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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2009.01.30
カテゴリ： リハビリ
今日の訓練ＲチームのＭさんＮさんが来てくれました。ありがとう御座います。
珍しく、右脚は柔らかいけど左脚が硬い。
ストレッチしても左脚はいつもほど柔らかくなってくれない。
時間も掛かるし硬いのがいつもと逆だから、この状態で四つん這いがどうなるのか気になるのでやってみることにします。
出来としては、体重の乗り方もほぼ均等でした。
バランスが取れるまで少し時間がかかったけど意外と安定したし、やはり足の調子に左右される部分が大きいのかな。
それと、踵の上がりが悪かったので介助無しで１人で修正が出来たし、それを考えても足の左右バランスは良かったって事かな。
腕の調子は今週の疲労たっぷりって感じです。
前屈での動きはあまり良く無い感じでした。
右腕がばてて感覚の限界が来るまでの回数が増えてます。
それに、右腕の前腕内側と外側と上腕の内側の筋肉が強く震えていたそうです。
それだけ使えていたって事かな。
ろく木は前屈で回数を増やしたし後屈で時間がかかり気味だし、訓練時間が今までよりかかっています。
いつもの時間でいつもの項目をこなすのが難しくなってきました。
回数や項目を考えないとダメですね。
珍しく、右脚は柔らかいけど左脚が硬い。
ストレッチしても左脚はいつもほど柔らかくなってくれない。
時間も掛かるし硬いのがいつもと逆だから、この状態で四つん這いがどうなるのか気になるのでやってみることにします。
出来としては、体重の乗り方もほぼ均等でした。
バランスが取れるまで少し時間がかかったけど意外と安定したし、やはり足の調子に左右される部分が大きいのかな。
それと、踵の上がりが悪かったので介助無しで１人で修正が出来たし、それを考えても足の左右バランスは良かったって事かな。
腕の調子は今週の疲労たっぷりって感じです。
前屈での動きはあまり良く無い感じでした。
右腕がばてて感覚の限界が来るまでの回数が増えてます。
それに、右腕の前腕内側と外側と上腕の内側の筋肉が強く震えていたそうです。
それだけ使えていたって事かな。
ろく木は前屈で回数を増やしたし後屈で時間がかかり気味だし、訓練時間が今までよりかかっています。
いつもの時間でいつもの項目をこなすのが難しくなってきました。
回数や項目を考えないとダメですね。
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