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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2010.02.19
カテゴリ： あ！そういえば…
・便は４つ。
・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側膝近くによく力の入る感じがあった。
・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側はあまり力の入る感じが無かったけど、ふくらはぎ外側に力の入る感じと、小指の辺りにジーンとする感じがあった。
・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側膝近くに力の入る感じがあって、最後まで同じような感覚で出来た。
・滑車吊り下げ左脚外は、脚全体の外側に力の入る感じがあってよく動かせていたけど、最後の方は太もも全体が硬いような感じになって動かしにくく感じた。
・四つん這いは、左肘のロックする力の入れ方がいい感じでわかったので、最後まで上手く支えられた。
・壁立ち前屈は、力の入る感じのバランスが良くてしっかりと動く事ができた。
・松葉杖立ち尻を壁から離すは、動き的にはいい感じだったけど、腰を前に出す感覚が物足りなかった。
・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、太もも前側の膝近くに力の入る感じがあって、ロックが緩いような気がしたけど、勝手に曲がる事無く命令通り動かせた。
・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは３回だった。
・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、力の入る感じはしっかりあるけど、大きく落ちる事が数回あった。
・ろく木椅子腕伸展正面は、１セット目１０回、２セット目１０回、３セット目１０回、４セット目１０回。
・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側膝近くによく力の入る感じがあった。
・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側はあまり力の入る感じが無かったけど、ふくらはぎ外側に力の入る感じと、小指の辺りにジーンとする感じがあった。
・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側膝近くに力の入る感じがあって、最後まで同じような感覚で出来た。
・滑車吊り下げ左脚外は、脚全体の外側に力の入る感じがあってよく動かせていたけど、最後の方は太もも全体が硬いような感じになって動かしにくく感じた。
・四つん這いは、左肘のロックする力の入れ方がいい感じでわかったので、最後まで上手く支えられた。
・壁立ち前屈は、力の入る感じのバランスが良くてしっかりと動く事ができた。
・松葉杖立ち尻を壁から離すは、動き的にはいい感じだったけど、腰を前に出す感覚が物足りなかった。
・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、太もも前側の膝近くに力の入る感じがあって、ロックが緩いような気がしたけど、勝手に曲がる事無く命令通り動かせた。
・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは３回だった。
・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、力の入る感じはしっかりあるけど、大きく落ちる事が数回あった。
・ろく木椅子腕伸展正面は、１セット目１０回、２セット目１０回、３セット目１０回、４セット目１０回。
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