2026年01月の記事
全24件 (24件中 1-24件目)
1
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子よかった。 ・歩行器壁立前屈は、起き上がるときに、下半身に意識を向けると、両膝に力を込めていた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、どの高さでも、しっかりと起き上がれるけど、腰が左へずれた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕ともよく力が入った ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、右腕を外側に曲げると、肘近くの外側によく力が入った。・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腕がコントロールしやすくなって、起き上がりやすくなった。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、起き上がる時に左横腹が硬かった。 ・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、左右同じように上半身を動かせた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、左腕が動きに合わせてちゃんと力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、最初のセットよりもよく力が入った。 ・歩行器壁立前屈は、歩行器を低くしすぎると起き上がれなかったけど、そこからちょっと上げた状態では、ふらつきが多いけど起き上がれた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、調子よくできた。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、肩の後ろ側から肘の間が少し気になるけど、全体的には良かった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕が先に崩れた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、膝を曲げて脇を開いた姿勢では、右肩甲骨の周りに力の入る部分があった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じるは、重りをどんどん増やしていくと、300グラムまで増えたけど、300グラムになると、脇の前側にも力が入って楽に動かせた。
2026.01.30
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じる ３００グラム
2026.01.30
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、背中の下半分から両ふくらはぎまで、よく力が入ってしっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、時々腰が左へずれたけど、それでもしっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、右腕の動きがわかりにくかったけど、動きに集中すると、後半はなんとなく感じられた。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、左腕がよくわかった。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腰のバランスが悪かったけど、うまく起き上がれた。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、しっかりと回れるけど、動きがなんとなくモタッとしていた。 ・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、動きがしゃきっとしていた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、左親指がかなり力が入って、左手首もいつもより調子良かった。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、最初のセットよりも、両腕とも動く感覚がよくわかった。 ・歩行器壁立前屈は、歩行器をかなり低くしても、しゃきっと起き上がれた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、いつもより楽にできた。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、肩の後ろ側から肘の間に違和感が少しあるけど、これまでよりは楽だった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕が崩れそうになっても、それに答えてうまくリカバリーできた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げてやっていたら、左腕が崩れそうになっても何とかしのげた。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じるは、脇を中心にして力が入って、これまでよりも最初は動きやすかった。
2026.01.28
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じる 短ベルト１本
2026.01.28
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、背中の下半分から両ふくらはぎの間にしっかり力が入った ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、起き上がる時に、これまでよりも楽に体を前へ出せた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、右手のひらによく力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、左腕が力の切り替わりとともに、感覚もしっかりしていた。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、両腕とも、よく力が入った。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、バランスよく動けた。 ・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、腰のふらつきが多かった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、胸と脇の背中側に、いつもよりよく力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、左手首から肘の間に、弱いけどしっかりと力が入った。 ・歩行器壁立前屈は、起き上がるときの力の強さが、いつもより少なくてできた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、余裕で出来た。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、肩の後ろ側から肘の間が弱くて、少し不安だった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕が長い時間やっていると、疲れて支えられなくなった。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、両腕とも歩行器とリフトを下げてやっていて、肘を曲げた状態で崩れそうになっても、すぐに腕を伸ばして体は崩れなかった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じるは、やっているうちに感覚が広く強くなって、脇の背中側から真ん中と肘のあたりに入っていた。
2026.01.27
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じる 短ベルト１本
2026.01.27
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、腰の位置に違和感があって、少しやりにくかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、腰がずれやすくて、血圧が下がりやすくて、いまいちだった。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、いつもほどの力が入らなくて、残念だった。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、両手首ともよく動いていた。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、あまり両腕の動きを意識しなくても、体の動きに自然とついていった。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、回転の幅が左右で同じ感じだった。 ・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、右腰の上あたりによく力が入った。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初のセットよりも力は入るけど、いつもと似た感じだった。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、左手首の感覚が良くなっていて、わかりやすかった。 ・歩行器壁立前屈は、両ふくらはぎの下側によく力が入った。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、余裕でできた。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、手首が動きやすくて、違和感があった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、両腕を軽く上げて支えるのはやりやすかったけど、かなり肘を曲げると左腕から崩れた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、最後の両腕を上げた状態でやるのが、右腕はこれまでよりも軽くできた。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じるは、最初は脇の後ろ側と、その部分から肘の間に力が入っていたけど、回数が進むと脇の内側から肩の前側にも力が入った。
2026.01.23
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じる 短ベルト１本
2026.01.23
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、上半身がふらつくけど、しっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、腰が少し気になるけど、しゃきっと起き上がれた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、いつもほど力が入らないけど、腕はしっかり動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、両腕とも手首がしっかりと動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腕がかなりしっかりしていて、不安な感じがなかった。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、腰が左へずれやすくて、左側への傾きが少なかった。 ・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、左右どちらの傾きも同じ位できた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、力の入る感覚は最初とあまり変わらないけど、動きは少し良かった。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、左手首が左手首が手首のすぐ近くまで動きに合わせて力が入った。、手首のすぐ近くまで動きに合わせて力が入った。 ・歩行器壁立前屈は、背中から両ふくらはぎまで力が入って、うまく起き上がれた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、手首の感覚があまりわからないけど、不安な感じはなかった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、手首の不安な感じがなかった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、これまでよりも肘を曲げた状態で、少し長く支えられた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、膝を曲げた状態で、肘を外側に曲げた状態でも、腕の力で上半身を支えられた。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じるは、脇の背中側と、その部分から肘のあたりに、力が入るけど、時々うまく入らなくて動かない場合があった。
2026.01.21
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じる 短ベルト１本
2026.01.21
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、腰の位置が少し違和感があるけど、しっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、腰の位置が少しずれやすくて、やりにくかったけど、しっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、右手首から肘の間に入る力が、これまでよりも強かった。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、右手首が、これまでよりもよく動いていた。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腕がしっかりしていて、腰が気になってもうまく起き上がれた。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、起き上がっていくときに、傾きが少し足りなく感じた。・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、起き上がるときに、左側の傾きが足りないけど、体を倒す意識をしてもうまくできなかった。・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初のセットと動く感覚がほとんど変わらなかった。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、セットよりも、腕の動きが軽かった。 ・歩行器壁立前屈は、歩行器を低くしても、スムーズに動けた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、スムーズに動けた。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、スムーズに動けた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、肘を曲げて長い時間支えられたけど、左腕が急に力が抜けて崩れた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げて腕を伸ばした状態で支えると、背中側の首の近くに、これまでよりもよく力が入った。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じるは、最初は脇の背中側に力が入るだけだったけど、やっていくと力の入る場所が増えて、力が入りやすくなった。
2026.01.20
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じる 短ベルト１本
2026.01.20
コメント(0)
-
今日はいまいち
今日の歩行器立位は、腰の位置がちょっと悪くてやりにくかった。そんな状態でも撮影したのが、歩行器壁立回転歩行器が1番上の高さ。最近になってやり始めて、調子が良いからどうなっているのかなと。実際に腰の位置が気になるけど、やってみると相変わらず調子良く回れる。右も左も同じように。最近の最初の頃は左右差が気になったけど、数回やった今日は、そう気にするほどでもない。それに腰の位置が気になる今日ですら、そんな調子なんだから、ずいぶんと変わったのだろう。ただ1番ネックな腰の上あたりが左右差が大きい。でもこの調子なら、春ごろにはあまり気にならなくなるかな？それまでしっかりとやっていこう。今日は最後に、仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じるをやった。仰向けで寝てベッドの端により、右腕を手のひらが天井を向いた状態で横に出す。その手に台車をくくりつけ、自分で脇を閉じたり開いたりする動き。この前試してみたら、思いのほか調子が良かった。なので、今日もそんな調子なのかな？そう思っていたのに、全く違う。理由はよくわからないが、開いた状態から閉じていこうとする時に、ピクリとも動かないことがある。どの部分に力を入れてやればいいのか、よくわからない。何回かに1回、そういうことがある。よくわからないけど、それも期待していた範囲内。地味にコツコツやっていこう。
2026.01.16
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、これまでよりも腰の上あたりが安定していて、動きやすかった。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、どの高さでもスムーズにしっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、右腕にこれまでよりも強く力が入っていた。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、動く感覚は前回と変わらないけど、動きはスムーズな感じがした。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腕の力がしっかりしていた。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、回転しているときに、下半身がしゃきっとしていた。・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、右回転の時と同じように、回転できた。・歩行器壁立前屈腕も使っては、最初のセットよりも両腕ともよく力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、最初のセットよりも動きがスムーズだった。 ・歩行器壁立前屈は、腰の上あたりから両脚の後ろ側によく力が入って、動きが安定していた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、最初に曲げるときに動きがスムーズで、不安な感じがなかった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、右腕よりもさらに安定していた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕がかなりしっかりしていた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、歩行器とリフトを下げた状態で肘を曲げていて、腕が崩れそうになっても、素早く腕を伸ばして崩れなかった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じるは、うまく動ける時と動けない時があって、どの部分が動くのに必要なのかよくわからなかった。
2026.01.16
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・仰向けで右手のひらを上に向けて脇を閉じる
2026.01.16
コメント(0)
-
良い感じです
今日の歩行器立位は、昨日よりも良かった。歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、特に左手首の感覚が少し強くて、動く感覚に慣れてきた感じ。さほど大した動きには見えないけど、見た目以上に効果がある。それにこの動作のおかげかな？最後のほうの、歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるや、歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるでは、左腕が驚くほどがっちりしていた。これまでどこか不安な感じがあった左手首だが、それがなくなっている。そして、腕全体が同じようにがっちりした感覚。いいねぇ。がっちりしたと言えば、歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈も良かった。これまでとは違って、動く感覚がしっかりしているから、不安な感じがない。しっかり左手首を意識してやると、とてもうまく動けた。いい感じ。今年に入って、なかなかいい感じでスタート。この調子でやっていきたいな。
2026.01.14
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、腰の上あたりがしっかりしていた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、どの高さでもふらつかずにしっかりと起き上がれた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕ともよく力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、手首の動く感覚が昨日よりも良かった。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、手首の動きがよく感じられて、腕をコントロールしやすかった。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、右腰の上あたりによく力が入った。・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、右腰の上あたりにずっと力が入っていた。・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕ともよく力が入って、特に右親指の付け根あたりが強かった。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、最初のセットよりも左手首の感覚が良かった。 ・歩行器壁立前屈は、歩行器を低くしてもスムーズに起き上がれた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、なんとなく不安な感じで、しっかりと曲げられなかった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、手首がいつもと違ってしっかりしていて、全体が安定していた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、右腕が少し不安だけど、これまでよりも両腕でしっかりと支えられた。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、両腕も崩れるけど、これまでよりはしっかりしていた。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、昨日よりも力は入るけど、肘が少し曲がり気味だった。
2026.01.14
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット
2026.01.14
コメント(0)
-
1週間ぶり
今日は久しぶりの訓練。やっとですなぁ。昨日は腹筋がバリバリ痛くて、こんなのなら明日はどうなるんだろうと思っていたけど、朝起きれば大丈夫。今日はいい感じです。いい感じ、となると、歩行器立位で何かしたくなる。とは言えど、回転位かな。で、途中で回転を放り込む。歩行器壁立回転歩行器が1番上の高さ。これを右も左も2セットずつやった。結果としては、良い感じ。右腰の上あたりの弱さが気になるから、そこを意識して動かしてみる。右回転では、待っている途中で使う感じがあり、左回転ではずっと力が入っていた。どちらの動きでも力が入る。この動きが1番よく使うから、再びしっかりとやっていくのが良いのかもしれない。ただ足の翻りが気になる。今日は大丈夫だったけど、無理をしてはいけないなぁって気もする。そういえば、膝の外側も気になる。以前やった時は、訓練が終わってからなんとなく気になっていた。今日はそれを思い出し、最初から膝の外側を意識してみる。回転の途中で力が入る。気持ち悪い感覚は無いから、やはり効果があるのだろう。その他の項目も、1週間ぶりだけど調子が良かった。明日からも頑張るぞ。
2026.01.13
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、両脚の後側全体に力が入っていた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、どの高さでも良い感覚で動けた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、右肘のあたりに強く力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、どちらの腕も良い感覚で動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、どちらの腕もよく力が入って、特に左腕が強かった。 ・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さは、右腰の背中側によく力が入った。・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さは、右腰の背中側にずっと力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、最初のセットよりも少しだけスムーズに動ける気がした。 ・歩行器壁立前屈は、体がしゃきっとしていて、スムーズに起き上がれた。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、曲げ始めるときに、少し不安な感じがあった。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、少し余裕があった。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、これまでよりも長く支えられるけど、右肘は余裕がなかった。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、両腕を同時に曲げるのが難しかった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、肩周りの動きが少し良くなっていて、腕がまっすぐに伸びやすかった。 ・左側臥位で肩を開くは、肩甲骨の背中側に突っ張る感じがあった。
2026.01.13
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立右回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立左回転歩行器が1番上の高さ １０回２セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回６セット・左側臥位で肩を開く ５００グラム
2026.01.13
コメント(0)
-
コロナの影響で
今日から新年度スタート。今年の訓練は、どんな成果を出せるかな？今年は肘と手首を動かせるようになりたい。早速、歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈で攻めてみる。去年少しだけやってみたが、今年は最初から良い感覚で動いてくれた。特に左の手首の、意識と動作が合っている。いい感じ。終わってから腕全体が疲れていて、それが久しぶりにやったからなのか、狙いが合っていたからなのかはわからない。だけど、いい感じだ。そんな調子だけど、コロナの影響で今週の訓練は今日で終わり。残念〜。まぁ、気持ちを切り替えて、来週頑張るぞ！
2026.01.06
コメント(0)
-
気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）は、下腹とお尻から脚全体に強く力が入っていた。・歩行器壁立脚ブルブルは、調子良かった。 ・歩行器壁立前屈は、背中の下半分から太ももの後ろ側までよく力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、歩行器をどの高さにしても素早く起き上がれた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、両腕とも強く力が入った。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、前回よりも手首をコントロールしやすかった。 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腰の位置が安定していると、うまく動けた。 ・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、最初のセットと変わらない位しっかりと動けた。 ・歩行器壁立前屈腕も使っては、歩行器を低くしても、腕を伸ばしやすかった。 ・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈は、手首の動きがわかりやすかった。 ・歩行器壁立前屈は、最初のセットよりも感覚が強かった。 ・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、前回よりも安定して腕を曲げられた。・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、右腕と同じ位肘を曲げられた。・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、自分でわかっているよりも、腕が疲れていて、倒れやすかった。 ・歩行器壁立脚ブルブルは、腕が疲れていて、どの動きも崩れやすかった。 ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）は、右横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、下腹から脚の内側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）は、左横腹から脚の外側全体とお尻に強く力が入っていた。 ・左側臥位右腕を前後に動かすは、これまでよりも少し軽く引ける気がした。
2026.01.06
コメント(0)
-
今日は
・脚ストレッチ・足矯正・肩ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回・歩行器壁立脚ブルブル・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回４セット・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈腕も使って １０回３セット・歩行器壁立脇を開いて手首と肘の前屈 １０回３セット・歩行器壁立前屈 １０回３セット・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える・歩行器壁立脚ブルブル・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練右脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット・神経伝達訓練左脚外側に開く（介助有り・脚立）１０回５セット・左側臥位右腕を前後に動かす ロープ１．３キロ２０回１セット
2026.01.06
コメント(0)
全24件 (24件中 1-24件目)
1
