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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2010.11.10
カテゴリ： 心と体
今日は夕方から訪問リハでした。
体の事を聞けるので勉強になります。
左右の肩の後方へ動く範囲に差が有り、その事を聞いてみました。
日常で特に不便を感じてはいないけど、納得いかない。
と言うより、左右で違うのが嫌い。
肩甲骨周りの筋肉が硬いから、それが一番の原因かな？
怪我などしたことないので構造的な問題じゃないはず。
すると、
大胸筋の肩側の筋肉が伸びにくいからかもね
なるほどなぁ。
日常生活でバランスの取れた動きをしていないと、よく使う方の動きでは縮みやすくて、余り使わない動きだと伸びにくい。
そうなってくるらしい。
確かに腕を前へ伸ばしたり、何かをする事は多いけど、その逆ってしないよなぁ。
反対に肩甲骨周りが硬いとどうなのか聞くと、動き的には同じようになるって。
胸側は伸びても、肩甲骨側が縮みにくいから。
コリのせいで動きにくい感じ。
コリがなければ動くはず・・・なんだけど、そうでもない・・・。
前側が硬いんだな・・・。
少しずつ変えていこ。
体の事を聞けるので勉強になります。
左右の肩の後方へ動く範囲に差が有り、その事を聞いてみました。
日常で特に不便を感じてはいないけど、納得いかない。
と言うより、左右で違うのが嫌い。
肩甲骨周りの筋肉が硬いから、それが一番の原因かな？
怪我などしたことないので構造的な問題じゃないはず。
すると、
大胸筋の肩側の筋肉が伸びにくいからかもね
なるほどなぁ。
日常生活でバランスの取れた動きをしていないと、よく使う方の動きでは縮みやすくて、余り使わない動きだと伸びにくい。
そうなってくるらしい。
確かに腕を前へ伸ばしたり、何かをする事は多いけど、その逆ってしないよなぁ。
反対に肩甲骨周りが硬いとどうなのか聞くと、動き的には同じようになるって。
胸側は伸びても、肩甲骨側が縮みにくいから。
コリのせいで動きにくい感じ。
コリがなければ動くはず・・・なんだけど、そうでもない・・・。
前側が硬いんだな・・・。
少しずつ変えていこ。
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