2024年06月の記事
全24件 (24件中 1-24件目)
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、腰が左へよくずれた。 ・歩行器壁立前屈は、両脚の内側によく力が入った。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良くできた。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、タイミング的にゆっくりと起き上がっても、あまりふらつかずに起き上がれた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、両腕や腰の位置が少し悪くて、あまり中心に立てなかった。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、調子良かった。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、調子良かった。・歩行器壁立前屈腕も使っては、いつもより少し歩行器を低めにしてやってみたけど、以前ほど腰がふらつかなかった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、腰がよく左へずれたけど、それでもうまくできた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、腰が左へずれやすくて、修正が多かった。・歩行器壁立前屈は、両太もも内側と腰から太もも後ろ側に力が入った。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、最初は余裕があったけど、長い間曲げていると支えるのが辛くなった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、いつもよりうまくできた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、最初は両腕で、これまでよりもしっかりと支えられたけど、後の方で左腕が疲れて急に崩れた。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰から太もも外側が強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰から太もも外側が強かった。
2024.06.28
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回６セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット
2024.06.28
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、回転の時に、左膝が弱かった。・歩行器壁立前屈は、両脚の内側によく力が入っていた。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子よくできた。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、起き上がったときにまっすぐに近い状態で止まれた、・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、左脚が少し不安定だけど、腕の力でしっかりと起き上がれた。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、左脚がなんとなく不安定だった。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、調子良くできた。・歩行器壁立前屈腕も使っては、腕に力はしっかりと入るけど、下半身が少し不安定で、いつもほど力を出せなかった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、背中によく力が入って起き上がれた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、調子良くできた。・歩行器壁立前屈は、お尻を中心に腰と太もも後ろ側までよく力が入っていた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、うまく支えられるけど、肩の後ろ側から肘の間に入る力は弱かった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、ずいぶんと安定して支えられた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、腕の崩れるタイミングが違ったけど、いつもより深い角度でできた。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰から太もも外側が強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰の横から太もも外側が強かった。
2024.06.26
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回６セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット
2024.06.26
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・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、最後の支える項目になって、血圧が急に悪くなった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、上半身を右へ少し捻っておくと、動きが変わった。・歩行器壁立前屈は、両脚の内側によく力が入った。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、これまでよりも体が落ち着いていて、腕でしっかりと起き上がれた。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、調子良かった。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、調子良かった。・歩行器壁立前屈腕も使っては、歩行器を低くできるけど、腕の力が少し弱かった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、腰をしっかりと曲げて動かすと、感覚的には下半身が落ち着いていた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、調子良かった。・歩行器壁立前屈は、両脚の太もも内側と背中の下半分から太もも後ろ側までがよく力が入って、起き上がるのが少し楽だった。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰から太もも外側が強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰の横から太もも外側が強かった。・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使っては、どちらの動きもよく力が入って、特に背屈は力強さがいつもよりあった。 ・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、肩の前側と後ろ側から肘の間によく力が入った。・寝て右向きで左手首を頭上に上げる台車を使っては、しっかりと腕を伸ばせていたけど、最後のほうは疲れて動きが少し雑になった。
2024.06.25
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回６セット・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．８キロ２０回５セット・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．８キロ２０回５セット・寝て右向きで左腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回５セット
2024.06.25
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、途中まで調子が良かったけど、最後の支える項目だけ不調だった。・歩行器壁立前屈は、腰が左右にずれる感覚があった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、体が前後にふらつくのが気になった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、体が前後にふらつくけど、うまくこなしていた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、途中から腰がほんの少しずれるだけで、調子よく動けた。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、調子良かった。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、調子良かった。・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕ともしっかりと力が入って、特に左腕が強かった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、お腹を曲げるのと、背中の右下半分に意識を持っていって、うまく回れた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、下半身にしっかりと意識を持っていって、安定して動けた。・歩行器壁立前屈は、両足の太もも前側と背骨の下半分から太もも後ろ側までが、よく力が入って集中できた ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、いつもと違う感覚があって、肘は曲げられるけど、途中で崩れた。
2024.06.21
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回６セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える
2024.06.21
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、腰がよく動いて、あまりずれることがない日だった。・歩行器壁立前屈は、両方の太もも内側と腰から太もも後ろ側によく力が入っていた。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、起き上がったときに、いつもより少しだけまっすぐに近い場所で止まれた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腰が少し歪んでいても、腕の力で起き上がれた。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、調子よくできた。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、調子よくできた。・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕ともよく力が入って、特に左腕は強かった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、動き始めの時に右横腹をしっかりと曲げてやると、腰のズレが少なく感じた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、起き上がる時に、背中の右下半分に力を入れると、動きはスムーズだった。・歩行器壁立前屈は、両方の太もも内側と背骨の下半分から太もも後ろ側まで強く力が入った。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、いつものように傾いてみると、ほんの少し曲げている姿勢に余裕があった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、曲げているときに、肩の後ろ側から肘の間に力が入った。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、いつもより支える力が近くて勝手に倒れにくく、これまでよりも深い角度で保持できた。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰から太もも外側が強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰から太もも外側が強かった。・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使っては、いつもと同じように力は入るけど、いつもよりスムーズだった。 ・寝て左向きで右手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、肩の重りを1.5キロに増やした。・寝て左向きで右手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、重りを増やしても思っていたより崩れはなくて、落ち着いてできた。・寝て左向きで右手首の橈屈尺屈往復台車を使っては、どちらの動きもスムーズで動きにキレがあった。 ・寝て左向きで右手首を頭上に上げる台車を使っては、肩の重りをを1.5キロに増やした。・寝て左向きで右手首を頭上に上げる台車を使っては、肩の重りが気になって動きに集中しきれないけど、それでも動きはそこそこ良かった。
2024.06.19
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回６セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．６キロ２０回５セット・寝て左向きで右手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１．５キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回５セット・寝て左向きで右手首の橈屈尺屈台車を使って ２．４キロ２０回５セット・寝て左向きで右腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１．５キロ肘１．５キロ手２．４キロ２０回３セット
2024.06.19
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、左足が翻って、あまり進められなかった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初は不安定だったけど、回数をこなすにつれて動きが落ち着いた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、脚腰の位置が不安定であまりうまくできなかった。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、うまく動けるけど、勢いでごまかしていた。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、腰の位置が不安定で、様子を見ながら動く感じだった。・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕ともしっかりと力が入っていて、特に左腕が強かった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、腰の調子が良くなかった。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、腰の調子が良くなかった。・歩行器壁立前屈は、前後の動きはいつも通り調子が良かったけど、左脚が不安定で途中で終わった。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、腰から太もも外側が強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰の上から太もも外側が強かった。 ・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使っては、どちらの動きもよく力が入って、特に背屈の小指よりの部分が調子良かった。 ・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、2セット目から肩の盛りを1.5キロに増やした。・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、肩の盛りを増やすと、動きに集中していないと容易に崩れた。・寝て右向きで左手首を頭上に上げる台車を使っては、最初から肩のお守りを1.5キロに増やした。・寝て右向きで左手首を頭上に上げる台車を使っては、なんとなく肩が重くて、いつものような早さがなかった。
2024.06.18
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回１セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．８キロ２０回５セット・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．８キロ２０回１セット・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１．５キロ肘１．５キロ手２．８キロ２０回４セット・寝て右向きで左腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１．５キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回５セット
2024.06.18
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、腰がいつも通り左へずれたけど、下半身の感覚はしっかりしていた。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、起き上がるときに腰をしゃきっとする方法が、なんとなくわかった気がした。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、左に体重がかかりやすいけど、以前よりも少なくて済んだ。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、お腹周りが硬い感じがした。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、お腹周りが硬い感じがした。・歩行器壁立前屈腕も使っては、歩行器が低くても安定して腕を動かせてできた。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、腰がじわじわ左へずれたけど、それでもうまくできた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、腰の位置が良いところに収まっていると、安定して動けた。・歩行器壁立前屈は、両方の太ももの内側とお尻から太もも後ろ側の途中までに力が入って、安定して動けた。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側にかけて力が入って、特に腰から太もも外側が強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰から太もも外側が強かった。 ・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使っては、どちらの動きもしっかりしていて、最後までうまくできた。 ・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、腕がよく伸びて、肩の前側にも力の入る感じがあった。・寝て右向きで左手首を頭上に上げる台車を使っては、肩甲骨から肘の外側までが、これまでよりもつながりが強かった。
2024.06.14
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回６セット・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．８キロ２０回５セット・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．８キロ２０回８セット・寝て右向きで左腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回５セット
2024.06.14
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・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、途中から左手の握り具合を変えてみると、左半身がしゃきっとした。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子よく動けた。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、起き上がるときに前へ傾くけど、コントロールできる範囲だった。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、最初から立つ姿勢をちょこちょこいじっていたけど、6セット目になってどうにか整った。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、調子良くできた。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、朝子よくできた。・歩行器壁立前屈腕も使っては、力の入る感覚はいつも通りあったけど、強さはあんまりだった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、途中で左手の握り方を変えてみたら、回転の後半で軽く起き上がれた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、途中で左手の握り方を変えてみたら、回り始めがしゃきっとして動き全体が良くなった。・歩行器壁立前屈は、体の前後に動く感覚があるけど、力はあまり強くなかった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、右へ傾いて支えていると、斜め前に崩れそうだった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、肩の後ろ側から肘の間がこれまでよりも強かった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左手の握り方を変えてみると、左右の曲げられる限界が大体揃っていて、これまでよりもほんの少し傾いた状態で保持できた。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていて、特にお尻が強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていて、特にお尻が強かった。・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使っては、最初は思っていたよりも動きが軽かったけど、後半になると疲れて動きが悪くなった。 ・寝て左向きで右手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、肩の後ろ側あたりの力がうまく入って、腕をしっかりと伸ばすのが楽だった。 ・寝て左向きで右手首を頭上に上げる台車を使っては、肩甲骨から肩の後ろ側を通って手まで力が入って、特に肩の後ろあたりが強かった。
2024.06.12
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回１０セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．６キロ２０回５セット・寝て左向きで右手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回３セット・寝て左向きで右腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．４キロ２０回５セット
2024.06.12
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・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、姿勢ががたついていて不安定だった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、動きはスムーズだけど、姿勢のどこかが悪かった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、姿勢が前後へふらつくけど、少し慣れてきた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、姿勢のどこかが良くなくて、何とかこなせた。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、勢い良くやらないと崩れる感じがあった。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、調子良く回れているけど、これまでから比べるとどこかがぎこちなかった。・歩行器壁立前屈腕も使っては、それなりにうまく動けるけど、いつもほど感覚が鋭くなかった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、ここと言う軸がわからなくて、左右へふらついていた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、腰がよくずれるので修正が多かった。・歩行器壁立前屈は、感覚はいつもと同じ場所で感じるけど、いつもほど強くなかった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、傾いて肘を曲げた状態でも、これまでよりも少し余裕があった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、肩の後ろ側から肘の間に入る力が、これまでよりも少し強かった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、いつもに比べると、大体左右の腕の強さが揃っていて、これまでよりうまくできた。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰の上あたりが強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰の上から太もも外側が強かった。・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使っては、腕全体に力が入って、特に背屈の力が強かった。・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、肩の後ろ側から肘の間が疲れたけど、動きはまあまあ良かった。・寝て右向きで左手首を頭上に上げる台車を使っては、これまでよりも全体的に動きが落ち着いていた。
2024.06.11
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・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回６セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．８キロ２０回１０セット・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．８キロ２０回３セット・寝て右向きで左腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回３セット
2024.06.11
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、最初はなんとなく腰の位置が不安定だったけど、立ち直してみたら調子良くなった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、起き上がるときに上半身がふらつくけど、自分で修正できた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腰の位置が悪くて動きがぎこちなかったけど、そのまま最後までやれた。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、なんとなく腰周りが不安定だった。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、いつもより動きがぎこちなかった。・歩行器壁立前屈腕も使っては、左肩の位置を全体の流れに合わせてみたけど、いつもより窮屈な感じがあまりなかった。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、なんとなく上半身の動きが重たかったけど、下半身がしっかりしていたのでやりきれた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、下半身がしっかりしていて、そのおかげで上半身の動きが楽だった。・歩行器壁立前屈は、両方の太ももの内側と背骨の下半分によく力が入っていた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、何度かやってみるうちに少し慣れてきて、肘を曲げた状態で保持できた。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、右腕と同じようにやってみたけど、あまり余裕はなかった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、肘を曲げていくと、左腕はある位置で止まってしまって、右腕は無意識に曲がっていって崩れた。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使っては、背屈側の力がいつもより広くて、動きがこれまでよりも自然な感じだった。 ・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、肩の後ろ側から肘の後ろ側までに力の入る感じが弱いけど、実際にやってみると、いつもより大きく動かせた。・寝て右向きで左手首を頭上に上げる台車を使っては、腕を伸ばすときに、肩甲骨から手首までよくまとまっていた。
2024.06.07
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回６セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．８キロ２０回１０セット・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．８キロ２０回３セット・寝て右向きで左腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回３セット
2024.06.07
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、最後の方で左足が翻ったけど、それ以外は調子良かった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、腰がずれそうな感覚はあったけど、実際にはほとんどずれなかった。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、姿勢が悪くても、それを力でうまく起こせた。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、調子よく動かせた。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、調子よく動かせた。・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕ともしっかりと力が入るけど、ほんの少し上半身がふらついた。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、調子よく動かせた。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、調子よく動かせた。・歩行器壁立前屈は、両方の太もも内側と背骨の下半分に強く力が入っていた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、肘を曲げたまま支える姿勢で少し余裕があった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、これまでよりも少し肘を曲げた状態で、肩の後ろ側から肘の間に力強さがあった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、どちらの腕もこれまでより強いけど、両方の腕を同じようにバランスを取るのが難しかった。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体によく力が入って、特に腰の上が1番強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体にかけて力が入って、特に腰から太ももの外側が強かった。・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使っては、どちらの動きも良く力が入っていた。 ・寝て左向きで右手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、後半になると肘を浮かせるのが難しくなった。・寝て左向きで右手首の橈屈尺屈往復台車を使っては、どちらの動きもうまくできた。 ・寝て左向きで右手首を頭上に上げる台車を使っては、肩甲骨から肘のあたりまで一体感があって、3セット目から肩の後ろ側から肘の間が疲れた。
2024.06.05
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回4セット・歩行器壁立前屈 １０回１０セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．６キロ２０回５セット・寝て左向きで右手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回５セット・寝て左向きで右手首の橈屈尺屈台車を使って ２．４キロ２０回５セット・寝て左向きで右腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．４キロ２０回４セット
2024.06.05
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、膝と太もも全体と股関節とお尻とふくらはぎによく力が入っていた。・歩行器壁立は、途中で腰が歪むまでは脚腰がしっかりしていて、少ない修正でできた。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子よかった。・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、少しふらついて起き上がる感覚が不安定だった。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、左脇を閉じる意識を早くから入れっぱなしにすることで、上半身の姿勢が安定しやすかった。・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、調子よかった。・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、調子良かった。・歩行器壁立前屈腕も使っては、左脇を閉じる意識をすることで、いつもより動きが安定していた。・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、実際の姿と鏡に映る姿が、腰の位置あたりでずれていて、やりにくかった。・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、途中でうまく起き上がれなくて、腰が左へずれて行ったら、腰の位置を修正しても良いところへ戻せなかった。・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰の上あたりが強かった。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体から下腹とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側にかけてよく力が入って、特に腰の上あたりが強かった。 ・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使っては、背屈側の力がセットが進むほど強くなった。 ・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使っては、セットが進むと、肩甲骨から肩の後ろ側から肘の間に力が入って、感覚うまくつながった。・寝て右向きで左手首の橈屈尺屈往復台車を使っては、どちらの動きもよく力が入るけど、特に尺屈はセットが進むほど自然な感じになった。・寝て右向きで左手首を頭上に上げる台車を使っては、最初は動きがぎこちなかったけど、セットが進むと、それぞれの部分に力が入ってまとまりがあった。
2024.06.04
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回６セット・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回２セット・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使って ２．８キロ２０回５セット・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．８キロ２０回５セット・寝て右向きで左手首の橈屈尺屈台車を使って ２．６キロ２０回５セット・寝て右向きで左腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩１キロ肘１．５キロ手２．６キロ２０回５セット
2024.06.04
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