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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2010.06.21
カテゴリ： あ！そういえば…
・便は２つ。
・滑車右腕伸展は、肩の前側に力の入る感じがあって、２セット目には動きにスムーズさがあった。
・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力の入る感じがあって、力の入り切りもスムーズで大きく動かせた。
・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあって、前半はいい感覚で動かせたけど、後半になると脚全体が硬いような感じになって力の入り切りが上手くできなかった。
・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に力の入る感じがあってしっかり動けた。
・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあったけど、調子の良い時よりも動きに力強さがないような気がした。
・四つん這いは、途中から膝が右へ流れやすく、バランスの悪さが最後まであった。
・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚もしっかりとあった。
・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあった。
・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚もよかった。
・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあった。
・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉は、太もも内側の付け根辺りにモゾモゾする感覚があって、途中から太もも内側の真ん中辺りに何となく力の入る感じがあった。
・滑車右腕伸展は、肩の前側に力の入る感じがあって、２セット目には動きにスムーズさがあった。
・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側によく力の入る感じがあって、力の入り切りもスムーズで大きく動かせた。
・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあって、前半はいい感覚で動かせたけど、後半になると脚全体が硬いような感じになって力の入り切りが上手くできなかった。
・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側に力の入る感じがあってしっかり動けた。
・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側からお尻の横にかけて力の入る感じがあったけど、調子の良い時よりも動きに力強さがないような気がした。
・四つん這いは、途中から膝が右へ流れやすく、バランスの悪さが最後まであった。
・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚もしっかりとあった。
・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあった。
・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあって、脚を伸ばそうとする感覚もよかった。
・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあった。
・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉は、太もも内側の付け根辺りにモゾモゾする感覚があって、途中から太もも内側の真ん中辺りに何となく力の入る感じがあった。
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