PR
takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2009.05.15
カテゴリ： リハビリ
今日の訓練はＲチームのＭさんＮさんが来てくれました。ありがとう御座います。
さすがに身体は疲れてますね。
６日連続だけど、途中で夕方寝て休んだり、いつもよりも早く寝た日があるので乗り越えることが出来そう。
Ｎさんも励ましてくれるし、今日をやりきるぞ。
四つん這いは肩がしっかりしていていい感じ。
きっと寝返りで大胸筋にも効果が出ていて、腋を閉める動きが強くなってるせいだね。
その寝返り。
右も左も脚の動きを意識してやると、下腹をメチャメチャ使っている感じが有ります。
下腹と言っても太ももの付け根。
でもそれを気にしすぎると他の部分への意識が薄れてしまう。
下側になる肩や腋の事も重視しているから、こっちも意識したい。
全部ってのは欲張りなだけに難しいや。
そこで松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜きはどうかと言うと、右脚のロック具合は強いかわからないけど、意識して曲げて動かしている気がします。
太ももの感覚にも少し変化あり。
この前までは膝の上辺りに力を入れている感覚が強くて、その感覚が出せると膝が曲がりました。
今日なんかはその感覚はほとんど無くて、太ももにまったりと？力が入る感覚。
何でしょうね？？
やはり…寝返り効果かな？
さすがに身体は疲れてますね。
６日連続だけど、途中で夕方寝て休んだり、いつもよりも早く寝た日があるので乗り越えることが出来そう。
Ｎさんも励ましてくれるし、今日をやりきるぞ。
四つん這いは肩がしっかりしていていい感じ。
きっと寝返りで大胸筋にも効果が出ていて、腋を閉める動きが強くなってるせいだね。
その寝返り。
右も左も脚の動きを意識してやると、下腹をメチャメチャ使っている感じが有ります。
下腹と言っても太ももの付け根。
でもそれを気にしすぎると他の部分への意識が薄れてしまう。
下側になる肩や腋の事も重視しているから、こっちも意識したい。
全部ってのは欲張りなだけに難しいや。
そこで松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜きはどうかと言うと、右脚のロック具合は強いかわからないけど、意識して曲げて動かしている気がします。
太ももの感覚にも少し変化あり。
この前までは膝の上辺りに力を入れている感覚が強くて、その感覚が出せると膝が曲がりました。
今日なんかはその感覚はほとんど無くて、太ももにまったりと？力が入る感覚。
何でしょうね？？
やはり…寝返り効果かな？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
