時38分10秒)
カロリー計算がとても面倒なときに食べるのがＴＶディナー。楽チン、楽チン！
塩分が高いと思うから食べ過ぎちゃぁやばいけど。 (2005年01月08日 04時38分10秒)
ふたごのえび
Moneychild
さん
栗金時や黒豆ってぇ、私は甘いものそれ程好きじゃぁないからいいけど。
和食は米が中心だから気をつけないといけないんだってぇ！塩分も高いでしょ、醤油だの何だのって。。。
何食っても腹八分目ってことでしょ。
(2005年01月08日 04時40分44秒)
和食は米が中心だから気をつけないといけないんだってぇ！塩分も高いでしょ、醤油だの何だのって。。。
何食っても腹八分目ってことでしょ。
(2005年01月08日 04時40分44秒)
cheeさん
Moneychild
さん
健康体だから調子乗っちゃうんだよねぇ～。
太るのは簡単だけど痩せるのは大変よ。まして３０過ぎたこの年齢で。。。
日本に帰ったら大食いしそうなのが怖い！ (2005年01月08日 04時42分54秒)
太るのは簡単だけど痩せるのは大変よ。まして３０過ぎたこの年齢で。。。
日本に帰ったら大食いしそうなのが怖い！ (2005年01月08日 04時42分54秒)
aaronrickloveさん
Moneychild
さん
高血圧は大変ですねぇ。。。
それこそ食事に気をつけないと。。。
友人の旦那は高血圧と診断され、体重を落とすように医者に言われＴＲＩＭ ＳＰＡを飲んでます。体重計上での効果は分りませんが、やっぱりエクササイズが必要なのでは。。。と思うのですよ。
それに身体に危険でしょ？ダイエットピルって。。。
まぁ多少の健康管理で長生きできるのなら頑張らないといけないよね。
お互い長生きを目標に！（って８０歳の婆さんみたい？？） (2005年01月08日 04時47分07秒)
それこそ食事に気をつけないと。。。
友人の旦那は高血圧と診断され、体重を落とすように医者に言われＴＲＩＭ ＳＰＡを飲んでます。体重計上での効果は分りませんが、やっぱりエクササイズが必要なのでは。。。と思うのですよ。
それに身体に危険でしょ？ダイエットピルって。。。
まぁ多少の健康管理で長生きできるのなら頑張らないといけないよね。
お互い長生きを目標に！（って８０歳の婆さんみたい？？） (2005年01月08日 04時47分07秒)
na-_-chanさん
Moneychild
さん
Coffyちゃん
Moneychild
さん
ＶＡに移ったらしばらく仕事とかできないかもだから、その間は彼の仕事中にベースのジムに通うといいよ、ただだしさぁ～。
笑わないでって～ゲームにはまってる私を！！
暗いでしょ、結構。 (2005年01月08日 04時55分25秒)
笑わないでって～ゲームにはまってる私を！！
暗いでしょ、結構。 (2005年01月08日 04時55分25秒)
cocoberryさん
Moneychild
さん
【毎日開催】
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人生楽ありゃ苦もあ…
puffgirlさん
Sky Is The Limit HoneyLuvさん
あびりん通信 アビリンさん
COCO☆BERRY－国際結… cocoberryさん
Ｋｅｅｐ Ｂｅａｃ… ヒゲダンサー728さん
Sky Is The Limit HoneyLuvさん
あびりん通信 アビリンさん
COCO☆BERRY－国際結… cocoberryさん
Ｋｅｅｐ Ｂｅａｃ… ヒゲダンサー728さん
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