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イルクジラ @ Re:体を動かすのは良い感じ(10/17) こんばんは。やっぱり体調が悪い時もあり…

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2010.05.26

・便は１つ。

・滑車右腕伸展は、二の腕の後ろ側に、伸ばそうとする感覚がよくあった。

・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側に力の入る感じが有って大きく動けた。

・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあり、弱く感じた割には大きく動けた。

・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に弱く力の入る感じがあった。

・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側から腰の横にかけてよく力の入る感じがあって大きく動けた。

・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、６セット目から腕を使っている感覚が強くなった。

・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、最後の方になって膝を中心にもぞもぞする感覚があった。

・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じが有って、太ももは脚の付け根に近くなるほど感覚が強かった。

・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じが有って、太もも付け根の感覚が強かった。

・壁立ち前屈は、背中に入る力の感じが良くて上手く上がれた。

・松葉杖立ち尻を壁から離すは、腰が右へ流れそうな感覚が強く動きにくかった。

・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、しっかり命令に反応して上手く曲げられた。

・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右は、膝を曲げる時にかかとを持ち上げる事を意識すると、膝の裏からかかとの間がジーンとする感じが有った。

・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、命令に上手く反応してスムーズに曲げられた。

・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは１回。

・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、初めは落ち方が少なかったけど、疲れのせいか徐々に落ち方が大きくなった。

・松葉杖中間立ち腰保持は、腰が右へ流れやすく、ふわっとした感じも無く難しかった。

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