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久々に、あるサークルに出たが


ストレッチ不足から、左足がつる一歩手前・・・・・・・

おまけに 右足首を軽くひねって、右ひざも痛い・・

このサイトで、ストレッチが色んな意味で需要と言っていながらこの様な状態になっている自分が情けない。

まぁ、このサークルに関しては、ダイエットとは関係ないといっても、

ストレッチの重要性を痛感した

１日でした。

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