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イルクジラ @ Re:体を動かすのは良い感じ(10/17) こんばんは。やっぱり体調が悪い時もあり…

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2010.11.22

・便は２つ。

・シャワーチェアー脚持ち上げ奥は、肘から手首の間をよく使う感じが有って、シャワーチェアーを手前に引き寄せがちだった。

・シャワーチェアー脚持ち上げ手前は、最後の方で体がふらついてバランスが悪くなった。

・シャワーチェアー脚持ち上げ右は、最後の方になって腋を開く動きがかなり小さくなった。

・シャワーチェアー脚持ち上げ左は、途中から体のバランスをとるコツを掴んで余りふらつかずに出来た。

・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展は、負荷が大きすぎ無くても腕の伸びが悪い時があった。

・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展は、脚全体に力の入る感じと、しっかりと脚を伸ばそうとする感覚があった。

・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎによく力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉は、太もも内側とふくらはぎ内側に力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展は、膝の裏からふくらはぎにかけてジーンとする感じと、脚を伸ばそうとする感覚があった。

・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに弱く力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉は、太もも内側に力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練吊り下げ左脚開は、太もも外側に弱く力の入る感じがあった。

・滑車吊り下げ右脚内は、太もも内側に力の入る感じがあったけど、それが後半になって硬い感じになった。

・滑車吊り下げ右脚外は、太もも外側に力の入る感じがあって、後半になって硬い感じになた。

・滑車吊り下げ左脚内は、太もも内側によく力の入る感じがあって、動かす感覚が良かった。

・滑車吊り下げ左脚外は、太もも外側に力の入る感じがあってよく動けた。

・松葉杖立ち尻を壁から離すは、離れ具合は良かったけど、腰が捻れるような気がしていた。

・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、脚が硬い感じがあるけど、太もも付け根に力が入って曲げられた。

・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左は、右膝の抜けは無し。

・松葉杖立ち膝抜き腰保持右は、力の入れ方をいろいろ試したけど、落ち方は大きかった。

・松葉杖中間立ち腰保持は、何度か一瞬止まるような感じが有った。

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