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2013.03.26

・神経伝達訓練右脚伸展は、力の入る感じはいいけど、動かし方にぎこちなさがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあって、伸ばす感じもしっかりしていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、力の入る感じはあるけど、脚全体が硬いような感じもあった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、伸ばす感じが強くしっかりしていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて広い範囲に強く力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側に力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて広い範囲に強く力の入る感じがあった。

・右肩前側の曲げは、肩の前側を使う感じがあって、動かす感覚がスムーズだった。

・手首スナップは、うまく力が入ってスムーズに動けた。

・手首スナップ＋ウエイトは、両腕とも力の入る感じが強かった。

・手首スナップ戻しは、両腕とも力の入る感じが強かった。

・手首スナップ戻しは、回数を５０回に増やしたら３０回を過ぎて動きがゆっくりになった。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、右腕をしっかりと伸ばせた。

・寝て掌を内にして肘曲げは、ふらつきはないけど右腕を上げ辛かった。

・寝て掌を内にして肘曲げで左右は、右腕を回す感じが強くあった。

・寝て掌を上にして肘曲げは、動きは安定しているけど、右腕が上げ辛かった。

・寝て掌を上にして肘曲げで左右は、両腕とも腕の内側に使う感じがあった。

・寝て掌を下にして肘曲げは、安定してスムーズに動けた。

・ころがり腹筋左は、お腹から左横腹にかけてよく使う感じがあった。

・ころがり背筋左は、右横腹からお尻にかけてよく使う感じがあった。

・ころがり腹筋右は、右横腹を使う感じが強かった。

・ころがり腹筋右は、体の軸が安定していてスムーズに動けた。

・ころがり背筋右は、左横腹からお尻をよく使う感じはあるけど、疲れて動きはゆっくりだった。

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