2010年05月の記事
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気が付いた
・便は２つ。・滑車右腕伸展は、動きはスムーズで肩の前あたりに弱く力の入る感じがあった。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力の入る感じがあってしっかり動けた。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあってしっかり動けたけど、途中から膝周りが重たい感じが出てきて少し動かしにくかった。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に力の入る感じがあってしっかり動けた。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあって大きく速く動かせた。・四つん這いは、膝と腰は右へ流れやすく、上半身の重みは左腕に乗りやすかったので、バランスがとりにくかった。・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、回数を増やしても動く時のバランスはほとんど狂うことなく出来た。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに弱く力の入る感じがあって、足の裏がジーンとする感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに弱く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉は、太もも前側に力の入る感じはあるけど、いつもよりぼんやりしていた。・神経伝達訓練吊り下げ右脚開は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあって、かかとがジーンとしていた。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚がしっかりあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに弱く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉は、太もも前側の付け根あたりによく力の入る感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚開は、太もも外側から腰の横にかけて力の入る感じはあるけど、その割には動きが小さかった。
2010.05.31
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・うつ伏せ脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・四つん這い ３分・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ３０回２セット ５０回３セット・足矯正・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚開 ３０回・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚開 ３０回
2010.05.31
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打ち合わせ
今日は弁護士さんとの打ち合わせでした。疲れた～。１２時前から始めて、終わったのは１７時。また宿題ももらったし。大変だなぁ。って感じるけど、自分の事。頑張ろう。
2010.05.30
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今日は
おやすみ
2010.05.30
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参観
今日は小学校でお姉ちゃんの参観日。土曜保育が受けられないから弟も一緒に参観。あこがれの小学校へ行けるのでハイテンションです。今回は算数です。簡単な問題なので心配するほどでもない…けど！席替えしていて近くへ行けない…。…普通そうなんだけど。車椅子じゃ動ける場所が決まっていて残念です…。始めは人数が少なかったけど、あっという間に参観者でいっぱい。だったのですが…未就学児を連れた親は途中で退室して廊下で井戸端会議。そうでない奥さんも廊下へ…。教室内の父親率高し…。ママちゃんも廊下でお話し中。弟が退屈するから廊下へ出るのが良かったのかもしれないけど…。しかしお姉ちゃんはママちゃんを捜してキョロキョロ。やはり母親がいるほうが安心なんだろうなぁ。ちょっぴり、しょんぼりです。
2010.05.29
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今日は
おやすみ
2010.05.29
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今日は
おやすみ
2010.05.28
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つらい
今日は一人で吊り下げ訓練。ちょっと気持ちが乗ってこないけど、とにかくやらなくちゃ。でも…つらい気持ちになる。外で揺れる草木がそう思わせるのかな…。いい風吹いているのかな…。こんな時につらい気持ちになる。胸が痛くて苦しくなる。この感じ、今に始まったわけではない。出かけている時なら、『何やってんだろう…』って思い、ため息しか出ない。一人で訓練していれば、『これだけやっても…これほど思いを込めても…何故動かない…』そう思ってしまう。前から心の中にある気持。『つらい…何故こんな思いをしないといけないんだ…』言葉にして誰かに言うと自分を見失いそうな気持。きっと、脊髄損傷にかかわらず大きな後遺症を持ち、自損ではない人は必ず心のどこかにあるだろう気持ち。その苦しみと前向きな気持ちのどちらが大きいか…。それだけ…。今動かしている脚もいつになれば元のように動かせるのだろう。不可能と言われる事に挑戦し続ける、先の見えない自分との戦い。悲しくもなる…。だからと言って…何か理由をつけて休めば必ず後悔する。今やらなければ明日には続かない。何もしなかった時間は取り返せない。積極的休養でなければ、明日から頑張ろうってのはさぼってるだけで目標達成は一日先送りになる。ならば苦しい時でも何かをする事で、目標に対して少しでも近付けるはず。たとえ体に効果はなかったとしても、この状況を経験できて心は成長するはず。そう思い、気持ちを込めて脚を動かす。この苦しみも乗り越えなくてはならない試練と思い。 今日は打ってしまった。いつもなら途中で消している。打てば誰かに言うような事だからどうしようかと思ったが。誰かに知られたくないと思うけど、残さなければ自分自身を振り返る事も出来ない。考えるとつらい。表に出さないけど、心がまいってる気がする。しかし家族の前でそれを出すわけにはいかないと無理してしまう。何とか気持ちをリフレッシュしたいが…。
2010.05.27
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今日は
・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉 ３０回６セット・神経伝達訓練吊り下げ右脚開 ３０回４セット・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉 ３０回７セット・神経伝達訓練吊り下げ左脚開 ３０回４セット
2010.05.27
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気が付いた
・便は１つ。・滑車右腕伸展は、二の腕の後ろ側に、伸ばそうとする感覚がよくあった。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側に力の入る感じが有って大きく動けた。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあり、弱く感じた割には大きく動けた。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に弱く力の入る感じがあった。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側から腰の横にかけてよく力の入る感じがあって大きく動けた。・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、６セット目から腕を使っている感覚が強くなった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、最後の方になって膝を中心にもぞもぞする感覚があった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じが有って、太ももは脚の付け根に近くなるほど感覚が強かった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じが有って、脚を伸ばそうとする感覚がしっかりあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じが有って、太もも付け根の感覚が強かった。・壁立ち前屈は、背中に入る力の感じが良くて上手く上がれた。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、腰が右へ流れそうな感覚が強く動きにくかった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、しっかり命令に反応して上手く曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、膝を曲げる時にかかとを持ち上げる事を意識すると、膝の裏からかかとの間がジーンとする感じが有った。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、命令に上手く反応してスムーズに曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは１回。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、初めは落ち方が少なかったけど、疲れのせいか徐々に落ち方が大きくなった。・松葉杖中間立ち腰保持は、腰が右へ流れやすく、ふわっとした感じも無く難しかった。
2010.05.26
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ３０回８セット・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）・腰ストレッチ・足矯正・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.26
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継続
今日の訓練はRチームのＭさんＮさんが来てくれました。ありがとうございます。松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜きいい調子です。休み明けにしては反応がいい、感度がいい、そんな感じ。特に左。動きが軽くスムーズに曲げられました。いい反応です。ふと思い出したけど、この感じ。右脚にもこんな感じの時が有ったなぁ。曲げる事にスムーズさが出てきて、凄く頑張らなくてもいい感じ。左脚は右脚に比べて、上手く出来ないまま長い間訓練しているし辛かったんだけどね…。ほかの訓練項目との相乗効果が有るのはもちろんだけど、『継続は力なり』ですね。正直ホッとしてます。 長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、５セット終わっても先週より楽に感じました。いいですね～。どこかが強くなっているってことでしょう。たぶん。動き方が上手くなっているから、無駄な動きが減っただけだったりして…。回数増やして頑張ります！
2010.05.25
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気が付いた
・便は３つ。・滑車右腕伸展は、肩の前側をよく使っている感じが有った。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力が入ってしっかり動けた。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも内側が少し硬い感じがあるけど、太もも外側から腰の横にかけて力の入る感じが有ってよく動けた。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に力の入る感じが有ってスムーズに動けた。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側から腰の横にかけてよく力の入る感じがあって、軽くスムーズに動けた。・四つん這いは、バランスが悪く前へ倒れがちだった。・壁立ち前屈は、力の入る感じがとてもよく、ふらつきは少しあったけどスムーズに上がる感じはしっかりとあった。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、離れてはいるけど腰が重たい感じと横流れが有って動きにくかった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、曲げる感覚が軽くて動かしやすかった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、軽くスムーズに曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは無し。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、大きく落ちる事が多かった。・松葉杖中間立ち腰保持は、腰にしっかりと力が入りにくく、ふわっとした感じはなかった。・歩行器腰保持は、反った状態でのバランスは良かったが、上半身を起こしていって腰の落ちるタイミングがいつもより少し早かった。・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、５セット終わっても先週より楽に感じた。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側によく力の入る感じとふくらはぎに力の入る感じとかかとがジーンとする感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側によく力の入る感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚もよくあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあった。
2010.05.25
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・うつ伏せ脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・四つん這い ３分・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回・歩行器腰保持・腰ストレッチ・足矯正・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.25
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今日は
・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉 ３０回４セット・神経伝達訓練吊り下げ右脚開 ３０回３セット・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉 ３０回４セット・神経伝達訓練吊り下げ左脚開 ３０回３セット－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.24
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今日は
おやすみ
2010.05.23
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万華鏡
今日は保育園の参観です。卒園したお姉ちゃんももちろん一緒に。しかもハイテンション。ＯＢならではの嬉しさでしょうか…。今回のテーマは万華鏡作成。え！万華鏡を作るの！？そんな物を保育園児が作れるのか？？いや、万華鏡って本当はそんなちょろい物なのか？？どうなるんだ！？そんな疑問を抱いている事も知られずにどんどん工作は進み、やがて疑問は別の疑いへと変化し…、「パパできたでー！」と見せてくれたのは、トイレットペーパーの内側に銀の折り紙を張り付け、片穴には半透明のビニール、片穴にはいろんな色に小さく切ったセロファンを張ったもの。万華鏡…だね、たぶん。ま、子供たちは大喜びで覗いていたし、大成功ですね。
2010.05.22
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今日は
おやすみ
2010.05.22
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感じる
疲れました…。新しいメニューのおかげでヘロヘロです。内心喜んでいますけど。以前よりも疲れやすいな？って思ったりします。でもこれはいい意味で。普通の体じゃないので、『疲労感』も麻痺しています。筋肉が疲れた～って反応が脳へ届きません。どれだけやっても疲れたと感じないんです。凄いことだけど、怖い事ですね。普通は、疲れた ↓止めようと、なるのですが、疲れた ↓わからない ↓やり過ぎってなります。でもそれぐらい限界までやると、それも神経伝達訓練？になってるのかな？段々と感じるようになってきます。しかし感じるようになって来たとはいえ、本当の何分の一しか感じてないと思います。そんな簡単に良くなるはずないし。でもこうやって体力ＵＰどんどんしていきたいですね。
2010.05.21
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調子
今日の訓練はＲチームのＮさんＮさんが来てくれました。ありがとう御座います。最近の松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜きは、ずいぶんレベルが上がってきたような感じです。右脚は誤魔化し無く命令に従って当たり前に曲げていると感じます。以前のように太ももに力が入って頑張る感じはほとんど無いけど、それに代わって曲げる時に軽さが出てきました。もちろん見てわかるほどの体重移動はしています。でも間違いなく自分で脚を動かしていると言える感覚です。左脚は…まぁ右脚に似た感覚は有りますが、『調子のいい時は』って程度です。そんな調子のいい時でも、タイミングってのがポイントになってる感じ。ちょっとずれると一発では曲げられない事が有ります。そうだなぁ。一瞬しか扉の開かない電車に、駆け込み乗車する感じですね。一歩遅ければダメ。そんな感じです。でも右脚の感覚にぐんぐん近付いているのは期待『大』です。とにかく集中してやるしかないですね。 長座位鞍馬付取手後屈腕伸展。漢字ばかりやたら長い名前なのは相変わらず。それはいいとして、鏡を見ながらだと両腕のバランスの良さはかなりいい出来。腕に意識を集中し動かす事で、前腕に回復が現れると嬉しいんですけどね。やり終えた時の腕は、前腕の全体と二の腕の伸展側がかなり疲労します。麻痺の回復で必要な事の内の一つは、とにかく動かす事。それと、感じ取る事。いくつも有る内の二つを満たしているので期待できます。しかも、ろく木よりも遥かにいい感じで前腕の訓練になってます。もっと早くからやればよかったなぁ。何て今更ですが。でも今日は肩はそんなに疲れませんでした。なんで？やっぱり腕で上がろうとしているからかな？でも肩のストレッチにはなるので、柔軟な関節を保持して居なくてはならない事から考えると、やる価値十分ありですね。
2010.05.21
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気が付いた
・便は２つ。・滑車右腕伸展は、伸ばした時に肘から先の部分が外へ開きやすい気がした。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力が入ってしっかりと動けた。・滑車吊り下げ右脚外は、途中から太もも全体が硬いような感じが出てきて動かしにくく感じた。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側によく力が入ってしっかりと動けた。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側から腰の横にかけてしっかりと力の入る感じが有って、素早く大きく動かせた。・四つん這いは、上半身が左へ傾きやすい感じが強かった。・壁立ち前屈は、力の入る感じは良かったけど、上がる時に少しふらつく事があった。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、昨日より背中に疲労感は有るけど、２セット目まではバランスも離れ具合も良かったけど、３セット目からは疲れてふらつくようになった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、反応良く軽く曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、命令の伝わりがいい感じで、軽く上手く曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは無し。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、疲れの割には落ち方の少ないときが多かった。・松葉杖中間立ち腰保持は、左右のバランスが良くて、ふわっとした感じが何度か有った。・歩行器腰保持は、反った時のバランスがいいと、ふらつかず上手く上がれた。・歩行器腰保持は、膝介助と腰介助指二本でほぼ真っ直ぐ立てて、肘を１～２秒浮かして立てた。・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、バランスよく両腕をしっかり使って動けた。
2010.05.21
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・うつ伏せ脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・四つん這い ３分・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回・歩行器腰保持・腰ストレッチ・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ３０回５セット－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.21
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松葉杖
今日の訓練はＲチームのＫさんＮさんが来てくれました。ありがとう御座います。お腹の張りも無く立位の調子はいい感じです。壁立ち前屈は、背中や腰に入る力の具合が良くて、ふらつかずしっかりと上がれてます。月初めに感じた上がりの良さは、本物だって事ですね。この感じは続いているから特別な感じもしなくなってきました。しかし今日はもっとすごい事ができました。松葉杖立ち尻を壁から離す訓練です。実の所これは教えてもらった事ではありません。自分の鍛えたい部分に合った動作を考えるとこれでした。もちろん他を訓練している時の理論に沿った考え方で。それにこれの応用編の訓練を仲間がやるのを見たし、それの基礎段階と考えると…先生に背いてないかな～っと。都合良く思って…。で、話は戻り、今日の成果です。いいです。動きも感覚も。これまでの動きは、壁に付けたクッションから数センチ～１０センチほど。介助は両横からふらつきを修正する程度。１０センチも離れたら、「今日は良く離れたなぁ～」なんて言ってたのですが…。それが、もっと離れる事が出来ました。何度も。１５センチぐらいは。それぐらい離れると、再び壁へ戻るまでの時間がすごく長く感じます。それに、前へ出た時の全身の姿勢の感覚がいい。松葉杖中間立ち腰保持の時より、ほんの少し腰が引けたような感覚。正直びっくり。びっくりする間が出来るほどの、気持ちに余裕が有る動きでした。まぁだいたいこんな突発的快調さはそう続かないけどね。続かないけど諦めず継続すれば、徐々に再発する事やその期間が増してくる。今日の喜びをもう一度味わうために、それを越えていくために、がんばろう。それに…そうだなぁ…。これぐらい出来るようになってきたなら、腰の横移動やり始めてもいいかもな…。
2010.05.20
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気が付いた
・便は５つ。・滑車右腕伸展は、各セットとも後半になると、疲れて動きにくくなった。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力が入ってしっかり動かせた。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側から腰の横にかけて力の入る感じがあって、腰を捻る感覚もよかった。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に力の入る感じが有って、腰のひねり具合も良かった。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側から腰の横にかけて力の入る感じがあってしっかり動けた。・四つん這いは、前へ倒れがちだったけど、腕は最後までしっかりと踏ん張れた。・壁立ち前屈は、背中や腰に入る力の具合が良くて、ふらつかずしっかりと上がれた。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、動くバランスと腰の離れ具合がかなり良かった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、反応良く軽く曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、膝の上辺りに力の入る感じが少し有るけど、脚が重たい感じで上手く曲げられなかった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは３回。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、前半は落ち方の少ない事が数回あった。・松葉杖中間立ち腰保持は、３回ほどふわっとした感じがあった。・歩行器腰保持は、初めはバランスよくて上半身を反らしても安定して立てた。・歩行器腰保持は、腰に入る力の感じが良くて、疲れてくるまでは上手く調整しながら上がれた。・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、腕が疲れてきても左右のバランスがほとんど崩れる事無く出来た。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じが有って、お尻と太ももの境目あたりがジーンとする感じと脚を伸ばそうとする感覚が有った。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側によく力の入る感じが有った。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、力を入れることに集中しすぎず、動かすイメージを強く意識してやってみると、介助者の感じた手ごたえは良かった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じが有って、かかとがジーンとしていた。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じが有って、脚全体に曲げている感覚が有った。
2010.05.20
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・うつ伏せ脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・四つん這い ３分・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回・歩行器腰保持・腰ストレッチ・足矯正・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ３０回５セット・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.20
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お腹
今日の訓練はＲチームのＭさんＮさんが来てくれました。ありがとうございます。なんだかお腹の張りが強いです。ちょっとしんどいなぁ。ガスがいっぱい溜まったんだな。しかし腰周りの力の入りはいい感じ。これなら歩行器腰保持は調子いいんじゃないかと期待大。でも…腰が左へ横流れしやすかったり、腰が左へ回りやすくて腰が安定しない。残念…。やっぱりお腹の張りが邪魔してるんだろうな。体調も精神も訓練も、しっかり管理できないとダメですね～。
2010.05.19
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気が付いた
・便は２つ。・お腹の張りが強い。・滑車右腕伸展は、肩の前あたりをよく使っている感覚が有った。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力の入る感じがあってしっかり動けた。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけてよく力の入る感じがあったけど、後半太ももが硬い感じがしてきて動かしにくくなった。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に弱く力の入る感じがあってよく動けた。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあってよく動けた。・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、腕を使っている感じはかなりあるけど、いつもより左腕の感覚が弱い気がした。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、かかとがジーンとする感じと、脚を伸ばそうとする感覚が後半になって強くなった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、かかとがジーンとしていた。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあった。・壁立ち前屈は、力の入るバランスがいい感じで上手く上がれた。・歩行器腰保持は、腰が左へ流れやすかった。・歩行器腰保持は、腰が左へ回りやすく、反った状態でもバランスが崩れやすかった。・歩行器腰保持は、腰の感覚からするとしっかりと踏ん張れそうだけど、お腹の張りのせいで不調だった。
2010.05.19
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ３０回５セット・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）・腰ストレッチ・足矯正・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・歩行器腰保持－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.19
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歩行器
今日の訓練はＲチームのＫさんＮさんが来てくれました。ありがとうございます。けっこう腰の調子がいいです。先週よりも安定感が有るような気がします。週始めなのでそうでないとね。歩行器もいい感じでした。肘をついた状態なのはいつもの事ですが、介助が少なくてもできました。膝の介助はいつもと同じですが、お尻は指２本の介助。それでほぼまっすぐ立てました。調子良ければこれぐらいは時々有るんですけど。もう少し起きて完璧な直立は肘をつく感じが強くなって逆に楽。肘・腰・膝の３点で支える感じになるから。歩行器をもう少し低くしてもいいかもね。今は直立手前から腋を開けて肘を浮かす感じでやっています。もう少し腕力が有ればなぁ。腕の訓練がこの数年間少なめだったのが…この結果か…。まぁそう感じるのは、気持が先走っているせいだけど。 長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、両肘を動かすバランスがいいです。今日は鏡を見ながらだったので、調整が上手くできました。バランスは大事ですね…。
2010.05.18
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気が付いた
・便は２つ。・滑車右腕伸展は、肩の前あたりを使う感じが有った。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力が入って、腰の動きもスムーズに動けた。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけてよく力が入ってしっかり動けた。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に弱く力の入る感じと、ふくらはぎ内側によく力の入る感じがあってしっかり動けた。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じが有ってよく動けた。・四つん這いは、全体のバランスは良かったけど、膝がゆっくりと右へ流れがちで時々修正が必要だった。・壁立ち前屈は、背中が少し硬いような気がしていたけど、さほど影響も無くバランス良く上がれた。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、感覚も離れ具合も良かったけど、時々腰が横流れする時があった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、太ももにしっかりと力が入るわけではないけど、反応良くスムーズに曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、命令の通りがいい感じで、反応良くスムーズに動けた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは無し。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、力の入れ方は同じでも、あまり落ちない時と、大きく落ちる時があった。・松葉杖中間立ち腰保持は、ふわっとした感じは２回あった。・歩行器腰保持は、反った状態での腰の横流れが多かった。・歩行器腰保持は、肘をついた状態で、膝の介助とお尻は指２本の介助でほぼまっすぐ立てた。・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、両肘を伸ばすタイミングがかなり揃っていて、前よりうまく動けた。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、かかとがジーンとする感覚と、しっかり伸ばそうとする感覚があった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、かかとがジーンとする感覚と、伸ばそうとする感覚があった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、かかとがジーンとする感覚があった。
2010.05.18
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・うつ伏せ脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・四つん這い ３分・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回・歩行器腰保持・腰ストレッチ・足矯正・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ３０回５セット・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.18
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疲労感
今日の訓練はＲチームのＵさんが来てくれました。ありがとうございます。介助者一人では何かと大変ですががんばって頂きました。しかもいつもよりもスタート時間が遅かったのでほぼ一人。時々介助者が一人の時は、ママちゃんや前後の時間帯のヘルパ－さんに手伝ってもらったりするんですけど。それも無いと介助大変でした。でも長座位鞍馬付取手後屈腕伸展もきっちり３０回５セットやらせて頂きました。いい感じの疲労感です。ありがとうございました。
2010.05.17
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気が付いた
・便は２つ。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、伸ばそうとする感じは有るけど、脚全体が硬い感じで動かしにくかった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じが有るけど、脚全体が硬い感じが有って動かしにくかった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、力の入る感じは弱いけど、かかとがジーンとしていた。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあった。・滑車右腕伸展は、肩の前側をよく使っている感じがあった。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力が入りしっかりと動かせた。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあって、動く感覚が良かった。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に力の入る感じがあってよく動けた。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあってよく動けた。
2010.05.17
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ３０回５セット－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.17
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写真
今日は先日撮った家族写真を取りに、いつものショッピングモールへ行きました。相変わらず混み混みですね。さっそく受け取った写真をチェック。いい出来です♪ ママちゃんが車へ置きに行く間、フードコートのテーブルにもたれボーっとしていました。いい天気…。窓から見える自然が綺麗で、ほっとする気分。周りを見ると勉強している学生さんがけっこう居てます。この環境なら本でも読みながらコーヒー飲んで過ごすのもいいなぁ～。なんて思ったり。騒がしいのが残念ですけども。
2010.05.16
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今日は
おやすみ
2010.05.16
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特別
子供は実家へ行っちゃいました。さてと、あすは特別な日なので、ママちゃんとちょっといいお店へ。焼肉と居酒屋メニューがくっついたような品ぞろえですが、小食なので焼肉にハーフサイズが有るのが嬉しいお店です。おかげでいろいろ食べれます。 時間は２１時。ほかに客は無し…。ん～、ひと回転したのかな？それとも高いからお客少ないのかな？と、勝手に想像していたけど、マスターが手伝いに出てきて…ん？飲んでるみたい…。ヒマだったのかなぁ…。いつものようにカウンターですが、前の時と同じ場所を用意してくれました。２度目だけど覚えられてるみたい。これほどの状態の車椅子の客って初めてみたいだし。 肉を焼いてもらいながらマスターと色々話す事が出来ました。前回来て気になったのがカウンターの中に置かれたゴルフ道具。話はそっちへ流れ、聞いていると凄くうまい人のよう。聞いた事のあるプロとラウンドした事とか、腰を痛めていてもシニアでトップクラスだとか聞いてびっくりです。ゴルフ繋がりで、勤めていた会社もゴルフ好きの人がいっぱいって話をすると、またびっくり。前話していた勤め先の事を覚えていてくれて、○○さんって知ってる？って話になり、会社の偉いさんの名前がいっぱい出てきました。そーゆーグレードの店だったんですね。おいしかったです。ごちそうさまでした。
2010.05.15
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今日は
おやすみ
2010.05.15
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回復
今日は訓練お休みです。ちょっと嬉しい。ってのも、新たに始めた長座位での腕の曲げ伸ばしのおかげでかなり疲れました。回数は多くないんですけどね。１セット１０回だったり２０回だったり。１日３セットだったり５セットだったり。徐々に回数を増やしていい塩梅を探りましたが、とことん追い込むにはもっと回数を増やさないと不満を感じそう。来週からは３０回５セットでやろう。それだけやると夕方寝て休憩が必要で、パソコン操作するのもいつもの２～３割になるだろうけど、回復の為には望むところです。普通、健常者なら今の自分のペースだとやり過ぎですね。でも麻痺ですから。健常者のペースでは足りないです。動けなくなるほどやって、自分の中の『生きる力』が目覚める感じ。そこまで追い込むと、様々な神経が生きる為に活動し成長し復活していく気がする。だから筋力も上がるし、感覚も回復するし、見たり触れたりする事の出来ない内面の神経の回復が起こる。しかも急激に。ただそれが何時なのかはわからないけど、同じ事をしても楽な日が来ます。今までの経験だと。その快感を知っているから止められない。あくまでも自分の場合ですけどね。麻痺は十人十色だから。ですが追い込まないと、『望むほどの』麻痺の回復はない。ってのは、みんな同じだと思います…。
2010.05.14
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今日は
おやすみ
2010.05.14
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気が付いた
・便は３つ。・滑車右腕伸展は、肩によく力の入る感じがあった。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側に力の入る感じがあった。・滑車吊り下げ右脚外は、力の入る感じが弱くて脚が硬い感じで動きにくかった。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に入る力の感じはあまりなくて、腰の動作で動かしている感じだった。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側に力の入る感じがあったけど、動きは少し物足りない感じだった。・四つん這いは、バランスがよくて介助無しで出来たけど、右腕への体重の掛かり方が、左腕の半分ぐらいだった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚が強かった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、太もも後側がジーンとする感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉は、太もも内側によく力の入る感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ右脚開は、太もも外側から腰の横にかけて力の入る感じがあって大きく動かせた。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚があった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉は、太もも内側にもぞもぞする感覚があった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚開は、太もも外側から腰の横にかけて力の入る感じがあったけど、動きは小さかった。・壁立ち前屈は、背中と腰にうまく力が入ってしっかりと上がれた。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、力の入る感じは良かったけど、ふらつきがあって離れ具合も少なめだった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、太もも前側に力の入る感じがあって、うまくスムーズに曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、太もも前側に弱く力の入る感じがあって、上手く曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは無し。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、力の入る感じはいいけど、疲れて大きく落ちる事が多かった。・松葉杖中間立ち腰保持は、何回かふわっとした感じになったけど、腰が硬い感じで踏ん張りにくかった。・歩行器腰保持は、腰のふらつきが多かったけど、うまくバランスが取れると力が入りやすくて上手く上がれた。・歩行器腰保持は、腰の介助は指一本で８５度ぐらいまであがれた。
2010.05.13
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・うつ伏せ脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・四つん這い ３分・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚開 ３０回・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚開 ３０回・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回・歩行器腰保持・腰ストレッチ・足矯正・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.13
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背中と腰
今日の訓練はＲチームのＫさんＮさんが来てくれました。ありがとう御座います。滑車右腕伸展はちょっと上手くなってる気がしました。上げる時無意識に肘を開こうとする動きが出なくなってる感じ。介助はまだまだ必要ですが。今の時点で左腕との差は錘で３キロ。まだまだです…。 壁立ち前屈は毎回やっているのですが、これ結構良くなっているような気がします。背中と腰に入る力の感じがいい感じ。力の入る感覚の左右差が小さくなってバランスもいいです。そう言えば車の助手席で前傾して起き上がる時に、左右へのふらつきがかなり減っているのを思い出しました。もちろん訓練的意味合いで、いろいろと感じながら探りながらだったり、過去と比較するためだったり。以前ならダッシュボードにおでこが当たるまで前傾すると、ふらつかないでうまく上がれる時や、左へ傾きドアを利用して左腕も使って上がれる時、ダメな時…。色々だったけど、左腕に頼る事がかなり減ったんじゃないかと思う。車が動いている時も背もたれから体を起こし、ナビを操作したり、起こした状態で揺れに対応して体幹を保持してみたり。出来る事は増えてきたけど、絶対重要だと感じるのは腰の安定です。体を起こしても腰はシートで保持されているわけで、そしてその上あたりがしっかりしている事が重要。背中の筋肉に力が入る感覚。それが下へ降りてきて腰の感覚が出てきて、骨盤と繋がらないと無理な事ですが。骨盤と言ったけど、筋肉ならお尻と下腹と鼠径部の辺りとも言えるかな。ここの踏ん張りが出来るか出来ないかですね。麻痺のない人にはわかりにくい事かもしれないですが…。もっと強くなって気にしなくてもいいようになれば、感覚への意識を減らし当たり前の動きになるのかな？
2010.05.12
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気が付いた
・便は２つ。・滑車右腕伸展は、腕を上げる動きがうまくなっている感じがした。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側に力の入る感じが有るけど、腰が硬い様な感じで後半動きにくかった。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側に力の入る感じが有るけど、脚も腰も硬いような感じがして動きにくかった。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に弱く力の入る感じと、踵の近くがビリビリする感じが有って、腰が硬くて動きにくかった。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じが有ったけど、腰が硬くて動きが弱かった。・四つん這いは、膝が右へ流れそうだったけど、大きく崩れず出来た。・壁立ち前屈は、背中と腰に入る力の感じは安定していて、ふらつかずに上がれた。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、動く感覚も離れ具合もかなり良くて、ほとんどふらつく事無く軽く動けた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、膝の上辺りに力の入る感じが有って上手く曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、命令が伝わり難い感じで、最近の中では曲げ難い感じが多かった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは無し。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、右腰の上辺りに力を入れるタイミングがいい時は落ち方が少なかった。・松葉杖中間立ち腰保持は、全体的にバランスは良かったけど、ふわっとした感じは２回だった。・歩行器腰保持は、腰の横流れが多く右腰が前へ出やすかったけど、徐々に右腰の上辺りに力の入る感じが強くなって安定した。・歩行器腰保持は、腰の落ちるタイミングがいつもより早かった。
2010.05.12
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・うつ伏せ脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・四つん這い ３分・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回・歩行器腰保持－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.12
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肩
今日の訓練はＲチームのＮさんＮさんが来てくれました。ありがとう御座います。滑車右腕伸展は肩の前辺りを使っている感じがあります。とは言ってもグイグイって感じではなく、例えるなら…って感じですが…。やる前と後では違いはあるので、続ければ変化は出ると思うのだけど。もうちょっと筋力があればなぁ…。 同じく肩や腕の訓練の長座位鞍馬付取手後屈腕伸展。いい感じで効いてきそうです。ただ腕が後ろで動作が見えないので、鏡を見ながらやると左右のバランスが上手く取れました。これはいいですね。感覚が鈍い分、常に目で見て確認してやるのは重要です。さて、これは何回何セットをやっていこうかな。
2010.05.11
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気が付いた
・便は２つ。・滑車右腕伸展は、肩の前辺りによく使っている感じがあった。・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力が入って動かせた。・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じが有るけど、後半になって脚が硬く感じて動かしにくくなった。・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に力の入る感じが有って、動きが全体的にまとまっていた。・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側から腰の横にかけて力の入る感じが有って大きく動けた。・四つん這いは、足腰のバランスはそこそこ良かったけど、上半身が左へ傾きがちだった。・壁立ち前屈は、腰と背中に上手く力が入っていて、安定して最後までしっかりと動けた。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、背中と腰が硬くて離れ難い感じと、腰の横ブレが有った。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、上手く命令が伝わって反応良く曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、上手く命令が伝わって曲げられた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは３回。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、左脚に重心を移した事を足の裏で感じ、右腕で松葉杖をしっかりふんばると、腰の落ち方が少なく感じた。・松葉杖中間立ち腰保持は、右へ流れがちで、ふわっとした感じは１回だけだった。・歩行器腰保持は、起き上がった時に介助は指３本。・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、鏡を見ながらやると左右のバランスが上手く取れた。
2010.05.11
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・うつ伏せ脚ストレッチ・滑車右腕伸展 ２０回２セット・滑車吊り下げ右脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ右脚外 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚内 ２０回（介助有り）・滑車吊り下げ左脚外 ２０回（介助有り）・四つん這い ３分・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回・歩行器腰保持・腰ストレッチ・足矯正・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ２０回５セット－－－－－－－－－－－・神経伝達訓練左指スーパーボール掴み落し
2010.05.11
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気が付いた
・便は３つ。・壁立ち前屈は、前半は軽い感じでしっかり上がれていたけど、後半になって疲れて上がりにくかった。・松葉杖立ち尻を壁から離すは、動く感覚はよかったけど、離れ具合は少し物足りなかった。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、ロックが緩くて抜けやすい感じが有った。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、曲がるまでの時間がいつもより少し早く感じた。・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは４回。・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、力が入る感覚はあるけど、上手く保持できずに大きく腰が落ちる事があった。・松葉杖中間立ち腰保持は、腰の横流れは余り無かったけど、お尻が壁へ戻るタイミングが早いように感じた。・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側に力の入る感じと、踵がジーンとする感じが有った。・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じが有って、踵の近くがジーンとする感じが有った。・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉は、太もも内側とふくらはぎ内側によく力の入る感じが有った。・神経伝達訓練吊り下げ右脚開は、太もも外側から腰の横にかけてよく力の入る感じが有って、後半になって動きが大きくなった。・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じが有って、弱いけど脚を伸ばそうとする感覚も有った。・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じが有った。・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉は、太もも内側にモゾモゾするような弱く力の入る感じが有った。・神経伝達訓練吊り下げ左脚開は、太もも外側からお尻の横にかけてよく力が入って、素早さはないけど大きく動かせた。
2010.05.10
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今日は
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）・胸反り １０回・腰捻りストレッチ 各５回（右・左）・肩ストレッチ・脚ストレッチ・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り）・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 １０回・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １０回・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回・松葉杖中間立ち腰保持 １０回・腰ストレッチ・足矯正・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ２０回５セット・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ右脚開 ３０回・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉 ３０回（介助有り）・神経伝達訓練吊り下げ左脚開 ３０回
2010.05.10
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