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2018年01月16日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ダイエット
人間ドックで例年のごとく散々な結果。
最近は、お構い無しに食べてたし。
いよいよヤバい状態。
そこでダイエットの最終兵器リーサルウエポンを用意したよ。
後輩がこれと食事改善でおもいっきり成果を出してて。
情報を聞いて、全く同じものを注文。
そして届いてたのがこれ。
帰宅して玄関の扉を開けてびっくり。
なんじゃこれ！？
総重量30kg弱だったかな。
動かすのも一苦労。
そして組み立てるのも一苦労。
もうそれだけでいい運動をしたようなもんだよ。
スピンバイクHG-YX-5006
お値段、うん万うん千円。
どうだ❗とばかりの存在感。
こうでもしないと運動しないもんだからね。
それでこれのいいところは、部屋の中の運動。
雨、風関係ないしね。
そして最もいいところは、テレビを見ながら、ながら運動ができるところ。
最近、停滞気味だった韓流ドラマを見ることができる。
ドラマが見れる、運動ができる。
まさに一石二鳥だよ。
まずは目標１日３０分から。
やった分の時間をこのブログ一番左下に書いて報告します。
実はもう昨日から始めてて、昨日30分。
そんなにしんどくなかったけど、汗だくにはなったよ。
うん万うん千円の元を取るためには、最低一年。
うまくいけばそれ以上、元を取ってそれ以上の値打ちがあるように運動するよ。
一年後、最低5kg、目標10kg、それだけ体重が減ることを目標にするよ❗
30min
最近は、お構い無しに食べてたし。
いよいよヤバい状態。
そこでダイエットの最終兵器リーサルウエポンを用意したよ。
後輩がこれと食事改善でおもいっきり成果を出してて。
情報を聞いて、全く同じものを注文。
そして届いてたのがこれ。
帰宅して玄関の扉を開けてびっくり。
なんじゃこれ！？
総重量30kg弱だったかな。
動かすのも一苦労。
そして組み立てるのも一苦労。
もうそれだけでいい運動をしたようなもんだよ。
スピンバイクHG-YX-5006
お値段、うん万うん千円。
どうだ❗とばかりの存在感。
こうでもしないと運動しないもんだからね。
それでこれのいいところは、部屋の中の運動。
雨、風関係ないしね。
そして最もいいところは、テレビを見ながら、ながら運動ができるところ。
最近、停滞気味だった韓流ドラマを見ることができる。
ドラマが見れる、運動ができる。
まさに一石二鳥だよ。
まずは目標１日３０分から。
やった分の時間をこのブログ一番左下に書いて報告します。
実はもう昨日から始めてて、昨日30分。
そんなにしんどくなかったけど、汗だくにはなったよ。
うん万うん千円の元を取るためには、最低一年。
うまくいけばそれ以上、元を取ってそれ以上の値打ちがあるように運動するよ。
一年後、最低5kg、目標10kg、それだけ体重が減ることを目標にするよ❗
30min
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