2025年10月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、動きに合わせて力が入るけど、少し弱かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、みぞおちの下あたりに力を入れようとしても、しっかりと入らなかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、上半身のふらつきが多かった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、いつものように力が入るけど、少し弱かった。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腰がよくずれて、調子が悪かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初のセットよりもお腹に力が入って、うまくできた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初よりもふらつきがかなり減って、やりやすかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初よりも力が入って、左胸によく力が入った。 ・歩行器壁立前屈は、動きに合わせて力の入る部分を切り替えられた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、低い位置で肘を曲げても、余裕があった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、低い位置で肘を曲げていると、徐々に耐えられそうになかった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、肘を曲げていくと、左腕の方が弱かった。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げてやっていると、右腕が震えることで支えられなくなった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・右側臥位左腕を前後に動かすは、肩周りに特によく力が入って、全体的に少し余裕があった。
2025.10.31
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・右側臥位左腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット
2025.10.31
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みぞおちの下辺り
今日はなかなか良い感じでした。最初の脚の伸ばしと曲げは、特に左が良い感じ。しっかりと伸ばす。今日はいつもに比べて、脛に力が入る。そして曲げる。お腹から太もも前側にかけて、力が入る。これぐらい感覚があるのに、まだ動かせないのだが…。立位は昨日考えていたように、みぞおちの下あたりに力を入れてみた。もちろん動きによっては関係ないのだが。それでも特に良かったのが、歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに側屈で、左右どちらもいい感じだった。特に右側が良い感覚。お腹周りに力を入れると、いつもと違う。いつものような、不安な感じが減っている。それに加えて脚の踏ん張りを意識したことで、みぞおちから膝までに、一体感があった。それによって、いつものなんとなく不安定なフラフラする感覚がない。これは当たりなのか？
2025.10.29
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今日は
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、お腹から両太ももの前側に、強く力が入っていた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、お腹周りによく力が入って、しっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、お腹周りにしっかり力を入れることで、上半身のふらつきがなかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、力の入る部分はいつもと変わらないけど、力の強さは随分と上だった。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腕と体の力が強く入って、動きがスムーズだった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初と同じようにうまくできた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初のセットよりも余裕を持って動けた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初のセットよりも、左腕の感覚が強かった。 ・歩行器壁立前屈は、腰の左へずれるのが、少し気になった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、いつもより震えるのが少なかった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、いつもより安定してしっかりと支えられた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕の力が、ある部分に来ると、急に抜けてしまった。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げてやってみると、左腕を伸ばしておくときに、いろいろな部分によく力が入った。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、肩がガタガタせずにしっかりと動かせたけど、胸あたりの力があまり感じなかった。 ・左側臥位で肩を開くは、これまでよりは、ほんの少しうまくできたけど、重りはもっと小さい方が良さそうだった。
2025.10.29
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回１０セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット・左側臥位で肩を開く １キロ
2025.10.29
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、意識をして動かすと、両太ももの前側と背骨から腰骨に強く力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子よくできた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、上半身のふらつきがほとんどなかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕にとても良く力が入った。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腕と体の動きがあまり合わないけど、その割にはうまくできた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、脚に力を入れるととても調子良かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、脚に力を入れると、そうしない時よりも動きが引き締まった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初のセットよりも少し力が入らなかった。 ・歩行器壁立前屈は、なんとなく姿勢が悪くて、変な感じだった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、いつもよりさらに深い角度にすると、腰の位置がずれそうな気になった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、右腕と同じように動かしてみると、腰はそれほどでは無いけど、腕がダメだった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、深く曲げていくと、左右のどちらかの上が崩れた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げてやってみると、脚ブルブルの速さが遅い方が難しかった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・右側臥位左腕を前後に動かすは、前回よりも胸によく力が入って、動かす部分が腕だけでなくなった。
2025.10.24
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・右側臥位左腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット
2025.10.24
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、両太ももの前側と背骨から腰骨によく力が入っていた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、落ち着いてできた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、横腹に入る力がほんの少し弱いけど、動きは良かった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕ともよく力が入っていた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腕の伸びが良いので、歩行器が少し体から離れていてもうまくできた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初のセットと同じようにうまくできた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初よりも脚に力が入って、うまくできた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初と同じ感じで、うまくできた。 ・歩行器壁立前屈は、最初のセットよりも、力が強く入った。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、肘を深く曲げていっても、いつもより余裕があった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、深く肘を曲げていけるけど、なんとなく手首が不安定だった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、いつものように限界で試してみたけど、そこを超えると急に崩れた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、なんとなく腰の位置が合わなくて、どの状態でも姿勢がいまいちだった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、最初に引き下げる動きが、昨日よりも良かった。
2025.10.22
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット
2025.10.22
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子よかった。 ・歩行器壁立前屈は、腰骨にかなり強く力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、上半身のふらつきが少し減っていた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、左の腕にかなり力が入っていた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、なんとなく姿勢が整わなかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初よりも全身が安定していた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初よりも腰周りが安定していた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、力の入る感じが最初とあまり変わらなかった。 ・歩行器壁立前屈は、なんとなく腰が気になった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、いつものように腕を曲げてやってみても、これまでのような不安な気持ちがほとんどなかった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、いつものようにできて、不安な感じもほとんどなかった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、いつもより少し深く曲げてみても、余裕があった。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げてやってみると、腰が相変わらず左へ動いた。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、どの力からでも肘がしっかりと伸びていたけど、引き下げる動きがほんの少しいまいちだった。 ・左側臥位で肩を開くは、動きは軽くなってきているけど、これまでとは違う場所での動きはかなり苦しかった。
2025.10.21
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット・左側臥位で肩を開く １キロ
2025.10.21
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体を動かすのは良い感じ
今日はなんだかお腹がしんどい。あまりにもいまいちで、訓練どうしようかなぁと思っていたが、何も言わなければいつもの通りで。で、いつものように始まったわけ。始まると調子が悪いけど、その割には脚の感覚がいい感じ。でもなんだか、気分が悪い…。立位になると、最初はまだ不調だった。それでも長い期間やっていて、これぐらいの調子の時はあったはず。負けるなよーって、自分自身に言い聞かす。立位もまあまあ調子が良くて、やっているうちに徐々に良くなってきた感じ？特に歩行器壁立前屈は、両太ももの前側と腰周りに凄くよく力が入る。これぐらい力が入れば、動けるのになぁ。と思うが、そうはいかない。難しいねぇ。でも、どんどん良くなっているから、動くのはいつの日かな。それと、歩行器壁立前屈腕も使ってで、左手首の感覚が良かった。左親指の付け根あたりから、手首に向かって神経の通る感じがある。前回から強く感じるようになって、今回も同じように強い。この感じなら、親指が動くのでは？と思うのだけど、いざやってみようとすると、他の指も動いたりして集中できない。難しいねぇ。そんな調子で、最初は悪かった体調も、終われば良い感じ。やっぱり、体を動かすって大事だなぁ。
2025.10.17
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子よかった。 ・歩行器壁立前屈は、両太ももの前側と腰周りに強く力が入っていた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、力が少し弱くて、安定感が少し弱かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、少しだけいつもよりふらつきがマシだった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、左手から手首に神経がよく通った。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、上半身によく力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初とあまり変わらなかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初よりも少しふらつきが少なかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初よりも全体の力が弱かった。 ・歩行器壁立前屈は、少し疲れた感じで、動きが弱かった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、腕がしっかりしていて、これまでよりも安心できた。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、腕の力はしっかりしているけど、なんとなく手首が不安定だった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、腕を深く曲げていくと、左腕の動きが勝手に止まる感じだった。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げて長い時間できたと思ったけど、実際はあまり長くはなかった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・右側臥位左腕を前後に動かすは、肩の動きが良くなっていて、どの位置からでも肘を伸ばせた。
2025.10.17
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・右側臥位左腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット
2025.10.17
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、最初から腰周りの力が強かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、落ち着いて動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、上半身のふらつきがあまりなかったけど、動きはゆっくりだった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、左腕の内側に、しっかりと力が入っていた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、あまりうまく起き上がれなかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初よりもさらに落ち着いてできた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、落ち着いてできたけど、横腹に入る力が足りなかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、力の入る感じは最初と変わらなかった。 ・歩行器壁立前屈は、両太ももの前側と腰周りに強く力が入っていた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、いつもよりしっかりと肘を曲げられるけど、肩の後ろ側から肘の間が急に力の入る感じがなくなった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、腕によく力が入って、しっかりと支えられた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、いつもより深い位置で支えたけど、腕が崩れてしまった。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、右腕が疲れてくると、まっすぐに腕を伸ばすのが難しい。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、感じているよりも疲れているみたいで、引き下げる動きが少しいまいちだった。
2025.10.15
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット
2025.10.15
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お腹痛が治った
今日はお腹痛が治ってスッキリ。まぁお腹が痛いとは言え、その原因は訓練。仕方がないね。このサイクルが毎週あるし、大変と言えば…大変だけど…。慣れたなー。今日は脚の感覚が良い感じ。良いとは言え、悪い日もある。それになかなか感覚が変わらない。そんなもんだねぇ。まぁ、脊髄損傷だから仕方がないか。それでも麻痺が少ない側の左脚は、感覚がずいぶんと回復している。それでもまだ動かない。難しいなぁ。それでも訓練をした日は、しなかった日に比べて調子が良い。あれだけやって、訓練の後のご飯の時間は、ちょっとボケ〜っとしている。それぐらい疲れている。だけど、回復するのが早くなった気がする。それが本当なら、嬉しいな。
2025.10.14
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・左側臥位右腕を前後に動かすは、どの位置からでも腕をかなり伸ばせた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子よかった。 ・歩行器壁立前屈は、腰周りの動きがこれまでより軽くて、動きが楽だった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、両横腹によく力が入って、うまく動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、横腹によく力は入るけど、その割には上半身がふらついた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、腕によく力は入るけど、息苦しくてやりづらかった。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、なんとなく全身によく力が入って、軽く動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初と同じようにうまく動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、上半身のふらつきが減ったけど、それでもやりにくかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、左の手のひらと手首の間に、神経のつながる感じがあった。 ・歩行器壁立前屈は、腰周りにさらに力が入って、軽く動けた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、これまでよりも少し深い位置で落ち着いてできた。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、しっかりと支えて保持できるけど、右腕ほどではなかった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、いつもよりしっかりと支えられるけど、ずっと肘を曲げていると、急に左腕が崩れた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩く練習をしていると、これまでよりも動かすのがうまくできた。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。
2025.10.14
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今日は
・脚ストレッチ20251008・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット
2025.10.14
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腕が辛い
今日はまあまあの訓練でした。右側臥位左腕を前後に動かすは、最初から100グラム重りを足した状態。左腕の方が、右腕よりも強いから、ちょっと余裕かな。そう思っていた。しかしやってみると、全くそうじゃない。引き下げる動きが、あと少しでしっかり引き切れるのに、その部分が辛い。とりあえず、全てきっちりやったけど、苦しかった。なんでだろう？左腕は右腕よりも、麻痺が弱くて、動かす力もある。いけると思ってたのになぁ。そりゃ、完璧ではない。右腕よりも弱い部分があったりする。よし、頑張らんと！
2025.10.10
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・右側臥位左腕を前後に動かすは、重りを100グラム追加した。・右側臥位左腕を前後に動かすは、以前よりも100グラム増えただけなのに、引き下げる動きがかなり苦しかった。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、両太もも前側と腰の上あたりに強く力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、お腹周りに力は入るけど、動きが悪くてふらつきが多かった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、これまでよりも右腕全体によく力が入った。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、上半身のふらつきが多かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、調子良かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初よりも上半身のふらつきが減って、うまくできた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初よりも強く力の入る感じが広くなっていた。 ・歩行器壁立前屈は、腰の位置が少し気になるけど、まずまずの出来だった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、曲げて支える時に、腕の震えがなかった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、腕の震えが無くて、支えるのが右腕よりも強かった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、いつもより少し深い位置で両腕ともしっかりと支えられるけど、そこからもう少し曲げると腕が急に崩れた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、最後の膝を曲げて脇を開いた状態で、歩くように足を動かすのがうまくできた。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。
2025.10.10
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・右側臥位左腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット
2025.10.10
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感覚が
今日は体中が変な感じ。体の左右で、硬さが違う。左の方が硬くて、右の方が柔らかい。万博に行ってきたせいかなぁ。しかし硬いとは言え、不調とも考えにくい。最初の脚は感覚が良くて、しっかりと動かしている。続く歩行器もいい感じ。ただ歩行器で、いつもより左右差が大きく感じた。全身が回復したと言えるけど、左側がかなり回復した感じ。また右側を徹底して、やるしかないかなぁ。
2025.10.08
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子よかった。 ・歩行器壁立前屈は、力がしっかりと入っていた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、動きは良いけど、スピードが足りていない感じだった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、上半身がふらついて、難しかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、左腕がこれまでよりも、しっかりと力が入っていた。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、上半身がふらついて、なかなかうまくできなかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初とあまり変わらなかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、右横腹の折れ曲がるのを意識してやってみると、以前よりもしっかりと力が入ってできた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初とあまり変わらなかった。 ・歩行器壁立前屈は、前へ倒れる時に、下腹から両太ももの前側を意識してやってみると、徐々に力の入る感じが強くなった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、これまでよりもしっかりしているけど、少し震えが多かった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、思っていたよりも力がよく入って、これまでよりも安定していた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左の方がかなり入る力が弱いけど、それでもこれまでよりもしっかりと支えられた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げてやってみると、右腕がかなり弱くて、全体のバランスが悪かった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、最初から盛りを100グラム追加した。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、重りを増やしたために弾くのが辛くなったけど、動作的にはちょうどよかった。
2025.10.08
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット
2025.10.08
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足が翻る
今日は歩行器立位で調子がいまいちだった。まずは、歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈で、起き上がりにくい。どーにかこーにか、やり終えたのだけど、なんかいつもと違う。でも、よくわからない。そして、歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、横方向の動きがいまいち。何回やっても、いまいち。すると、左足が翻ると声がする。うーん、左足が？結局は体重を左足に、かかるようにしてみる。翻らなくなった。うん、よし。でも、明らかに左足重心じゃん。まぁ仕方がない。それでしばらくやってみて、歩行器壁立前屈をやる頃には、重心を戻しても大丈夫になった。何だったのかなぁ。その後、歩行器壁立低い高さで体を支えるとか、歩行器壁立脚ブルブルとか、やってみたけど、足は大丈夫だった。何だったのだろう。と、まぁそんな感じで。不調な時もあるさ〜。
2025.10.01
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、力がよく入って、軽く動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、体がしっかりしていて、動きやすかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、起き上がるときに、上半身がふらついて難しかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、腕と背中によく力が入った。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、姿勢が整わなくて、うまくできない時が多かった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、しっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初よりはマシだけど、うまくできなかった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、右の肩の後ろ側から肘にかけて強く力が入っていた。 ・歩行器壁立前屈は、力がよく入って動きやすかった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、支えた感覚はこれまでとあまり変わらないけど、呼吸は楽だった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、いつもあまり変わらないけど、少し余裕があった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、かなり深くやってみたけど、意外とできた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、肘を開けた状態でやっているときに、その場で駆け足をしてみたけど、昨日ほどはうまくできなかった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、肩の調子が良くて、動きが軽くて、がたつきが少なかった。
2025.10.01
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今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回４セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．２キロ２０回４セット
2025.10.01
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