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2019年07月24日
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■ ハチミツとオリゴ糖 ■
現在ヨーグルトにハチミツを混ぜて食べてますが、オリゴ糖も試して
みようと思うので、調べてみました。オリゴ糖はさっぱりとした薄味で、
ハチミツはコクのあるしっかりとした甘みがあります。カロリーは、オ
リゴ糖は砂糖の半分、ハチミツは砂糖の2/3になります。効果としては、
オリゴ糖は、虫歯になりにくく、腸内環境を整えてくれるのでダイエッ
トに向いていると言えます。ハチミツは、疲労回復、美肌効果、アンチ
エイジング効果があると言われています。また市販のオリゴ糖は甘味料
や添加物が混ぜてあるので、粉末で摂るほうが良いです。
ハチミツとオリゴ糖で、セクシーを目指そう (^_^)v
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ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠）
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