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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2016.01.14
カテゴリ： リハビリ
体温は36.3度。
排便は1つ半。
今日の訓練はＲチームのＫさんＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。
テーブルを作って腕の曲げ伸ばしは、右腕を曲げる力がうまく抜けなくて動きが悪かった。
力を抜こうとしても、力こぶのところにわずかに残っている。
腕を伸ばす力が弱いので、ここに力が入っていると動きが固まった状態になってしまう。
さらに今回は、手首から肘の内側あたりにも高い緊張があった。
まだまだ腕の筋肉のバランスや麻痺の度合いがバラバラなので、ここに力が入っていると腕全体の動きに影響が出る。
腕全体の緊張が高くなり、リラックスしにくくなる。
しかし手や指が麻痺しているので握りこぶしを作ったとしても、その部分に力が入っているわけではない。
というより入れられられない。
不思議というよりも面白いと感じるのは、自分で道具を握っていなくても、握った状態でベルトで縛りつけているのに、その具合によっては強く握っているのと同じように筋肉の緊張が上がること。
ベルトを少し緩めてやれば、その緊張が落ちる時もある。
ただ、必ずそうでは無いけど。
色々と考えたり試したりしていると、沢山の発見があって案外面白い。
しかし、もしそんな理由で上手くできないときは腹が立つけど。
ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹からお腹にかけての力の入れ方によって動きやすさが違った。
動きやすいと感じているだけで、上手く動けない時は力の入れ方を間違っているのかもしれない。
今回は力の入れ方に注意してやってみたが、動き方に注意してやってみても違いが出たりする。
同じように動くようにしているだけなのに、意識の仕方や力の入れ方が少し違うだけで、やりやすかったりそうでなかったりするから面白いなと思う。
奥が深い。
排便は1つ半。
今日の訓練はＲチームのＫさんＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。
テーブルを作って腕の曲げ伸ばしは、右腕を曲げる力がうまく抜けなくて動きが悪かった。
力を抜こうとしても、力こぶのところにわずかに残っている。
腕を伸ばす力が弱いので、ここに力が入っていると動きが固まった状態になってしまう。
さらに今回は、手首から肘の内側あたりにも高い緊張があった。
まだまだ腕の筋肉のバランスや麻痺の度合いがバラバラなので、ここに力が入っていると腕全体の動きに影響が出る。
腕全体の緊張が高くなり、リラックスしにくくなる。
しかし手や指が麻痺しているので握りこぶしを作ったとしても、その部分に力が入っているわけではない。
というより入れられられない。
不思議というよりも面白いと感じるのは、自分で道具を握っていなくても、握った状態でベルトで縛りつけているのに、その具合によっては強く握っているのと同じように筋肉の緊張が上がること。
ベルトを少し緩めてやれば、その緊張が落ちる時もある。
ただ、必ずそうでは無いけど。
色々と考えたり試したりしていると、沢山の発見があって案外面白い。
しかし、もしそんな理由で上手くできないときは腹が立つけど。
ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹からお腹にかけての力の入れ方によって動きやすさが違った。
動きやすいと感じているだけで、上手く動けない時は力の入れ方を間違っているのかもしれない。
今回は力の入れ方に注意してやってみたが、動き方に注意してやってみても違いが出たりする。
同じように動くようにしているだけなのに、意識の仕方や力の入れ方が少し違うだけで、やりやすかったりそうでなかったりするから面白いなと思う。
奥が深い。
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