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イルクジラ @ Re:体を動かすのは良い感じ(10/17) こんばんは。 やっぱり体調が悪い時もあり…

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2009.01.28
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カテゴリ: あ!そういえば…
・便は10こ。
・肩周りの動きが重い。
・両脚とも硬い。
・四つん這いは、脚の血色からすると両脚の体重のかかりは偏っていないようなのに、脚の硬さのせいなのか全く安定しなかった。
・ろく木椅子前屈は、全体的に右肘が下がりやすく動きも遅く重かった。
・ろく木椅子後屈は、前屈と力の使い方が違ったせいなのかしっかりと動く事ができた。
・壁立ち前屈は、ほぼ安定して出来たが右腰が前に出るような感じがあった。
・松葉杖立ち尻を壁から離すは、力の入る感じはあったが疲労のせいかほとんど離れなかった。
・歩行器立ち屈伸は、昨日ほどの疲労感のようなものは感じず安定して出来た。

・神経伝達訓練右膝下の揺れを止めるは、足裏・ふくらはぎ・太ももの膝近くに力の入る感じはあるが動きは良くなかった。
・神経伝達訓練右踵引くは、くるぶしにジンジンする感じがあった。
・神経伝達訓練右踵落としは、力は入るが動きは悪くどうにか落とせたって感じ。
・神経伝達訓練右親指開き落しは、指先を押さえる力がムダに入らず一回目から速く動いた。
・神経伝達訓練右親指引き落しは、指先によく力が入っていたような感じがした。





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最終更新日  2009.01.29 22:08:01
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