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イルクジラ @ Re:体を動かすのは良い感じ(10/17) こんばんは。やっぱり体調が悪い時もあり…

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2010.05.25

・便は３つ。

・滑車右腕伸展は、肩の前側をよく使っている感じが有った。

・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力が入ってしっかり動けた。

・滑車吊り下げ右脚外は、太もも内側が少し硬い感じがあるけど、太もも外側から腰の横にかけて力の入る感じが有ってよく動けた。

・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に力の入る感じが有ってスムーズに動けた。

・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側から腰の横にかけてよく力の入る感じがあって、軽くスムーズに動けた。

・四つん這いは、バランスが悪く前へ倒れがちだった。

・壁立ち前屈は、力の入る感じがとてもよく、ふらつきは少しあったけどスムーズに上がる感じはしっかりとあった。

・松葉杖立ち尻を壁から離すは、離れてはいるけど腰が重たい感じと横流れが有って動きにくかった。

・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、軽くスムーズに曲げられた。

・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは無し。

・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、大きく落ちる事が多かった。

・松葉杖中間立ち腰保持は、腰にしっかりと力が入りにくく、ふわっとした感じはなかった。

・歩行器腰保持は、反った状態でのバランスは良かったが、上半身を起こしていって腰の落ちるタイミングがいつもより少し早かった。

・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、５セット終わっても先週より楽に感じた。

・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側によく力の入る感じとふくらはぎに力の入る感じとかかとがジーンとする感じがあった。

・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側によく力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚もよくあった。

・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあった。

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